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對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于怎樣正確地挽回前男友的這個(gè)問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)怎樣正確地挽回前男友問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于怎樣正確地挽回前男友問題的解決方法來分享給大家。

　　我和男朋友上個(gè)月徹底分手了，分手原因是他覺得累不想和我在一起了，剛分的時(shí)候還愿意理我?guī)拙浯騻€(gè)電話，后面因?yàn)槲也徽_的挽留方式他很煩我，我一發(fā)信息他就拉黑我，他說他很討厭我很煩看到我的信息，現(xiàn)在一問為什么分手他又說膩了煩了，他還刪了我微信，現(xiàn)在該怎么辦?

　　為什么要修復(fù)一段關(guān)系。其實(shí)幸福指南針情感專家特別理解，是因?yàn)槟阏媸呛蠡诎?，?dāng)初要是稍微能控制住自己情緒一點(diǎn)，把事情做的周全一點(diǎn)，那不就繼續(xù)安穩(wěn)幸福的過日子了么?是不是說中你們心里想的了?

　　別灰心，挽回很簡(jiǎn)單的，就是正確的時(shí)間，做正確的事情，你以前犯了一個(gè)錯(cuò)，你以為彌補(bǔ)不了了，其實(shí)是可以彌補(bǔ)的。只不過說很多人不知道自己為什么非要去挽回他，為什么非要去挽回一段看似沒有可能的感情，挽回的意義又在于什么呢?其實(shí)在這里很明確的告訴大家回答這個(gè)問題，因?yàn)橄矚g，因?yàn)樯岵坏?，因?yàn)閮?nèi)心愧疚與不安，因?yàn)椴涣?xí)慣沒有他，因?yàn)椴桓市?，甚至因?yàn)樯岵坏米约旱那啻汉透冻觥２还芤驗(yàn)槭裁?，這都是答案，只要是答案就沒有對(duì)錯(cuò)，只要是你去想，哪怕是在物質(zhì)在現(xiàn)實(shí)的理由存在都是合理的。

　　那我們挽回的底氣在哪里呢?其實(shí)一個(gè)人內(nèi)心夯實(shí)的自信來自于自己的認(rèn)知，對(duì)于對(duì)方的了解以及對(duì)于對(duì)這段親密關(guān)系的定位。簡(jiǎn)單說就是在這段親密關(guān)系當(dāng)中，你能否找到自己想要的，以及能否給到對(duì)方想要的東西，如果你的評(píng)估，對(duì)自己，對(duì)對(duì)方的評(píng)估都是正確的，那你們就是匹配的，你的挽回一定會(huì)成功的。

　　一：為什么你的挽回會(huì)失敗?

　　其實(shí)挽回失敗的根本原因,說白了,就是著急。沒有第二種答案。要知道對(duì)方想和你分手的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)做好了準(zhǔn)備和你徹底斷絕聯(lián)系，內(nèi)心已經(jīng)向往一個(gè)人無拘無束的生活了，而你偏要著急的把人家從自由的向往里，硬生生的拉出來，對(duì)方還沒有過足癮，就被你死纏爛打的給拖回到一段他已經(jīng)感覺到不舒適的關(guān)系里，你覺得對(duì)方會(huì)愿意嗎?沒有平白無故的就說分手的人，既然分手的話已經(jīng)說了，那必然是伴隨著長(zhǎng)時(shí)間的不舒適感而來的。所以，有時(shí)候挽回失敗就是因?yàn)槟氵€沒有讓對(duì)方覺得舒適，就馬上開始要求對(duì)方會(huì)到你身邊，這種急迫地心態(tài)把關(guān)系逼到絕境的。

　　戀愛的本質(zhì)其實(shí)是一種價(jià)值交換，他對(duì)你好，你對(duì)他好，都是一種交換。但只要有一方提出了分手，就代表了這個(gè)交換的不對(duì)等。有的人在一段戀愛里付出少，不進(jìn)步，拖后腿，那對(duì)于一直在前面走，拖著另一半的人來說，就是會(huì)感覺累。就是會(huì)本能的想放棄，所以不改變自己，意識(shí)不到自己?jiǎn)栴}的人，也是容易挽回失敗的。

　　二：挽回過程中你一定會(huì)犯的錯(cuò)誤?

　　首先在你看到這篇文章之前，情感專家確保你一定死纏爛打過，大哭大鬧歇斯底里，然后不停的說你為對(duì)方付出了什么，不停的說你有多么愛對(duì)方，你有多么的委屈。也一定給對(duì)方發(fā)過那種祈求的信息，求著他不要離開你，也一定把自己的需求感展露無遺，甚至你甚至?xí)ダ碇?，沖到對(duì)方的面前做一些幼稚的舉動(dòng)。過程并不會(huì)讓對(duì)方覺得你是值得珍惜的，反而顯得你無比的廉價(jià)就像商場(chǎng)里打折促銷的商品9塊9還送你一樣小禮物，這個(gè)時(shí)候也許他內(nèi)心會(huì)對(duì)你心存愧疚，會(huì)覺得害怕，會(huì)覺得痛苦，但是對(duì)你的喜歡卻在這個(gè)過程當(dāng)中蕩然無存了，所以說你覺得死纏爛打有用嗎?有一些改變是需要潛移默化的讓對(duì)方慢慢的感受到的，而不是靠著死纏爛打。

