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1、身高由很多種的因素來決定，最主要的原因就是基因，就是個(gè)子較高的父母，他們的二代小孩高個(gè)的幾率要比普通人大。男生一般在20到22歲之前停止生長(zhǎng)，女生在20歲之前多半停止生長(zhǎng)。

2、平時(shí)除了補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素、鈣劑、均衡的飲食以外，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，理論上可以刺激骨骼的發(fā)育。比如說跟跳躍相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，如籃球；向上跳躍的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)等；還有一些適當(dāng)輔助的、拉伸的運(yùn)動(dòng)。因此，做此種類型的運(yùn)動(dòng)，在專業(yè)的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)輔助青少年的增長(zhǎng)。