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不少人本來(lái)很瘦，但是由于臉上的的肉太多，使整體看起來(lái)就不怎么瘦了，而且影響美觀。瘦臉，也就是為了塑造一個(gè)完美身材，但是我們需要健康的去瘦臉。下面有幾個(gè)非常好的瘦臉方法，趕快行動(dòng)起來(lái)吧！

方法/步驟

DIY按摩。手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動(dòng)；臉頰部位，則運(yùn)用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動(dòng)按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動(dòng)，加強(qiáng)下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

每天臉部操。每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。

食物瘦臉。利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

注意事項(xiàng)

微笑是我們的表情，我們應(yīng)該注意自己的表情，給你以親切的第一印象，我們經(jīng)常應(yīng)該多笑一笑，這樣一來(lái)。我們的臉部就會(huì)有往上移的效果，從而達(dá)到瘦臉的感覺。在平時(shí)我們要注意自己的睡眠質(zhì)量，一定要保持八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以促進(jìn)我們的新陳代謝，讓我們的身體和皮膚得到充足的養(yǎng)分，在每次睡醒之后就會(huì)感覺我們的臉是越來(lái)越小。