消防水域救援五個(gè)必須(消防水域救援五個(gè)決不允許)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-25 14:24:49作者:佚名
1、下雪不能到冰上滑,是非常危險(xiǎn)的。如果冰層破裂,很有可能掉入冰面。建議到專業(yè)滑冰場進(jìn)行滑冰。
2、滑冰場滑冰的注意事項(xiàng):身上不要帶硬器,如鑰匙、小刀、手機(jī)等,以免摔倒硌傷自己。穿冰鞋時(shí),前兩三個(gè)扣眼的鞋帶可稍松,后面的鞋帶要系緊,腳腕在鞋里不晃動(dòng)為合適。服裝厚度、松緊度以不妨礙運(yùn)動(dòng)為宜并戴手套,以免摔倒時(shí)擦傷皮膚。兒童可戴護(hù)具。站立時(shí)兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小八字,兩腿稍彎曲,上體稍前傾,目視前方。身體重心要通過兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上,踝關(guān)節(jié)不應(yīng)內(nèi)或外倒?;袝r(shí)要俯身、彎腿,重心向前,這樣就是滑倒了,也會(huì)往前摔,不會(huì)摔尾骨。初學(xué)者最常見的毛病就是滑行中直立身體,引起重心不穩(wěn)摔倒尾骨,如果出現(xiàn)這種情況,側(cè)身用手撐地,減少?zèng)_擊。同時(shí)避免頭部撞到冰面或者過低。