国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、每天早晚兩次刷牙，每次刷牙的時(shí)間至少三分鐘。刷牙要上下刷，每個(gè)牙面都要至少刷三次，牙刷的刷毛和牙齦呈四十五度角，稍稍用力即可。目前最常用的是巴氏刷牙法，不能橫刷。

2、刷牙是個(gè)人控制牙菌斑的有效措施。進(jìn)食之后需要及時(shí)的刷牙，不然的話(huà)可能會(huì)引起牙齦炎，或者是牙齒的齲壞。

3、如果刷牙習(xí)慣不對(duì)，或者是橫刷牙，會(huì)導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損。嚴(yán)重的會(huì)有牙本質(zhì)過(guò)敏的現(xiàn)象，需要及時(shí)補(bǔ)牙。