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1、吃飯和喝水：在太空失重的環(huán)境中，一不小心，所有的食品袋都會(huì)飛起來(lái)。所以，航天員吃東西時(shí)都是一口吃完，特別是容易產(chǎn)生殘?jiān)氖澄?，以防止其漂浮起?lái)對(duì)儀器產(chǎn)生影響。在微重力條件下，即使把杯子倒轉(zhuǎn)，水也不會(huì)自動(dòng)流進(jìn)航天員的嘴里，因此，航天員在太空都是用吸管喝水的。

2、睡覺(jué)和運(yùn)動(dòng)：在太空，可以站著睡、躺著睡、飄著睡，另外航天員還有專門的睡眠區(qū)，睡覺(jué)時(shí)會(huì)鉆到固定睡眠區(qū)的睡袋里。航天員在太空飛行中，為了減少對(duì)身體的影響，需要在太空中做運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展鍛煉。運(yùn)動(dòng)器械有拉力器，主要用來(lái)鍛煉上肢力量和腿部力量，還有一種是自行車功量計(jì)，航天員在自行車功量計(jì)上鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度與飛行時(shí)間有關(guān)，通常每天鍛煉1.5至2小時(shí)。