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如果長期跳芭蕾舞并且一直從事這個專業(yè)的話，腳是會變形的。芭蕾舞最重要的一個特征即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞，芭蕾舞者長期穿足尖鞋，時間長了會磨出很厚的繭子，腳趾也會有些變形。不過如果只是偶爾跳芭蕾舞，只要動作到位，腳就不會變形。

芭蕾舞是舞蹈中比較優(yōu)美和柔和的一種舞蹈，跳芭蕾舞的好處有很多：

芭蕾是一種從頭到腳的系統(tǒng)訓(xùn)練，頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，這樣的全身均衡運動對大家的骨骼發(fā)育特別有好處。

跳芭蕾舞可以改善形體，讓大家的身材挺拔，儀態(tài)端莊。在學(xué)跳過程中，通過各種芭蕾舞基本功的訓(xùn)練，對大家的骨骼發(fā)育、形體都有好處，能夠糾正時下一些女生所出現(xiàn)的不良姿態(tài)和形體，無論站姿還是坐姿，都能使女生保持挺拔端莊。

跳芭蕾舞可以提高協(xié)調(diào)能力。舞蹈課程節(jié)奏簡單及明晰，易于把握，可提高音樂節(jié)奏感。舞蹈動作可提高身體協(xié)調(diào)能力。

跳芭蕾舞還可以改善氣質(zhì)，增強自信。芭蕾實際上是一種內(nèi)外兼修的訓(xùn)練。它不光是讓人有一個優(yōu)雅的體態(tài)，而且還能改善人的氣質(zhì)，讓人充滿自信。