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蘿卜蹲是一種常見的游戲形式，其游戲規(guī)則是：

1、將參加活動的參與者分成幾組，每組為一個人或多人；

2、每組用不同的顏色命名，比如黃蘿卜、白蘿卜、青蘿卜、紅蘿卜等；

3、隨機選中其中一組作為開始組，比如從黃蘿卜組開始，則黃蘿卜組的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指向綠蘿卜組；

4、如果黃蘿卜最后指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰；

5、如此循環(huán)，直到場上還剩下最后一組沒被淘汰的即為勝利組。

此外，除非場上只剩下最后兩只隊伍，否則不能立即回指剛剛做完的隊伍。