如何登錄建檔立卡（如何建檔立卡 孕婦必須在戶籍所在地嗎）
2022-12-03
網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版
更新時(shí)間：2022-04-28 23:58:38作者：未知
1、忌多吃：按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的水果量，每個(gè)人每天食用的量要在200g~350g。對(duì)于無(wú)花果的量，要注意別吃多了，每天吃其他的水果，再加上無(wú)花果一起別超過(guò)這個(gè)量就很好了。再加上每百克的無(wú)花果中含有16g的熱量，這個(gè)熱量在水果里面算是比較高的了。如果正在控制自己的食欲，或者是準(zhǔn)備按照自己的減肥計(jì)劃實(shí)施，那么就要少吃點(diǎn)無(wú)花果。
2、有異味的果子別吃：如果品嘗無(wú)花果之后，覺(jué)得已經(jīng)是澀澀的口感了，就不要吃了。一方面可能是無(wú)花果沒(méi)有熟，避免出現(xiàn)食物中毒的概率。另一方面，可能是無(wú)花果出現(xiàn)了變質(zhì)的情況。