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1、能提高記憶力。

鳳眼果中含有多種對人體有益的微量元素，其中磷與鋅都是鳳眼果中最重要的存在，而且它還含有一些磷脂，這些物質(zhì)能直接被人類的大腦與中樞神經(jīng)吸收和利用，能提高腦細胞活性，會讓人們的記憶力明顯提高，最適合那些經(jīng)常用腦的人群食用。

2、能保護眼睛。

鳳眼果中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的視覺神經(jīng)，能預計視力下降，也能預防視網(wǎng)膜變性，減少夜盲癥發(fā)生。另外鳳眼果中還有一些活性成分和一些酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以調(diào)理腸胃也能促進身體發(fā)育，還能清理身體內(nèi)的自由基，對延緩衰老和提高身體素質(zhì)都有很大的好處。

3、能降膽固醇。

鳳眼果中含有大量脂肪酸，而且多是不飽和脂肪酸，它們進入人體以后能促進人體內(nèi)脂肪代謝與排出，可以減少身體對膽固醇的吸收，也能保進身體內(nèi)膽固醇分解并排泄出體外，能軟化血管，也能讓過高的血脂降下來。