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聚光燈效應(yīng)是心理學(xué)上的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，指不經(jīng)意的把自己的問(wèn)題放到無(wú)限大，又稱(chēng)焦點(diǎn)效應(yīng)，是1999年季洛維奇和薩維斯基提出心理學(xué)名詞。有時(shí)候我們總是不經(jīng)意的把自己的問(wèn)題放到無(wú)限大，當(dāng)我們出丑時(shí)總以為人家會(huì)注意到，其實(shí)并不是這樣，人家或許當(dāng)時(shí)會(huì)注意到可是事后馬上就忘，沒(méi)有人會(huì)像你自己那樣關(guān)注自己。它的表現(xiàn)是，我們會(huì)普遍高估別人對(duì)我們的關(guān)注程度，換句話(huà)說(shuō)，我們很在意自己給別人留下了什么印象，以至于我們傾向于認(rèn)為別人對(duì)我們的關(guān)注程度，比別人實(shí)際給予的關(guān)注，要多得多。