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對于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于如何拯救婚姻的這個(gè)問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)如何拯救婚姻問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于如何拯救婚姻問題的解決方法來分享給大家。

　　有時(shí)候，放手似乎是最容易的事情。不過，仔細(xì)想想：你已經(jīng)為另外一個(gè)人(也可能是小家伙)投入了這么多的時(shí)間和精力，你許下了一個(gè)莊嚴(yán)的承諾，即使掩蓋在表面之下，你還知道有愛。這篇文章將告訴你如何挽救婚姻或避免離婚，即使你是唯一一個(gè)在嘗試的人。如果你想在你的婚姻幸福時(shí)光復(fù)活，并把粗糙的，能拖就拖的狀態(tài)丟棄在角落，跟著幸福指南針情感導(dǎo)師一起來學(xué)習(xí)如何做到這一點(diǎn)。

　　方法一：找到出錯(cuò)的原因

　　1、努力找出什么地方出了錯(cuò)。

　　如果你不知道是什么讓你回來，你也就不能前進(jìn)。大多數(shù)關(guān)系—人 —遭受一些缺陷，而這些缺陷可能給一個(gè)健康的關(guān)系的方式帶來困擾。你的工作是需要花費(fèi)時(shí)間仔細(xì)看看你在什么地方出了錯(cuò)。下面有幾個(gè)方面：

　　“成長不兼容”。工作，家庭，壓力，財(cái)務(wù)和其他一切我們的現(xiàn)代世界拋給你的能引起人們揭示現(xiàn)實(shí)的東西。現(xiàn)實(shí)世界中的丈夫和妻子都和童話版本不一樣嗎?

　　“不忠”。您或您的配偶是否有外遇?是夠因?yàn)檎`會(huì)而造成崩潰?

　　“缺乏溝通”。你說的沒有得到你的配偶支持，或者你的配偶說沒有得到你的理解。也許你們雙方都什么都不說。

　　“心愛的人”死亡。你或你的配偶因?yàn)樯磉叺娜巳ナ篮笫澜绨l(fā)生改變，你不能回到你以前的生活。

　　錢。有人是“大花筒”，另一種是一分錢掰成兩分花而且永不滿足?；蛘撸苍S貧賤夫妻百事哀為婚姻增添了不安全因素。

　　“性”。如果性行為是對于另一方的一種物理符號(hào)，這種符號(hào)既可以是熱情的，又是會(huì)讓身體痛心的。

　　2、找出什么地方出了錯(cuò)但是可以解決的。

　　這是一個(gè)完美的自然反應(yīng)，盡量節(jié)省您正在下沉的船，但是，如果船舶這么破破爛爛的，是不是值得拯救?沒有人能為你做出這個(gè)決定，但知道某些人或關(guān)系中的缺陷后可能是不值得試圖挽救。

　　江山易改本性難移。人們常常說他們會(huì)改變，但他們很少這樣做。他們舒服之后通常會(huì)恢復(fù)到以前的樣子。不是不可能改變，但不太可能。

　　3、與你的配偶溝通。

　　從他們的信息，他們是怎么想的關(guān)系可以改中得知如何改善關(guān)系。當(dāng)與你的配偶談及這個(gè)困難的話題的時(shí)候，記住幾件事情：

　　不要抱怨。指責(zé)他們只會(huì)是一刀兩斷的結(jié)果。相比于我還以為你關(guān)心我，這就是為什么我很生氣從來沒有感受到，你可以說“我們都知道，人無完人，我只是想你要照顧，所以當(dāng)它沒有發(fā)生的時(shí)候，我很驚訝。“

　　你回答之前，數(shù)到三。很多的時(shí)候，我們的沖動(dòng)只是一種反擊，而不是聽到人們真正說的事情。你回答之前，數(shù)到三，想著你的配偶說的話。您最終的冷靜和沉著在另一方會(huì)產(chǎn)生類似的結(jié)果。

　　4、尋求婚姻顧問(隨你)。

　　婚姻顧問雖然價(jià)格昂貴，但是可以為你的婚姻提供細(xì)致入微的高度洞察。顧問也許能從一個(gè)感性的角度找出什么地方出了錯(cuò)。因?yàn)轭檰柌]有在你們婚姻中擔(dān)任什么角色，可以這么說，他/她是不太可能說謊，偷工減料，或忘記不方便的事實(shí)?；橐鲱檰柡芸赡芡炀饶愕幕橐觥?

