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2023-03-11
更新時(shí)間:2023-03-11 09:54:05作者:佚名
1、蓮子中含有鈣、鐵、磷等多種人體所需的礦物質(zhì)和維生素,經(jīng)常吃蓮子有強(qiáng)健身體、美容等效果。
2、緩解失眠。新鮮的蓮子泡水有不錯(cuò)的緩解失眠、舒緩心情的效果。
3、降血壓。蓮子對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),也是不錯(cuò)的食療食品。
4、改善記憶力。蓮子對(duì)于健腦,增強(qiáng)記憶力也有不錯(cuò)的功效。