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管理壓力的方法（管理壓力的方法有哪些）

更新時間：2022-08-12 14:55:46作者：佚名

管理壓力的方法（管理壓力的方法有哪些）

1、走出壓力管理的誤區(qū)，正確認知壓力：心理學研究表明，壓力是一種中性的客觀存在，本身并不會對人產(chǎn)生危害，傷害人的是自身對壓力的認知和態(tài)度。

2、控制壓力來源，從根源處有效預防壓力：可以通過合理地控制壓力來源，可以從根源處有效預防壓力的。

3、有效利用資源，合理分解壓力：充分考慮自己和下屬的壓力承受能力，合理適度地傳遞壓力，讓下屬成為自己減壓的資源。

本文標簽： 壓力  根源  認知  

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