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曬太陽的好處 好處有哪些

更新時(shí)間：2022-05-04 05:25:10作者：佚名

曬太陽的好處 好處有哪些

1、經(jīng)常曬太陽可以減少貧血的發(fā)生，對于補(bǔ)血、補(bǔ)鐵有很好的幫助。

2、曬太陽可以有效的消毒殺菌，消滅皮膚和體內(nèi)的一些細(xì)菌和病毒，使身體更加健康。

3、曬太陽可以促進(jìn)心情愉悅，減少抑郁癥的發(fā)生。

4、曬太陽可以促使維生素D變?yōu)榛钚跃S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。5、曬太陽還可以使腎上腺素、去甲腎上腺素、性激素水平增高。

本文標(biāo)簽： 曬太陽的好處  

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