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1、懷孕三個月補(bǔ)葉酸。懷孕以后吃葉酸一般是吃到懷孕的三個月，這是由于葉酸是一種水溶性的維生素。有資料表明，它能夠防止胎兒的神經(jīng)管畸形。有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)管畸形的高發(fā)期吃葉酸以后，能夠起到85%的預(yù)防作用。胎兒的神經(jīng)管發(fā)育一般是在懷孕的前三個月內(nèi)完成的，所以在臨床上，醫(yī)生一般關(guān)照患者在懷孕前三個月和懷孕后三個月服用葉酸，服用的量一般是0.4mg。如果是已經(jīng)懷孕，吃到懷孕的三個月就可以。如果有條件，可以到醫(yī)院里面做驗血化驗，查血液中葉酸的濃度，如果濃度比較低，每天可能要補(bǔ)充到0.8mg。

2、懷孕的注意事項。懷孕以后首先要注意不要接觸一些有害的物質(zhì)，尤其是懷孕的早期不要抽煙、喝酒、染頭發(fā)、染指甲等等，因為這些東西都是對胚胎有影響的。到了懷孕的中晚期以后就要注意飲食了，因為這個時候?qū)殞氃谥饾u的增大所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都在增多，所以孕婦一定要注意增加營養(yǎng)。這個時候的營養(yǎng)可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物，如果有條件的可以在懷孕的中期多活動每天晚上堅持散步半個小時，這樣也有利于分娩的時候更容易順產(chǎn)。