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無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認(rèn)真過好每個(gè)今天，說能說的話，做可做的事，走該走的路，見想見的人。祝你今天有個(gè)好心情，早安。

風(fēng)起溫降寒冬來訪，十種食物細(xì)致呵護(hù)：菠菜護(hù)腦，紅薯護(hù)眼，海帶護(hù)發(fā)，番茄護(hù)肺，香蕉護(hù)腿，海魚護(hù)心，黑豆護(hù)腎，甘藍(lán)護(hù)胃，雞蛋護(hù)甲，西蘭花護(hù)膚。

冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。

寒風(fēng)吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽光，溫暖你心窩；孤單時(shí)，祝福到，我的問候是惦念，消除你寂寞；手機(jī)響，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好！

冬至到了送祝福，短信一兩句，句句是真情；三四五六句，句句好心情；七八九十句，問候?qū)儆谀恪＞凵㈦m然如浮萍，但是友誼永前行。

冬天來臨，天氣變冷，我也沒啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽，愿它給你的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂融融！祝你冬季快樂。

冬天是溫馨的夢(mèng)，可依偎著溫暖；冬天是希望的夢(mèng)，可暢想著春天；冬天是幸福的夢(mèng)，可盼望著團(tuán)圓；冬天是浪漫的夢(mèng)，可向往著纏綿。愿你在冬季夢(mèng)境是甜蜜，夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)。

冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。

冬天即將來臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)5—7天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢伞?

寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ)；身有所練，不宜過度；膚有所養(yǎng)，精心呵護(hù)；笑有所樂，開心生活！

寒冷冬季到，保暖很重要；別只顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒；送你溫暖襖，快樂當(dāng)外套；祝你一冬心情好！