　　還有一種錯(cuò)誤呢，就是你會(huì)花很多的時(shí)間在對(duì)方的身上，想對(duì)方現(xiàn)在在干什么，看對(duì)方的微博朋友圈，看對(duì)方的一切動(dòng)態(tài)，對(duì)方哪怕?lián)Q了個(gè)頭像，你都覺得他肯定是有了新歡去定位她的地點(diǎn)去定位他的空間找蛛絲馬跡來證明他現(xiàn)在確實(shí)已經(jīng)不愛你了，已經(jīng)愛上了別人，你不停的否定了自己，否定了這段感情，告訴自己，他已經(jīng)不愛你了，他現(xiàn)在已經(jīng)在和別的女人在一起了，你把自己放到了一個(gè)絕對(duì)受害者的位置上，并且認(rèn)為自己是那個(gè)輸家，這個(gè)時(shí)候呢，你還會(huì)想證明自己證明自己可能還在對(duì)方心里有那么一點(diǎn)點(diǎn)空間，所以你會(huì)小心翼翼的去聯(lián)系對(duì)方，只要這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ降幕貜?fù)一冷淡，你就像打了敗仗的兵一樣，徹底卸甲而歸，徹底放任自己感到絕望與痛苦，甚至你全盤否定自我，認(rèn)為自己根本就配不上你的情人，你根本也沒有辦法走出這段痛苦的關(guān)系，這都是你在挽回當(dāng)中容易犯了一些錯(cuò)誤，情感專家之所以說這是錯(cuò)誤，就是因?yàn)檫@些東西都是你自己想的，而且這些東西都是可以改變的，是你自己把自己判入了死刑打入了死牢，你還認(rèn)為這是正確的，你還認(rèn)為你想的對(duì)，你還聽不進(jìn)去任何人的建議和意見，所以說你是錯(cuò)的。

　　三：分手之后還能挽回嗎?

　　分手之后當(dāng)然能挽回，有研究表明在你的5個(gè)前任之中，就會(huì)有一個(gè)人成為你的丈夫，所以說你說分手之后能不能挽回你，之所以覺得不能挽回，可能是你因?yàn)槟銓?duì)對(duì)方過度的逼迫導(dǎo)致現(xiàn)在聯(lián)系方式都被拉黑了，所以說你覺得沒有任何挽回的可能性了，那還要怎樣拉黑，說明對(duì)方的情緒反應(yīng)非常激烈，對(duì)方還是會(huì)受到你的影響了，也或許和他本人的性格有關(guān)系呢，就算被拉黑被刪除也是有這個(gè)機(jī)會(huì)有這個(gè)條件重新從黑名單里面出來的，所以說不要太看重這件事情，而是要找好契機(jī)讓對(duì)方加回你的聯(lián)系方式，如果你現(xiàn)在正在被拉黑先，不要想著斷開聯(lián)系，先穩(wěn)定下來找個(gè)機(jī)會(huì)，想想用什么樣的方式可以嘗試著讓對(duì)方加回你不管這個(gè)過程是用什么樣的理由工作上的生活上的甚至關(guān)于父母的物件的一些東西都可以的，只要家和聯(lián)系方式就可以了。

　　男人絕情分手的一個(gè)本質(zhì)就是他們也是害怕在感情當(dāng)中受傷的。而這種防御機(jī)制讓你們的關(guān)系有了無數(shù)的可能性，很多時(shí)候你們的意見是呈相反的方向，他沒有辦法跟你溝通，甚至在與你溝通的時(shí)候，面對(duì)的是你激烈的情緒對(duì)抗，面對(duì)的是你不理智的一種回應(yīng)，他們不得不開啟防御機(jī)制。

　　四;為什么分手的時(shí)候，男人更愿意跟你講道理。

　　通常來說大家都知道不要跟女人講道理，哄女人就可以了，但是大家有沒有想過，其實(shí)男人的思維方式是他們真的是想講道理，哄你對(duì)他們來說是一種情緒的消耗，與其說哄你，他們更愿意用講道理的方式把這件事情結(jié)束。而結(jié)束的呢?是一件事情本身，而不是跟你的感情，如果你一味的要求對(duì)方要用哄你的方式來解決問題，來解決你們倆之間的矛盾，總有一天你們倆的相處模式會(huì)出現(xiàn)問題，他會(huì)感覺到累，因?yàn)樵诤宓倪^程當(dāng)中，他會(huì)把自己的所有的情緒都消耗完全。等消耗完全的那一天，他就沒有了快樂，也無法在這段關(guān)系中再找到任何的快樂與幸福，那么本質(zhì)上來說在心底上這個(gè)男人已經(jīng)與你分手了，這就是一個(gè)冷暴力的來源，這種理性的防御的機(jī)制最少在男人看來是可以解決他們的困擾的，他們用冷暴力去解決了短期與長(zhǎng)期的困擾，既可以避免面對(duì)你的負(fù)面情緒的爆發(fā)，也可以停止自己任何情緒的消耗，不再用討好的方式去對(duì)你。

　　五;為什么男人會(huì)拉黑你沒刪除你聯(lián)系方式?

　　那么男人在面對(duì)一個(gè)女人的時(shí)候，困擾到底是什么呢?你只有弄清楚這一點(diǎn)，你才能弄明白他為什么要分手以及怎么樣與他復(fù)合，首先在分手初期你的死纏爛打呢，會(huì)形成一個(gè)連鎖反應(yīng)，就是，男方會(huì)恐懼，他會(huì)恐懼什么呢?恐懼這件事情，無休無止下去，你會(huì)用各種的方式讓他不開心，他會(huì)非常害怕這種事情不斷的影響他的情緒，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)男人來講，除了愛情，他還有他的事業(yè)，他有他的生活，如果說一旦因?yàn)檫@件事情讓他的情緒全面崩潰的話，他本能的就會(huì)躲避，就會(huì)冷漠，甚至徹底拉黑你。

　　女生可能會(huì)覺得，對(duì)方拉黑你了，一定是不愛你了，一定是很討厭你了，其實(shí)你們想多了，男人這種單細(xì)胞生物他拉黑他刪除，真的是因?yàn)樾臒娴氖且驗(yàn)楹ε履?。單純的心煩，單純的害怕你。這是非常簡(jiǎn)單的一種心理思路，舉個(gè)例子，你在路上看到了一只小狗，你覺得很可愛，但是你上去摸它的時(shí)候呢，這個(gè)小狗就朝你狂叫并且還咬你，你肯定躲著他呀，那這也是一樣的道理，他不喜歡這個(gè)小狗嗎?不一定。他還是覺得這個(gè)小狗可愛，但是這個(gè)小狗現(xiàn)在做出來了很多傷害他的事情，他就不敢再去和小狗靠近了，所以說，女生經(jīng)常會(huì)進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)，就是總覺得自己被拉黑了就沒有任何希望了，其實(shí)并不是這樣的。男人只不過是害怕你的情緒而已，害怕你的作兒而已，這就是他們解決短期困擾的一種方式，逃避你。

