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對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于如何拒絕婚姻中的暴力溝通的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個如何拒絕婚姻中的暴力溝通問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于如何拒絕婚姻中的暴力溝通問題的解決方法來分享給大家。

　　怎樣挽回婚姻中覺得不幸福 ，或者婚姻生活中覺得不夠和諧覺得對方也不夠諒解你，你會開始懷疑對方是否有了第三者，或者已經(jīng)不愛你了。但是家庭出現(xiàn)這種婚姻問題，起因都不是因?yàn)椴粣哿?，而是因?yàn)樘珢哿?，所以容易被對方在不?jīng)意間傷害。因?yàn)殡p方在相互溝通中出現(xiàn)了矛盾，缺失看對于對方的耐心，因此常常會用“暴力溝通”，讓婚姻變得越來越難以經(jīng)營。

　　愛戀情感的范維導(dǎo)師說過：“婚姻是一種平等的關(guān)系，維持婚姻幸福，是要雙方的付出，相互體諒。”而在婚姻內(nèi)，夫妻雙方的“暴力溝通”，卻違反了這一原則性問題，你過多的要求對方為你付出，如果對方做不到，那么就開始埋怨，開始指責(zé)，開始就這件事上綱上線，然后一言定論說對方是怎么樣怎么樣的人，這種“暴力溝通”，在夫妻雙方的關(guān)系中埋下裂痕，它功不可沒。

　　拒絕婚姻中的“暴力溝通”，需要夫妻雙方做什么呢?

　　一、怎樣挽回婚姻之對對方某些行為不滿時，先別急著指責(zé)。

　　丈夫晚回家，回來情緒不高，對于你的關(guān)心也就回來了一兩句敷衍的話，這時候你覺得他不尊重你，不在乎你，你開始厭惡了，各種指責(zé)他，甚至把過往的舊事都翻出來說一遍，然后夫妻大戰(zhàn)一觸即發(fā)。然而你可以多一點(diǎn)耐心于深情，用真誠和關(guān)心去了解丈夫到底遇到了什么事情，如果從這些方面去了解問題，往往比一言不合就開始指責(zé)來得要好。

　　二、怎樣挽回婚姻之表達(dá)自己的想法和感受時，要用對方式。

　　夫妻之間在表達(dá)自己的不滿時，往往會表達(dá)綿里藏針，讓對方覺得你是在侮辱他。例如丈夫沒吃你為他所準(zhǔn)備的夜宵，第二天一看發(fā)現(xiàn)已經(jīng)壞了，然后妻子就會說：“我這么辛辛苦苦給你做的夜宵，你就這樣浪費(fèi)掉，我以后都不會給你做了!”這樣的話說下來，誰會聽得舒服?這樣表達(dá)自己情緒的不滿意，是想要對方聽進(jìn)你的想法，讓對方改變，但是這種說話方式，誰都是無法接受的，往往還會引起夫妻間的“世界大戰(zhàn)”。

　　三、怎樣挽回婚姻之其實(shí)換一種溫柔一點(diǎn)的方式，溝通也是可以很溫柔的。

　　降低大量要求，加強(qiáng)耐心與理解，自然就能做到溫柔的非暴力溝通方式。例如在丈夫覺得太累而沒有吃你準(zhǔn)備的夜宵的時候，你可以這樣說：“老公你昨晚那么辛苦，我給你做的夜宵為什么不吃呢?放了一夜只能倒掉，多可惜呀。”這樣子的說法，既表達(dá)出了你的不解，也沒有讓對方覺得難受，這樣的溝通不是很容易讓對方接受嗎?

　　怎樣挽回婚姻的維持呢？ 對伴侶要多一點(diǎn)耐心和寬恕，畢竟人無完人;溝通是在婚姻中的必備技能，良好的溝通才能夠讓你們之間的婚姻經(jīng)營得越來越好。