国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、準(zhǔn)備好雞胗和青椒。

2、把蔥切碎，蒜切片，姜切絲，青椒洗凈切成塊。

3、雞胗洗凈，切成十字花刀。加入料酒腌制10分鐘。

4、切好的雞胗在沸水中快速焯水，撈出瀝干水分。

5、鍋中注油，燒熱下入泡椒煸炒，加入蔥姜蒜炒香。

6、下入焯水的雞胗翻炒均勻。

7、加入醬油 糖 料酒和鹽。

8、快速翻炒均勻，倒入青椒塊。

9、翻炒均勻后加入雞精調(diào)味即可。