　　最可怕的一點(diǎn)是，在這種錯(cuò)誤的思維下，女生呢還會(huì)排除萬難，通過各種方式盡一切可能性再次與男朋友或者是老公產(chǎn)生聯(lián)系，這個(gè)時(shí)候一旦被拒絕或者被冷淡了，會(huì)更變本加厲，消息連發(fā)不止，電話連打不止，反而會(huì)比之前更加激烈，沒有任何的底線可言，這個(gè)時(shí)候可能本身兩個(gè)人的關(guān)系還有緩和的余地，但到了這一步男方就會(huì)由原先的害怕，恐懼，心煩意亂，變成認(rèn)為你徹底就是一個(gè)蠻不講理，沒有素質(zhì)的女人，他會(huì)對(duì)你，從內(nèi)心開始否定，當(dāng)他的這種否定變成一種認(rèn)知的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候他是真的就想跟你分手了，原來呢可能是出于揣度，出于考慮，甚至?xí)q豫和你分手這件事情的正確性，但是當(dāng)你開始二度死纏爛打的時(shí)候，他已經(jīng)不是猶豫了，這個(gè)時(shí)候往往他會(huì)下定決心覺得必須要離開你，如果不離開你的話，那么可能一切都是無休無止的。

　　六;建立正確的挽回認(rèn)知

　　在男人的眼里你的步步緊逼，不僅讓他們失去了自由，更讓他們失去了選擇權(quán)，更讓他們失去了好的情緒，所以說分手之后你不但沒有找到你們分手的原因，你變本加厲的威脅他要挾他，逼迫他，那么無疑是讓他也下定決心最后離開你，最后呢，你還要把這個(gè)責(zé)任怪到對(duì)方身上，說對(duì)方不愛你了，那到底是他先不愛的你，還是你逼著他不愛你了呢?這個(gè)問題你有沒有考慮過，在你瘋狂想與對(duì)方產(chǎn)生聯(lián)系的同時(shí)，他對(duì)你的愧疚感也會(huì)消失殆盡。

　　其實(shí)情感專家非常理解這些女性的做法，因?yàn)榕鷷?huì)經(jīng)常進(jìn)入一個(gè)思維的誤區(qū)，就是覺得只有想盡一切辦法與對(duì)方產(chǎn)生聯(lián)系，對(duì)方才會(huì)記得自己，只有不停的刷存在感，對(duì)方才不會(huì)輕易忘了自己，其實(shí)男人并不是這樣子的，男人在剛剛開始分手的時(shí)候反而覺得很快樂，他們?cè)诨貞浥训暮?，回憶前任的時(shí)候，往往都是在分手之后的一段時(shí)間之后才開始的，而并不是馬上，不是現(xiàn)在。

　　“所以女生有這樣的一個(gè)思維模式，通常和幼年早期的不安全型依戀有關(guān)，那些有焦慮或回避型依戀的人很容易在失戀之后發(fā)生心理行為的一種退化，變回一個(gè)嬰兒，一旦被親密的人拋棄心中就會(huì)認(rèn)定，我不能離開他，我不能沒有他，這樣的聲音就會(huì)不斷的在心中在腦海里回響，就像嬰兒與養(yǎng)育者的關(guān)系一樣，只有緊密的聯(lián)系在一起才會(huì)感覺到真正的安全感，那么成年之后呢，親密的伴侶也就是說你的男友，女友他們替代了養(yǎng)育者，也就是說你父母的角色，那么他們與你的分離反而就喚醒了你嬰兒時(shí)期被遺忘被忽視的這么一個(gè)記憶和過程，所以說他們才會(huì)無論如何都會(huì)想要與你產(chǎn)生聯(lián)系，這種欲望是嬰兒時(shí)期就有的，而且是無法戒斷的。

　　七;遇到男方絕情分手的情況應(yīng)該怎么辦?

　　所以越是遇到這樣的情況，你越要清楚的明白自己為什么會(huì)這樣做，為什么會(huì)糾纏不清以及更要認(rèn)知清楚他為什么會(huì)如此的絕情，因?yàn)樗牟皇娣?，所以他絕情，因?yàn)槟銟O度害怕分離，距離上的分離，心理上的分離，所以你歇斯底里，最后，因?yàn)椴涣私猓驗(yàn)檎J(rèn)知不到位，你們倆處理這段感情的時(shí)候，也會(huì)有從有希望變成沒有希望，從有情感變成絕情，他希望擁有的是更多的個(gè)人空間，而你希望的是立馬回到之前那種毫無間隙的親密狀態(tài)，你們倆的訴求相差太多，所以說在短期內(nèi)他回頭的可能性極低。

　　遇到這種情況的時(shí)候，不妨給自己給對(duì)方一定的時(shí)間，先把好友加回來，先給對(duì)方一定的時(shí)間慢慢扭轉(zhuǎn)他對(duì)你的壞印象，把之前你所做的一些錯(cuò)誤的行為給合理化掉，有時(shí)候我們不需要解釋，可以和對(duì)方成為最普通的朋友。然后再慢慢變得曖昧，然后再去做合理化也是可以的，有的時(shí)候一段關(guān)系一旦形成傷疤，你反而要更加小心，溫火慢燉，而不是急于揭開傷疤，急于的把鮮血都露出來，讓對(duì)方看到，“看!你傷害了我，你要負(fù)責(zé)“，這樣只會(huì)把對(duì)方越推越遠(yuǎn)，你需要把自己包裹起來，哪怕是偽裝也要把自己包裹的很強(qiáng)大，這樣傷疤才有好的可能性，你們倆才能從一個(gè)最普通的朋友變成曖昧的狀態(tài)，再回到那種戀愛的狀態(tài)，才能把你們倆之間的誤會(huì)慢慢解開，彌補(bǔ)一個(gè)全新的自我，并不是一件容易的事情，修復(fù)一段破裂的關(guān)系，也不是一件容易的事情，這需要你更多的對(duì)于這段關(guān)系的正確的認(rèn)知，而不是一直陷入到你之前的那種錯(cuò)誤的行為模式里面，有些時(shí)候原生家庭帶給我們的親密關(guān)系的教育是很失敗的，他讓你在親密關(guān)系當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)迷失自己，經(jīng)常找不到方向，經(jīng)常會(huì)以自己的標(biāo)準(zhǔn)可以成為兩個(gè)人共同的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)讓你變得自私，讓你看不到真正的感情的意義。