　　5、測試海域改變。

　　是否你的配偶堅(jiān)決不愿意彎曲?如果是這樣，在你們的關(guān)系中很難能夠看見創(chuàng)造的改變。如果你不確定，試試水溫，看看你的配偶愿意為挽救關(guān)系作出什么必要的改變。再次，很難能夠幫助到不希望得到幫助的人您可以通過接下來的方法測試水溫：

　　問問你的配偶是否愿意咨詢婚姻顧問。

　　問問你的配偶是否還像結(jié)婚的時(shí)候一樣愛你。

　　問問你的配偶是否愿意犧牲—和你一起—為了改善你們的關(guān)系。

　　方法二：一起拼湊碎片

　　1、為這種溝通創(chuàng)建一個(gè)安全的空間。

　　很多的時(shí)候，因?yàn)殡p方都忘了溝通，婚姻開始土崩瓦解，對于溝通感覺不安全或?qū)擂?，或沒有溝通的時(shí)候也認(rèn)為自己在溝通。為了鼓勵(lì)溝通的正確排序，想想下面幾個(gè)方面：

　　為你和你的配偶能夠走到一起談?wù)劻舫鲆惶斓臅r(shí)間。無性，無兒無女，沒有電視，也沒有工作。只是聊聊。如果你想談?wù)勀膯栴}，就談。如果你想談一下你的一天，談?wù)?。撇開時(shí)間來談?wù)搶⒂椭囕喓凸膭?lì)更深入的溝通。

　　讓你配偶發(fā)泄。有時(shí)候，你的配偶只是想讓自己心中的東西三區(qū)：他們不想分析，他們不想要指導(dǎo)，他們只想要一對耳朵和一個(gè)可以依靠的肩膀。

　　2、不要把威脅作為籌碼。

　　通常情況下，威脅對于一段失敗的婚姻就像7月4日的馬蹄鐵。威脅并不意味著你是一個(gè)壞人，他們只是意味著你已經(jīng)學(xué)會(huì)了一個(gè)不應(yīng)該學(xué)會(huì)的壞習(xí)慣。威脅的問題是，他們鼓勵(lì)人們以錯(cuò)誤的原因來做正確的事：因?yàn)槟阃{要離開他們，你的配偶不想挽救婚姻，—你的配偶因?yàn)閻勰悴艜?huì)想挽救婚姻。

　　3、了解如何有效地謙卑的爭論。

　　在婚姻中，爭論是必然要發(fā)生的。建立在愛情基礎(chǔ)上的情侶能夠克服個(gè)人武斷，站在伴侶的角度思考，并從他們的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。如果你想挽救你的婚姻，你和你的配偶都將不得不學(xué)習(xí)如何正確地爭辯。

　　不要深究過去。提出14年前發(fā)生了什么事為什么你的配偶不配或錯(cuò)誤確實(shí)是很吸引人的一項(xiàng)證據(jù)。但忽略了一點(diǎn)：結(jié)果不“雙贏”，它會(huì)讓你的配偶聽到你的觀點(diǎn)，并有可能改變他們的行為。如果你不斷地翻舊賬，你的配偶會(huì)覺得受到了攻擊而不是得參與討論。這是爭執(zhí)開始誤入歧途的時(shí)候。

　　不要使用人身攻擊。人身攻擊是當(dāng)攻擊一個(gè)人(他們的身體，情緒，心理特征)，而不是他們的想法。有時(shí)候，一個(gè)特點(diǎn)需要予以批評和處理。但過于頻繁感覺感覺就像是一個(gè)嚴(yán)重的嘲諷，并導(dǎo)致更多的誹謗而不是讓兩個(gè)人走到一起。

　　4、言出必行(對你的配偶抱有同樣的期望)。

　　關(guān)系是信任。當(dāng)期望得到滿足時(shí)，當(dāng)行動(dòng)之后通過，信任就有了。如果你說你要做些事情來做到這一點(diǎn)。不遵循你的承諾會(huì)導(dǎo)致你的配偶不再相信你的話，從而導(dǎo)致信任的崩塌。

