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1、脾胃功能差的患者平時(shí)應(yīng)注意飲食的清淡，少食多餐、避免過飽，可食用一些健脾利濕的食材，如懷山藥、薏仁、白扁豆等?？筛鶕?jù)患者體質(zhì)選擇不同食物，如體虛上火者，多食用蓮子、百合、麥冬、銀耳、雪梨等滋陰食物；體質(zhì)偏寒者多食生姜、干姜、花椒、羊肉等溫?zé)崾澄铩?/p>

2、平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適量出汗有利于濕氣排出，增進(jìn)脾胃功能。注意保持心情的舒暢，多進(jìn)行心理疏導(dǎo)，肝氣舒暢脾胃功能才會(huì)協(xié)調(diào)。建議患者早睡早起，避免熬夜。從生活、飲食、睡眠等方面綜合調(diào)理，可將脾胃功能調(diào)理到較好的狀態(tài)。