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自我管理是利用個(gè)人內(nèi)在力量改變行為的策略，普遍運(yùn)用在減少不良行為與增加好的行為的出現(xiàn)，又稱為自我控制。自我管理可以視為與自我的關(guān)系管理，就是個(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理、行為等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來(lái)，自己管理、約束、激勵(lì)自己的事務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過(guò)程。