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整理運(yùn)動(dòng)的作用是什么（整理運(yùn)動(dòng)的作用是什么簡(jiǎn)答）

更新時(shí)間：2022-07-23 19:23:55作者：佚名

整理運(yùn)動(dòng)的作用是什么（整理運(yùn)動(dòng)的作用是什么簡(jiǎn)答）

整理運(yùn)動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種有效措施，在運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)，可使人體更好地由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)。整理活動(dòng)的內(nèi)容是多種多樣的，一般有走步、慢跑、伸展運(yùn)動(dòng)、放松舞蹈、動(dòng)作和緩的游戲等。

本文標(biāo)簽： 狀態(tài)  多種多樣  可使  

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