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以Photoshop為例，p腹肌的方法是：

　　

　　1、首先在Photoshop中打開要編輯的圖片和一張有腹肌的圖片。

　　

　　2、接著將該圖層拖動到要編輯的圖片中，拖動到要編輯的圖片中。

　　

　　3、接著復(fù)制一個人物圖層，然后按住Ctrl點擊腹肌圖層縮略圖，然后再選擇人物圖層，然后點擊選擇、修改、收縮。

　　

　　4、接著點擊delete鍵將選取刪除，然后按住shift鍵選中兩個圖層。

　　

　　5、然后點擊編輯、自動混合圖層、編輯、自動混合圖層，然后勾選全景圖和無縫色調(diào)和顏色，點擊確定。

　　

　　6、最后即可看到對比效果，就完成了。