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1、控制發(fā)布頻率

有些人每天發(fā)好幾條朋友圈，生怕前任看不到自己。你放心，TA要是不想看到你，TA就屏蔽你的動(dòng)態(tài)了，你發(fā)再多TA也看不到；TA要是想看到你，TA會(huì)點(diǎn)進(jìn)你的主頁(yè)去看你都說(shuō)了什么。

淡定，不要發(fā)一些凌亂的東西，這樣做除了顯示出你情緒極其不穩(wěn)定，完全沒(méi)有任何積極作用。

保持每周發(fā)布3-5條即可，每10天包含一條收集心疼指標(biāo)的內(nèi)容，例如加班到很晚，拍一張空蕩冷清的辦公室照片，配文“又是忙碌的一天，自己忘記吃飯，也沒(méi)有人再提醒我了吧”；

每?jī)芍馨l(fā)布一條收集舊情指標(biāo)的內(nèi)容，例如拍一張你們“老地方”的照片，配文“這里還是老樣子，什么都沒(méi)有少，卻又像少了一切?！?

2、精選發(fā)布內(nèi)容

什么是好的內(nèi)容呢？顯示你生活充實(shí)的內(nèi)容就是好的內(nèi)容，但是頻繁的派對(duì)狂歡并不會(huì)顯示出你生活充實(shí)，只會(huì)顯示出你的空虛。

很多人在這個(gè)方面有誤區(qū)，認(rèn)為展示自己人緣好、有人陪，就會(huì)抬高自己的價(jià)值，就會(huì)刺激前任想要爭(zhēng)取復(fù)合，其實(shí)很多人都是這樣被前任刪除拉黑的，前任不是認(rèn)為你很隨便或有新歡了，就是認(rèn)為你故意刷存在感。

你可以發(fā)布參加公益活動(dòng)、公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)、和朋友的戶外活動(dòng)的照片，或者與長(zhǎng)輩領(lǐng)導(dǎo)的合影，配以充滿活力的文字，傳達(dá)你積極的生活態(tài)度。

3、他拍照取代自拍照

九宮格大頭自拍照配雞湯文已經(jīng)過(guò)時(shí)了，不只是你的前任，就連你的朋友都會(huì)無(wú)言以對(duì)，禮貌性地點(diǎn)個(gè)贊就算了。

想要引導(dǎo)互動(dòng)，你最好展示別人給你拍的照片，一方面更加靈動(dòng)，另一方面也會(huì)引人聯(lián)想——這是誰(shuí)拍的？

一兩張半身或全身照片，配上當(dāng)時(shí)的感慨，會(huì)引人駐足，如果你們有共同的朋友，朋友和你的留言互動(dòng)你的前任也能看到，TA會(huì)產(chǎn)生主動(dòng)留言說(shuō)點(diǎn)什么的沖動(dòng)。

4、巧妙分享心情

有些人從各種平臺(tái)刷到傷感的雞湯覺(jué)得頗有共鳴，于是隨手搬到朋友圈，想讓前任看到自己的怨念，然而這種方式絕對(duì)不會(huì)博取到前任的同情，反而給人留下一種矯情、怨天尤人的感覺(jué)。

如果你分手后曾發(fā)過(guò)類似朋友圈，趕緊刪除，不要假想前任能共情到你的感受，TA只會(huì)覺(jué)得你在用影射的方式抱怨TA、批評(píng)TA。

如果你一定要表達(dá)自己落寞的心情，分享一部電影簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)自己的解讀也可以，總之不要讓人覺(jué)得你沒(méi)來(lái)由地低沉，一看就是還沉浸在失戀的情緒中。