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1、夏至蛋。在湘南的一些地區(qū)，在夏至日這一天需要吃雞蛋，而這被稱為是夏至蛋。

2、熱面。夏至節(jié)氣前后酷熱難耐，很多人卻很喜歡吃熱面。因為有人認(rèn)為吃熱面能夠驅(qū)除邪惡，而且在吃熱面的過程中，容易出汗，可以帶走身體內(nèi)的一部分潮氣和暑氣，進而起到養(yǎng)生的效果。

3、豌豆糕。夏至這一天，不少地方要吃豌豆糕，幫助防百病，比如說老南京。這個風(fēng)俗的來歷是，因為夏至到了炎熱天氣也來了，這樣的天氣里，很多人都吃不下，沒有食欲，所以要吃些豌豆糕幫助開胃。