曬年夜飯朋友圈說說 曬年夜飯朋友圈說說搞笑
2022-12-01
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更新時間：2022-10-26 00:10:20作者：未知
對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于分手了怎么辦千萬不要被輕易打倒!的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個分手了怎么辦千萬不要被輕易打倒!問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于分手了怎么辦千萬不要被輕易打倒!問題的解決方法來分享給大家。
“分手”，這對于正在戀愛中的人而言最敏感的兩個字，在戀情里你儂我儂的兩個人總是會對其抱有很大的敵意。但是，我們都知道，想要一段戀情從一而終實在是太難了。分手不經(jīng)意就到來了，自己卻還沒有做好準備，哪又該怎么辦?
今天幸福指南針情感專家就來和大家一起來討論，我們要怎樣去面對分手這件事。
01、保持心情的平和以及心緒的清明
一段感情的結(jié)束絕對不僅僅是一個人的問題，所以不要盲目把感情失敗的錯誤歸咎給對方。簡單而言，感情世界里不分對錯。對方在遇見自己之前，也是過得很好的正常人;那又怎么會在和自己戀愛后就變得一無是處了呢?所以，我們有絕對多的理由相信，分手的兩個都有責任，不存在沒有的情況，只是擔責多少的問題。因此，看待感情的問題時，我們應(yīng)當從因果的角度出發(fā)，而不是從簡單的對錯來判斷。
就比如說，或許對方的離開是有苦衷的。相信大家都是飽受八點檔情感大戲的荼毒，那些狗血的劇情有時候還真的就發(fā)生在現(xiàn)實生活中了，畢竟藝術(shù)與生活關(guān)聯(lián)之緊密真的令人驚嘆。
而且，根據(jù)人的心理規(guī)律，相對于錯誤，我們更能夠接受有理由的離開。而如果是雙方都存在這樣的理由的情況下，原諒對方、原諒自己也就變得更加容易了。
反而，我們要學會感恩，感恩以前一起度過的美好時光，感恩在這段感情中學會的東西，也感恩彼此放過，不在糾纏。
放過對方，放過自己。
02、忘記與否真的沒有那么重要
總是會聽說，又有哪位女孩無法從早已結(jié)束的戀情中走出，她會哭訴，會痛苦，因為真的難以走出，難以忘懷，難以接受曾經(jīng)的戀人變成陌生人。
對于這種情況，我只想說，反復告訴自己忘了吧，忘了吧，只會讓自己記得更加清晰，一次又一次揭開傷疤，一次又一次的痛苦。
那如果不是暗示自己忘記他，那又該怎樣去做呢?
我的建議是告訴自己的大腦，忘記與否都不要緊，不要過度要求自己。心理動力學上也有一句話是這么說的，意識越想要忘，潛意識越拒絕。這樣一來，自己對此投的注意力就會相應(yīng)減少，我們的大腦會識別出我們對此的不在乎，久而久之就會自動過濾這件事，我們再想起來就需要花費一些時間精力。如此循環(huán)，忘記那段記憶，忘記那個他，也就不再是一件難事了。
03、在一段戀情結(jié)束后，戀情中的生活節(jié)奏就終止了
這個時候的你就需要尋找回你在戀愛前的節(jié)奏，回歸到自己戀愛前的生活，回到那個你覺得很舒服的圈子里。
在這個圈子里，我們還可以接受到周圍的人帶給自己的溫暖與支持。帶著這份支持，我們可以更有信心，可以更有力量逃出來，走下去。
04、分手后還會有所牽掛嗎?有和那些過去好好說再見嗎?
那些前男友贈送的禮物，全部都歸還了嗎?那些一起照的相片，都刪除了嗎?朋友圈一起秀過的恩愛痕跡，還可以被看見嗎?
我不是要讓你銷毀所有愛過的證據(jù)，有些你覺得有意義、值得保留的東西，你可以找個盒子或者箱子，將它們封鎖起來。但是，你不可以讓自己的生活還是被與他相關(guān)的東西充滿，不能讓他的存在影響你的日常生活，影響到你的情緒。
我不建議拉黑刪除再也不見，我只是想讓你能夠明白，他已經(jīng)不是你生命中最重要的那幾個人之一了，他已經(jīng)不值得你所有的一切都與他相關(guān)聯(lián)了。
05、利用內(nèi)心韌勁鞭策自己，做出一些真正的改變
很多人失戀會喝酒，會好好發(fā)泄自己的情緒，借著酒精，說出自己內(nèi)心的苦楚。對于這樣的行為，在情感專家看來，一次兩次倒是沒有什么問題，一旦長期這樣，不僅僅會危害自己的身體，還是長期的精神折磨，是對自己的破壞。
我的建議是不妨利用自己內(nèi)心的那股勁兒，鞭策自己，做出一些真正的改變。
那些讓自己覺得有成就感的，讓自己能夠收獲快樂的事，是我非常建議去做的。
除此之外，寫日記，學會寫情緒日記也不失為一個好辦法。每天記錄自己的小心情，這也是一個情緒發(fā)泄的方法。
以上種種，還望能夠幫助走出分手之痛，迎接下一段戀情，做更好的自己。