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一、生理要求：從醫(yī)學(xué)角度來講，蹦極時(shí)身體的突然失重帶來的強(qiáng)烈刺激或者說驚嚇，使人體突然處于高度應(yīng)激狀態(tài)，瞬時(shí)分泌大量腎上腺素等物質(zhì)，會(huì)對心臟等器官產(chǎn)生不利影響，使心跳過快、血壓升高，因此，心臟不好或者有血壓高的人絕對禁止做蹦極。

另外，一些身體素質(zhì)差的人，比如有關(guān)節(jié)痛、曾經(jīng)得過腰椎尖盤突出、曾經(jīng)骨折過的人也不要蹦極。還有就是患有眼疾的人，比如青光眼、深度近視的人，也不提倡蹦極。因?yàn)殚L時(shí)間的頭朝下，會(huì)使眼壓增大，嚴(yán)重的會(huì)造成視網(wǎng)膜脫落。

二、心理素質(zhì)差的人最好不要強(qiáng)迫考驗(yàn)自己的意志。比如，平時(shí)膽子就很小，甚至聽到一些大的響動(dòng)就會(huì)驚恐不安的人、神經(jīng)衰弱的人，即便是體質(zhì)不錯(cuò)，也最好不要蹦極。

三、體重要求：對體重來說：一般來說，50公斤以下的用細(xì)繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。

四、在蹦極之前也要遵守一些限制一是年齡限制15周歲以下和45周歲以上的人最好不要蹦極。