　　八：面對(duì)帶有傷害的的拒絕的時(shí)候，你該如何去想。

　　女生容易犯的第二種錯(cuò)誤思維是，當(dāng)在面對(duì)對(duì)方的廢物測(cè)試，也就是面對(duì)對(duì)方對(duì)自己拒絕的時(shí)候，沒有辦法理智的清醒的認(rèn)識(shí)到這句話的意思，比如說，有的女生會(huì)接到男生這樣的一個(gè)言語。

　　你不要再想我了，

　　我們永遠(yuǎn)不要再見面了，

　　我永遠(yuǎn)都不希望你出現(xiàn)在我的生命里面，生活當(dāng)中，

　　我求求你忘了我吧

　　是不是很多女人聽到這樣的話的時(shí)候，會(huì)處于一種絕望的狀態(tài)，完全的情緒崩潰，認(rèn)為你們倆之間一點(diǎn)可能性都沒有了，然而呢，女人只會(huì)去解讀這些字面上的意思，不會(huì)去琢磨這些話，背后男人的心理狀態(tài)，所以說乍一聽心態(tài)馬上就跟著崩了，然后呢，在作兒死的路上一去更不復(fù)返。

　　實(shí)際上男人的絕情并不是無情，有時(shí)候女人的無情，才是真正的絕情，大家可以想想這句話的意思，很多女人把愛和絕情放到了對(duì)立面。這其實(shí)就是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知。

　　“倫敦大學(xué)的心理學(xué)家，塞米爾曾經(jīng)做過一個(gè)腦電波實(shí)驗(yàn)，他的團(tuán)隊(duì)試圖研究愛與恨的關(guān)系，最初呢，這些腦神經(jīng)研究者們想當(dāng)然的認(rèn)為，愛跟恨處于對(duì)立關(guān)系，所以說他們花了大量的精力在憎恨回路的探索上，而結(jié)果卻令人震驚，愛和恨，兩種被設(shè)立為相對(duì)的情感類型，在腦區(qū)中發(fā)生的位置幾乎重疊，他們同樣強(qiáng)烈的在殼核內(nèi)核和腦島中閃耀。所以說這個(gè)實(shí)驗(yàn)的最后的結(jié)論是，恨并不是愛的反面，遺忘才是”

　　遺忘才是真正的無情，無情才是愛的反義，而那些，你所謂的男人說的那種我們不要再見面了，你永遠(yuǎn)不要出現(xiàn)在我的生命里面，這種話反而不是一種絕情，是一種愛到無力，愛到?jīng)]有辦法的，無力回天的無奈之舉。

　　給大家舉個(gè)例子，當(dāng)一個(gè)男人對(duì)你說，“我們就到此為止吧”，第1種回答呢既然如此，我們就不要再見面了，第2種回答呢是好的，這兩個(gè)回答在你看來，哪一個(gè)更讓你絕望，顯然是后者，因?yàn)楹笳叽碇敛辉谝?，后者代表著隨時(shí)可以遺忘，而前者最少，是帶著情緒的，是帶著絕望的情緒與你對(duì)話的，任何絕望的情緒其實(shí)都是一種希望的對(duì)立面，正是因?yàn)槠谕麤]有達(dá)到，所以才會(huì)有絕望。所以如果一個(gè)男人對(duì)你說的，絕情的話越多，情緒過激的話越多的話，這恰恰說明了他曾經(jīng)多么的愛你，他對(duì)這段關(guān)系只是失望而已，而不是放棄。更能說明他真的暫時(shí)沒有辦法處理你們的關(guān)系了，他看不到任何的希望了，他接受不了這樣的狀態(tài)，但是并不代表，他有多么的厭惡你，他有多么的不在意你了，如果一個(gè)男人可以非常坦然的與你告別，友好的快樂的，帶著幸福感的與你道別的時(shí)候，那么，這代表他正在遺忘你，遺忘這段感情，這段感情才真正的走到了一個(gè)盡頭。

　　所以有時(shí)候男人對(duì)你說的話越是絕情，他主動(dòng)聯(lián)系你的概率就會(huì)越高，他越是溫和，他聯(lián)系你的概率就會(huì)越低，雖然說男人呢，不是那種擅長(zhǎng)主動(dòng)解決問題的生物，他們呢也不會(huì)輕易的就說分手，也不會(huì)輕易的就說復(fù)合，但是呢，你要知道，他和你的內(nèi)心是一樣的，一樣的糾結(jié)，一樣的難以割舍，一樣的痛苦，只不過說他們更為堅(jiān)強(qiáng)，更善于堅(jiān)守自己的情緒而已，這個(gè)時(shí)候你需要表現(xiàn)的是穩(wěn)定，是支持，是理解，是寬容，是等待，是耐心，當(dāng)他看到你如此穩(wěn)定的反應(yīng)的時(shí)候，當(dāng)他感覺到了這一份安全感的時(shí)候，他就會(huì)自然而然的回來。

　　所以說不管是什么類型得分手，對(duì)方與你說了多么絕情的話，每一個(gè)男人其實(shí)心目當(dāng)中，都是渴望一段親密而長(zhǎng)久幸福的關(guān)系，雖然這段幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，但是你只要記住，男人對(duì)你的絕情是一種自我保護(hù)，而并不是，真的不再愛你了，也不是對(duì)你的攻擊，一定要放平心態(tài)，不要步步緊逼，不要去犯一些錯(cuò)誤，這樣才能把挽回的幾率提升到最高，也不會(huì)在將來你們復(fù)合之后，因?yàn)檫^往的一些事情去影響你們的關(guān)系。

