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1、鹽水漱口：唐朝的時候，人們喜歡用鹽漱口，《千金方》中記載每天在口中含一點鹽，然后服用溫水，能起到刷牙的作用。

2、用茶漱口：宋朝的《三元參贊延壽書》就有記載用茶葉漱口的，原文就是“凡飲食訖，輥以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃自和，凡肉之在齒，得茶漱滌，不覺脫去而不煩挑剔也”。這表明宋朝時人們流行用茶漱口。

3、飲酒漱口：宋朝的醫(yī)學書籍《醫(yī)說》中記載，每天飲酒漱口能清除口腔中的病菌。

4、用楊柳枝刷牙：晚唐的時候，人們把楊柳枝泡在水里，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，里面的楊柳纖維就會出來，好像細小的木梳齒，很方便的牙刷。

5、自制牙膏刷牙：公元6世紀的南梁就雕刻于石碑的口齒烏髭，用皂角、荷葉、青鹽等各種藥物研熬而成，對牙齒有增白留香、消炎鎮(zhèn)痛作用，還兼可烏發(fā)美容?？磥砉糯艘策€是注重口腔衛(wèi)生的，雖然沒有現(xiàn)在的牙刷和牙膏使用方便，但也能讓自己的口腔更干凈和衛(wèi)生，不得不佩服古人的創(chuàng)造力。