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在超市中購買到的袋裝食用鹽大多數(shù)都是五百克，包裝袋上的文字通常都有注釋這一袋鹽的凈含量。食鹽的主要成分是氯化鈉，成人每天都需要攝入七克鹽來滿足人體對鈉的需求。

我們平時在超市中購買的食用鹽通常情況下都是五百克一袋，想要看一袋鹽有多少克可以仔細檢查一下包裝袋上的文字，上面通常都有注釋這一袋鹽的凈含量。

食鹽是我們在烹飪的過程中必不可少的調味料，它通常來源于海鹽、湖鹽、井鹽等等，它的主要成分是氯化鈉，成人每天都需要攝入七克鹽來滿足人體對鈉的需求。

但是食鹽攝入量過多對我們也是有危害的，它會引起諸如高血壓、白內障等病癥。食鹽除了可以食用之外，在古時它還被人們用來刷牙。