　　陷入一種主觀的悲觀的思維并不可怕，可怕的是什么可怕的事，你即使再看了這篇文章之后，你還是在自己主觀的思維里面出不來，你還是認(rèn)為你想的是對(duì)的，你還是認(rèn)為這件事情是讓人絕望的，那么結(jié)果就是你所想的那樣，這個(gè)世界上就是這么奇怪，你想什么往往就會(huì)來什么。

　　九;一個(gè)破冰的萬能公式

　　比如你可以用這樣的公式跟對(duì)方說。

　　1、表示分手的正確性。

　　2、表達(dá)對(duì)于對(duì)方的理解。

　　3、快速的從悲傷情緒中出來。

　　這三點(diǎn)呢，可以打消對(duì)方對(duì)于自己的一個(gè)情緒的不滿程度，也可以讓對(duì)方看到自己的一個(gè)可以被改變的態(tài)度同時(shí)呢，也要讓對(duì)方感覺到哦，你比對(duì)方先走出來了，他輸了而你贏了。那挽回當(dāng)中的第1位至少可以被稍微緩解一下了對(duì)嗎?如果對(duì)方看到這些信息依舊不回復(fù)你，那么可能就會(huì)是以下的原因。

　　1、還是對(duì)你感到害怕，需要時(shí)間平復(fù)情緒。

　　2、做事嚴(yán)謹(jǐn)膽小，還是希望觀察。

　　3、你的信用透支，對(duì)方不再信任你。

　　所以說對(duì)于挽回一個(gè)人來說，這更像一場(chǎng)心理戰(zhàn)，你要一點(diǎn)一點(diǎn)的去嘗試嘗試對(duì)的答案，摒棄掉錯(cuò)誤的答案，嘗試到最后你才能找到問題所在，你才能攻破對(duì)方的一個(gè)心理的防線，如果說一直沒有找到的話，你就必須一直找下去，而不是說半途放棄，因?yàn)槟恪Ｖ滥囊粋€(gè)點(diǎn)可能就是對(duì)方在意的那個(gè)點(diǎn)，也許這個(gè)點(diǎn)你去做了你就成功了。

　　十：有效的挽回方法

　　關(guān)于有效的正確的人和方法，還是那句話，在正確的時(shí)間做正確的事情，其實(shí)你們倆之間的矛盾非常大是一個(gè)方面，更多的是這些矛盾，其實(shí)已經(jīng)讓對(duì)方心里產(chǎn)生了傷害，同時(shí)可能也對(duì)你產(chǎn)生了傷害，當(dāng)傷痛的雙方在進(jìn)行過多的溝通的時(shí)候其實(shí)都是很難的，所以說你們都需要一定的時(shí)間去平復(fù)很多事情，我們只能一點(diǎn)一點(diǎn)的去循序漸進(jìn)的讓這個(gè)過程進(jìn)行下去，而不是說兩個(gè)帶著傷疤的人都還在流著血，卻要互相的再次接觸，這個(gè)過程當(dāng)中容易傷口復(fù)發(fā)，再次流血，再次受傷。

　　這就像我們背單詞一樣，我們背第1遍的時(shí)候呢，可能記不住。第2遍呢，印象加深。第3遍呢，我們就背過了這個(gè)單詞，那同時(shí)呢，如果說一段時(shí)間你都沒有再去接觸這個(gè)單詞的話，那么可能你就會(huì)把這個(gè)單詞忘掉，這個(gè)單詞就是你們的矛盾，第1遍呢，可能是你的無心之過，對(duì)方可能只是稍有印象第2遍呢，對(duì)方可能就覺得真是矛盾了，但是呢，也不會(huì)說什么，但是會(huì)牢牢的記在心里，到了第3遍的時(shí)候呢，他就認(rèn)為這個(gè)矛盾無法調(diào)和，他就想分手，那么再過一段時(shí)間之后呢，他可能對(duì)這個(gè)矛盾的記憶以及感受就沒有那么深刻了，這個(gè)時(shí)候其實(shí)才是我們?nèi)ソ鉀Q問題的好的時(shí)候，正確的時(shí)候。如果你非要在對(duì)方記第3遍臺(tái)詞的時(shí)候，記得最清楚的時(shí)候去解決問題的話，那這個(gè)問題通常不會(huì)被解決，而且還會(huì)讓對(duì)方對(duì)這個(gè)單詞的記憶力加深，所以挽回是什么就是正確的時(shí)間，我們做正確的事情。

　　十一;具體認(rèn)知分手類型并且具體操作方法。

　　1、情感專家經(jīng)常說的一種分手類型就叫做情緒分手所謂情緒分手呢，就是一方給一方的壓力太大了，一方控制不好情緒，給對(duì)方造成一個(gè)情緒的刺激，最后導(dǎo)致的分手這種很好理解也很好解決。

　　2/還有一種分手呢，叫做理智型分手，理智性分手呢，是因?yàn)閮蓚€(gè)人在長(zhǎng)期的磨合當(dāng)中，因?yàn)槿^脾性，生活方式，思維方式，各個(gè)方面的不同，以及不了解不理解造成的矛盾加深而導(dǎo)致的偏見性認(rèn)知，因?yàn)檫@種偏激性的認(rèn)知難以被改變，所以呢，彼此都覺得對(duì)方不是自己攜手終生的伴侶，所以會(huì)分手。