　　5、了解如何慶祝成功，撫平失敗的創(chuàng)傷。

　　每個(gè)人的生活充滿了跌宕起伏，每個(gè)人都有長處和短處。在一次失敗的婚姻中，我們常常過多地以伴侶的失敗作為一個(gè)機(jī)會(huì)，暗自幸災(zāi)樂禍，而把伴侶的成功視為理所當(dāng)然。對于妻子或丈夫來說，有什么比跟自己心愛的人來分享絕望和喜悅更能感受對方的愛呢?

　　如果慶祝你的配偶的成功和后悔錯(cuò)過你的配偶遇到的困難聽起來很很怪異，退后一步想想你想擺脫你婚姻當(dāng)中的什么。很多幸福地結(jié)了婚的夫婦承認(rèn)會(huì)因?yàn)樗麄兊呐渑几械较矏偢吲d，為他們感到悲傷而悲傷。

　　6、彼此分開一段時(shí)間。

　　重新陷入愛是偉大的，但有時(shí)，個(gè)人的獨(dú)立性是我們渴望前進(jìn)的道路上迷失時(shí)非?？释臇|西。通常情況下，我們需要的是一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)單獨(dú)的時(shí)間來從事自己的東西，我們絕對愛的事情，無論是園藝，修理汽車，或看書。如果一個(gè)人在婚姻中感到窒息了，他們打算得罪他們的配偶，這是不可能帶來快樂的。在和解的時(shí)間，留出時(shí)間做的事情，你倆的愛情，得充電了，最重要的是，得到反映。

　　7、承認(rèn)你的配偶和你要對婚姻負(fù)責(zé)。

　　人們很容易以發(fā)生的一切錯(cuò)誤來責(zé)怪你的配偶，不承認(rèn)你好歹也是同謀。你還要把責(zé)任攬上身。對著你的配偶說這些話的過程中，可能意味著很多，幫助您以改善關(guān)系。

　　例如，指責(zé)你的配偶從來沒有把做晚飯當(dāng)做為家人優(yōu)先做的事請，如果你沒有嘗試與他們合作來解決這個(gè)問題，那么就是不公平的。你可以這樣說：“你沒有如我喜歡的那樣做晚飯，但我同樣也很內(nèi)疚，沒有在你有空的時(shí)候和你一起做。”

　　方法三：你可以立馬做的實(shí)際事情

　　1、再次許下你的承諾，使其有形。

　　婚姻是承諾，人的承諾會(huì)給自己約束。如果你決定為你的婚姻重新許下承諾，致力于考慮一些有形的，你的配偶可以“看到”的東西。給你的伴侶買份禮物：

　　鈴聲。

　　圖畫。

　　花或植物 (正在生長的)

　　大餐

　　藝術(shù)工作 (你所創(chuàng)造)

　　2.、轉(zhuǎn)變環(huán)境。

　　婚姻處于危險(xiǎn)之中的夫婦要常常一起出游，遠(yuǎn)近都可以。因?yàn)榛貧w單調(diào)的生活在他們看來是理所當(dāng)然的。當(dāng)遠(yuǎn)離工作，孩子和家庭的義務(wù)時(shí)，夫妻雙方會(huì)發(fā)現(xiàn)他們把愛擺在首位。

　　注意：一個(gè)假期可以是一個(gè)相當(dāng)糟糕的關(guān)系是否會(huì)成功的試金石。假期純玩，沒有工作。回到熟悉的日常工作，家庭保養(yǎng)和雜七雜八的會(huì)造成童話迅速結(jié)束的瑣事。

　　3、再次回到晚上。

　　一個(gè)充滿愛的婚姻是雙方。都享受和自己在一起。有些夫妻嘗試每月一次的約會(huì)之夜，另外一些夫妻則是幾個(gè)星期一次。至少一個(gè)月為你和你的伴侶安排一次這樣的約會(huì)之夜。這應(yīng)該可以幫助彼此重新點(diǎn)燃激情，消除一些乏味對于日常生活的責(zé)任。