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拉丁舞體能訓(xùn)練主要包括力量、柔韌、速度、耐力、爆發(fā)力。拉丁舞的技術(shù)要求較高，且舞蹈動(dòng)作變化多樣，需要全身的各個(gè)環(huán)節(jié)搭配協(xié)調(diào)才能完成。因此拉丁舞對(duì)均衡性、靈活性，聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)、節(jié)奏感、身體感覺(jué)的靈敏性、準(zhǔn)確性，肢體的平衡性、協(xié)調(diào)性，空間感知力的要求非常高。