　　十二;具體操作，可以這樣做。

　　1 加大力度去安撫對(duì)方的情緒，而不要去說一些關(guān)于過去情感的回憶以及一些廢話。

　　要知道在這個(gè)時(shí)候任何人都處于一個(gè)心煩意亂的狀態(tài)，他不愿意去回憶過去，不愿意去看長(zhǎng)篇大論的東西，他希望的要的是輕松，要的是一個(gè)愉快安靜的環(huán)境，所以說你現(xiàn)在要多去體恤他的情緒，而不是長(zhǎng)篇大論的去發(fā)布你的論文，你最后感動(dòng)的是你自己。你感動(dòng)不了對(duì)方，你認(rèn)為寫一堆話對(duì)方會(huì)看，情感專家告訴你大部分分手的前任們看到你幾千字的一篇論文來表達(dá)長(zhǎng)久以來幾年的一段感情的時(shí)候，通?？吹降?句的時(shí)候就會(huì)關(guān)掉。所以說這個(gè)階段我們要抓住重點(diǎn)，我們不要說是廢話連篇，我們是要平衡好對(duì)方的情緒，也就是說你如果能用三句話就能把對(duì)方哄開心，那就用三句話哄對(duì)方，如果你不說話對(duì)方就會(huì)開心，就會(huì)覺得很安靜，那你就不要說話，長(zhǎng)過一段關(guān)系永遠(yuǎn)不在于你說的有多少做的有多少，而是在于你不說什么不做什么，在于你看到了什么理解了什么，用對(duì)方的思維和對(duì)方喜歡的溝通方式來挽回才是最有效的。

　　2 不要過度卑微

　　情感專家太理解你們現(xiàn)在此時(shí)此刻的心情了，你害怕得罪對(duì)方，害怕對(duì)方提出的任何請(qǐng)求，因?yàn)槟愕臎]有滿足，而讓對(duì)方徹底不再理你，但是你有沒有想過這個(gè)時(shí)候如果對(duì)方分了手還對(duì)你提出要求，其實(shí)就是一種變相的欺負(fù)，他認(rèn)為你不會(huì)拒絕，所以說他就會(huì)不斷的提要求，這就像把你扔到了一個(gè)深淵一樣，萬劫不復(fù)，你只會(huì)越陷越深，所以說在這個(gè)時(shí)候你要做一個(gè)張弛有度的一個(gè)規(guī)劃，根據(jù)對(duì)方的一個(gè)心理狀態(tài)采取不同的應(yīng)對(duì)方式，既要讓對(duì)方開心也要讓對(duì)方不開心，就要讓對(duì)方得逞，也要讓對(duì)方不能得逞，就要讓對(duì)方知道你的錯(cuò)誤，也要讓對(duì)方覺得自己也有錯(cuò)誤，要能做到把對(duì)方捧的，上天也能讓它下得了地，只有我們?cè)谝欢胃星楫?dāng)中學(xué)會(huì)把控對(duì)方把控這段關(guān)系的時(shí)候，我們才能占得上風(fēng)，才能讓自己維持在一個(gè)好的心態(tài)上，而不至于說一直過度卑微的像一個(gè)奴才一樣讓對(duì)方過度擺布。

　　3 展示你的強(qiáng)大而不是弱小

　　是不是有一些人不管是男人也好，女人也好，覺得在分手之后裝可憐，對(duì)方就會(huì)因?yàn)閼z憫而選擇回頭。情感專家可以非常肯定的告訴大家，被憐憫的只有乞丐，永遠(yuǎn)不會(huì)是前任，所以說在挽回的過程當(dāng)中，你一定要成為一個(gè)強(qiáng)者，不要成為那個(gè)去乞求對(duì)方愛的人，而應(yīng)該是展示出你的吸引力，吸引對(duì)方來愛你，你的美麗，你的魅力，你的能力。以及你的展示力都要到位，你可以故意放出一些線索，激發(fā)他對(duì)你的探索欲，對(duì)你的占有欲。當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己的東西突然不屬于自己的時(shí)候，其實(shí)他內(nèi)心多少也會(huì)有所觸動(dòng)的，當(dāng)然這不是說讓你去找備胎，而是讓你去增加自己身上的籌碼，讓自己變得更值錢，雖然說失戀是很痛苦的，但是正是因?yàn)檫@種痛苦，你才要變得更好，你才要成長(zhǎng)，你才要讓對(duì)方認(rèn)為過去看錯(cuò)了你讓對(duì)方知道原來過去你所展示的只不過是不怎么好的你你還有更好的一面沒有向他展示出來，所以說這段時(shí)間不要當(dāng)一個(gè)弱者，而應(yīng)該想辦法成為一個(gè)強(qiáng)者讓對(duì)方對(duì)你的生活，對(duì)你的聊天的方式，對(duì)你展示的美麗都有興趣的一個(gè)強(qiáng)者，沒有人會(huì)去愿意搭理一個(gè)整天自怨自艾的，難看的，卑微的，不值一提的弱者，大家都希望和優(yōu)秀的閃著光芒的與眾不同的有趣的人展開交流是這樣吧，既然社交是如此的，那戀愛也是一樣的呀，你既然想要挽回對(duì)方，那你就必須要比過去更好更優(yōu)秀。

　　4 學(xué)會(huì)透析對(duì)方的心理

　　我對(duì)于人的性格以及人格的分析把握程度還是比較自信的。要知道你挽回也好，戀愛結(jié)婚也好，其實(shí)都是基于對(duì)一個(gè)人的了解。足夠了解其實(shí)是不會(huì)與對(duì)方吵架的，更多的時(shí)候爭(zhēng)吵和矛盾的發(fā)生，是因?yàn)槟阋詾槟懔私釺A，但是不知道的是那些只不過是TA想讓你了解到的。TA行為背后的深層次需求與真相，你忽略了。

　　舉個(gè)例子吧，有的人思維方式是扁平的情緒發(fā)散思維，這種人在挽回對(duì)方的時(shí)候，更多的是要跟隨著對(duì)方的情緒走，要么帶領(lǐng)要么依附，所以這需要你的共情力要足夠的優(yōu)秀。通常在一些大道理面前，他們是柴米油鹽都不進(jìn)的。

　　還有的人的思維是慎入嚴(yán)謹(jǐn)型的。這些人最討厭的就是別人的帶著攻擊的思想嵌入，如果你在挽回這類人的時(shí)候，想單純的依靠施壓或者服軟裝可憐，那一定會(huì)得到很冷漠的拒絕。應(yīng)對(duì)這種人的方式，就是不斷的用行動(dòng)讓TA相信，你對(duì)他是有價(jià)值的，你是穩(wěn)定的，你能填補(bǔ)TA所缺失的。這樣TA才會(huì)向你靠攏。

