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菠菜怎么炒好吃又營(yíng)養(yǎng)共有５步。準(zhǔn)備食材：菠菜、鮮蝦、淀粉、料酒、油、鹽。以下是菠菜怎么炒好吃又營(yíng)養(yǎng)的具體操作步驟：

操作/步驟

1

腌制蝦

鮮蝦去殼后挑出蝦線，加入鹽、料酒，淀粉調(diào)味料腌制１０分鐘。

2

焯燙菠菜

鍋中燒水，加入鹽和油，放入菠菜焯燙變色后撈出。

3

炒蝦仁

熱鍋燒油，放入蝦仁翻炒。

4

炒菠菜

炒至蝦仁變色后，加入菠菜翻炒。

5

加入鹽

加適量鹽調(diào)味即可。

END

總結(jié)：以上就是關(guān)于菠菜怎么炒好吃又營(yíng)養(yǎng)的具體操作步驟，希望對(duì)大家有幫助。