　　還有的人的思維是被動(dòng)接受式的。應(yīng)對(duì)這種思維方式的方法其實(shí)就是高位帶領(lǐng)思維，不斷的證明自己的正確，如果一味的討好，一味的柔和服軟，那反而能讓這類思維的人能逃避就逃避。

　　每一種思維方式都有解決的方法，更重要的是情感專家可以透過現(xiàn)象看到本質(zhì)的發(fā)現(xiàn)對(duì)方的隱藏人格和需求。

　　比如說有一次在情感專家指導(dǎo)的一個(gè)女咨詢者挽回的時(shí)候，前期都很好，推進(jìn)的很順利，突然有一天，她的前任半夜打了個(gè)電話，數(shù)落了她一頓，列舉了她在戀愛里的各種不是，這位女咨詢者跟各種哭，說她挽回不了了。她覺得男方態(tài)度很惡劣，恐怕是原諒不了自己了。跟這位女咨詢者說，“恰恰相反，咱們的挽回進(jìn)程推進(jìn)了一大步，你今晚上再去哄哄你前任你倆就復(fù)合了”。本來她不信，但是還是照做了。半夜兩點(diǎn)發(fā)信息說他們復(fù)合了。

　　大家是不是覺得很神奇，怎么男方數(shù)落了她，還能這么快復(fù)合呢?其實(shí)這就是人的“預(yù)見性”心理。男方其實(shí)覺得自己已經(jīng)想復(fù)合了，他預(yù)見了自己未來的行為。但是還是覺得以前在這段戀愛里各種不開心，還是不解氣，感性上想在一起，理想上又覺得不能那么容易被“征服”，所以最后還要發(fā)一通脾氣，把自己最后的埋怨發(fā)泄出去，只要這時(shí)候可以合理的安撫他，那他也會(huì)心安理得的接受了這種結(jié)果。

　　在挽回當(dāng)中對(duì)方有一些拒絕，他其實(shí)就是同意有一些同意，他其實(shí)就是拒絕，你要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的思維，站在對(duì)方的立場(chǎng)上去想，而不是要自己去下去揣測(cè)下去，腦洞大開，然后想一個(gè)最負(fù)面的結(jié)果給自己一個(gè)最壞的答案，然后放棄挽回這就等于敵軍還沒迎戰(zhàn)你先放了白旗。

　　十三：挽回的時(shí)候，對(duì)方為什么不愿意和你溝通，怎么引導(dǎo)他跟你溝通。

　　其實(shí)對(duì)方不想跟你溝通無非幾點(diǎn)，要不然呢，是對(duì)方對(duì)你的心里的成見還沒有放下，要不然呢，就是對(duì)方對(duì)你的話題根本就不感興趣，要不然對(duì)方其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)比較厭煩你了，你說任何話的時(shí)候呢，他都保持懷疑的態(tài)度，這就是原因，那對(duì)方會(huì)拒絕和一個(gè)陌生人展開交流嗎?不會(huì)的，那為什么不會(huì)拒絕一個(gè)陌生人和他聊天呢?很簡(jiǎn)單啊，因?yàn)樗滥吧说哪康木褪窍牒退牧奶觳o其他目的，而你的目的卻很明確呀，你要么就像挽回他，要不然呢就想做要不然呢，就想帶給他負(fù)面的情緒，對(duì)方自然就不會(huì)想在跟你聊天，再跟你溝通。

　　1、卸載對(duì)方對(duì)你的防備之心，非常重要。

　　對(duì)方對(duì)你的防備就像是一座城墻一樣，只要攻破了這座城墻，你才有攻破這座城池的可能性，如果連城墻你都攻不破，那么可能這座城市你也攻不破。所以第1步我們先要讓對(duì)方對(duì)你沒有任何的防備，也就是說讓他自認(rèn)為你和他交流不是帶著目的而去的，那么你就要開始強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)了，強(qiáng)調(diào)你的心情，強(qiáng)調(diào)來找對(duì)方的理由，強(qiáng)調(diào)你目前的態(tài)度，強(qiáng)調(diào)你現(xiàn)在的要求以及你想要達(dá)到的結(jié)果。

　　比如說你可以跟對(duì)方說，我來找你并沒有別的意思，你千萬不要覺得我是要挽回你啊，我不是的，(打消顧慮)是因?yàn)槲椰F(xiàn)在因?yàn)槭?，我需要一段時(shí)間的平復(fù)期恢復(fù)一下心情，但是這么長(zhǎng)時(shí)間以來你一直不僅是我的戀人，也是我的朋友，我只能來跟你聊聊天舒緩一下我的心情，(表達(dá)目的)但是我并不想再和你。有過多的情感的糾纏了，我知道你已經(jīng)不愛我了，那我也會(huì)主動(dòng)選擇放手，這就是，我要表達(dá)的態(tài)度。(表達(dá)態(tài)度)所以我并不是刻意來跟你聯(lián)系的，我也不想一直和你保持聯(lián)系，只要你能幫我度過這段難熬的時(shí)間，首先我會(huì)感激你，其實(shí)我也會(huì)答應(yīng)你的一切要求就是消失在你的世界里，徹底的消失，盡快的消失可以嗎?(提出要求)

　　其實(shí)是簡(jiǎn)單的幾句話里面你就會(huì)打消對(duì)方認(rèn)為你還想挽回她的顧慮也清楚表達(dá)了你的目的，讓對(duì)方更加的安心讓對(duì)方也知道了你的態(tài)度，讓對(duì)方感受到了你的真誠(chéng)，并且你提出的要求對(duì)方也明了了，而且你的要求合情合理，對(duì)方也沒有理由去拒絕。這個(gè)時(shí)候只要他不是對(duì)你恨之入骨，他其實(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種同理心，他就會(huì)把你當(dāng)做一個(gè)普普通通的網(wǎng)友來進(jìn)行跟你溝通，因?yàn)樗膊幌虢o自己惹麻煩，他也不想你在挽回他再糾纏他，那么他為了達(dá)到自己的目的也會(huì)選擇答應(yīng)你提出的要求，選擇退讓。換位思考一下，如果一件事情毫不費(fèi)力，輕輕松松就可以達(dá)到你的目的，那你是否會(huì)去做呢?你肯定會(huì)去做對(duì)吧，那么他也是一樣的，只要這個(gè)過程你讓他感覺到他不用付出什么代價(jià)，他也不用面對(duì)什么壓力，而且它還能達(dá)到自己的目的，那么他就能和你展開交流。這時(shí)候只要交流打開了，那么后面的事情就好辦了。

　　2、消除成見，合理化矛盾根源。

　　其實(shí)對(duì)于認(rèn)知型分手來說，最重要的還是消除他對(duì)你的成見與不滿這段感情走到現(xiàn)在為止，其實(shí)不是說一根稻草就壓死了這段感情，而是可能已經(jīng)有一坨稻草都?jí)涸诹四銈儌z的心中，所以說這個(gè)時(shí)候你在對(duì)方心目中的一個(gè)形象和罪人沒有什么區(qū)別，若不念及舊情，可能對(duì)方根本就不會(huì)去理你，針對(duì)這種情況呢，你一定要學(xué)會(huì)消除你們倆之間的成見，最少讓他用新的身份去審視你，或者是去審視你的新的身份，這都可以，一個(gè)是他改變，一個(gè)是你改變，只要你們心中對(duì)于對(duì)方的不滿相處了，那么你們倆的狀態(tài)才會(huì)恢復(fù)到一個(gè)舒適的平靜期里如果這個(gè)狀態(tài)一直都是帶有成見的一個(gè)狀態(tài)，那么即使你們倆聊的很好，也很難進(jìn)入到約會(huì)見面的這一步，因?yàn)槟銈儌z之間一直會(huì)有一個(gè)隔閡。

　　那這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么樣去說呢?有這么幾點(diǎn)需要注意，首先呢你要重新去改變一下你們倆之間的關(guān)系，然后呢，你要告訴他，引導(dǎo)他讓你們倆知道，你們倆現(xiàn)在的相處狀態(tài)已經(jīng)和之前不一樣了，并且引導(dǎo)他理解你，當(dāng)然讓他在理解你的前提是你要先學(xué)會(huì)理解他。然后呢，提出你對(duì)于過去這段感情的質(zhì)疑也就是說讓他內(nèi)心的成績(jī)變得松動(dòng)起來，最后呢，再發(fā)表一下你自己的看法。

　　比如說你可以跟他說：

　　我知道我們之間已經(jīng)有很多的不愉快，但是現(xiàn)在我們的關(guān)系已經(jīng)不是情侶關(guān)系了呀，我只是你的前任或者是最最普通的一個(gè)網(wǎng)友針對(duì)像我這樣的一個(gè)狀態(tài)，你還要對(duì)過去念念不忘嗎?(改變了關(guān)系狀態(tài))你還要對(duì)過去的那些事情抱有成見嗎?我非常理解我過去對(duì)你的傷害所造成的影響，所以你也理解一下我好不好?因?yàn)槲艺娴牟幌霂е@種傷痛這種不快樂的過去一直生活下去，(引導(dǎo)互相的理解)并且我們以前的那些問題其實(shí)都是由于兩個(gè)人不成熟造成的，現(xiàn)在我們彼此都成熟了，那問題其實(shí)自然也就不在了，對(duì)嗎?(提出質(zhì)疑)最少現(xiàn)在我的看法，我覺得你比以前成熟多了，你也應(yīng)該改觀一下你對(duì)我的看法了是嗎?我們誰都不能停留在過去，所以我們誰都不要去記恨于過去的一些事情好不好?(表達(dá)新的看法)

　　這些說辭呢，會(huì)讓對(duì)方覺得如果說繼續(xù)再糾結(jié)于過去的一些問題，會(huì)顯得自己特別的小氣，特別的不大方，既然你都已經(jīng)放下了那么他也應(yīng)該放下她何必去再做那個(gè)糾結(jié)的人呢，所以說如果說能做到這一點(diǎn)的話，你們倆之間的一個(gè)隔閡與矛盾就會(huì)相對(duì)來說會(huì)減弱一些，要知道分手之后你要讓對(duì)方記住你的好，忘記你的不好，這是一件非常非常難的事情，所以說你只能相對(duì)弱化一下你的缺點(diǎn)，稍微提點(diǎn)一下你的優(yōu)點(diǎn)，這是我們唯一能做的事情，但是在這個(gè)事情的過程當(dāng)中呢，我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)的積累的去做一點(diǎn)點(diǎn)循序漸進(jìn)矛盾就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的被拒絕，千萬不要覺得一口氣可以吃個(gè)胖子喲，我去我也吃不了一個(gè)胖子，心急吃不了熱豆腐，所以說你要合理化自己過去的行為，合理化你現(xiàn)在聯(lián)系他的一個(gè)狀態(tài)心里還有動(dòng)機(jī)，當(dāng)這些理由都說的過去的時(shí)候，對(duì)方如果再揪著一個(gè)點(diǎn)不放的話，只能說明對(duì)方是一個(gè)特別小氣的人，或者是你的說辭沒有打動(dòng)TA。你的每一次的說辭都是改變對(duì)方對(duì)你看法的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓對(duì)方更加理解你更加寬容，你更加對(duì)這段。心充滿期待，如果方法運(yùn)用得當(dāng)，或許，你們的這一次爭(zhēng)吵，這一次分手這一次矛盾是讓你們感情更加升溫的一次機(jī)會(huì)，記住只要你們的聯(lián)系還在感情還在，一切都還有機(jī)會(huì)而挽回，不過只是時(shí)間問題，需要的就是你的耐心，需要的就是你的方法，需要的就是你的循序漸進(jìn)。

　　找一個(gè)相愛的相知的人不容易，我們要學(xué)會(huì)好好珍惜，比起愛情來說我想耐心更為重要吧。