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對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)人們的情感生活越來(lái)越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會(huì)受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問(wèn)題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來(lái)咨詢小編關(guān)于挽回女友后悔莫及提出分手怎么辦的這個(gè)問(wèn)題，這也說(shuō)明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個(gè)挽回女友后悔莫及提出分手怎么辦問(wèn)題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于挽回女友后悔莫及提出分手怎么辦的解決方法來(lái)分享給大家。

、體會(huì)別人的心態(tài)

心態(tài)上的覺(jué)察是最普遍的一種關(guān)注別人的方法。例如在愛(ài)人向你埋怨工作方面碰到的難題或者近期他會(huì)體會(huì)到抑郁的事的那時(shí)候，人們能體會(huì)到他的抑郁和鬧心。

但是留意的是，人們必須的是對(duì)心態(tài)的深有體會(huì)，但不可以將這類體會(huì)牽涉到自身的身上。要不然就會(huì)導(dǎo)致，你本質(zhì)并不是在幫我關(guān)心關(guān)注我，而僅僅想借我而表述自身要想表述的心態(tài)的誤解。

2、推己及人，想另一方所感

在體會(huì)到別人的心態(tài)以后，人們必須推己及人的為另一方考慮到，立在另一方的視角去對(duì)待和了解他所親身經(jīng)歷的事兒，去思索他已經(jīng)面臨哪些，必須哪些的適用。

例如如果你的女友向你傾吐她工作上碰到的一些艱難和難題的那時(shí)候，你必須充分考慮她的個(gè)性化和崗位特點(diǎn)及其她的專業(yè)能力與工作習(xí)慣性，來(lái)考慮到她究竟遭遇的是如何的狀況，而并不是從本身的視角來(lái)看，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牡贸鎏嶙h和觀點(diǎn)。

另一方必須的是人們真實(shí)推己及人的立在別人視角思索，而并不是自高自大，或者出自于自身的觀點(diǎn)。

3、出示另一方需要的適用和協(xié)助

這一點(diǎn)是根據(jù)前邊二點(diǎn)以后的一種真正的協(xié)助，換句話說(shuō)前二點(diǎn)大量的是一種心理狀態(tài)上的了解和寬慰，而根據(jù)心理狀態(tài)的了解和心態(tài)上的寬慰以后，對(duì)另一方出示真正的協(xié)助，或者他必須的一種適用。

例如在你表述針對(duì)她工作上難題的了解和寬慰以后，給與她一些合理的行得通的解決方案，來(lái)渡過(guò)難關(guān)。

覺(jué)察另外包括這三個(gè)層面，才可以超過(guò)表述關(guān)注最好是的實(shí)際效果。

就好像開(kāi)場(chǎng)提及的水蜜桃的經(jīng)典故事，水蜜桃由于工作中的事兒受了憋屈，也許必須的是給與她老總沒(méi)有給的激勵(lì)和贊美，毫無(wú)疑問(wèn)她的工作中，而她加了三天班一定挺累，你能幫她按按肩部輕揉腰，而且攬下煮飯刷碗的家務(wù)活，讓她好好地的歇息。

那麼一樣，在挽留的那時(shí)候，也必須揣測(cè)前女友的心里體會(huì)，和所必須的關(guān)注和適用，在適度的時(shí)間表述覺(jué)察。

由于你旁邊任以前在一起過(guò)，因此你更掌握他，更能立在他的視角去思索他的難題。

而如果你與前女友的覺(jué)察越重，他便會(huì)對(duì)你再度造成依靠，由于你能他會(huì)感覺(jué)他的心里被別人了解，被關(guān)注，進(jìn)而促進(jìn)他更為想要的對(duì)你表述心態(tài)，這就給大家再度在一起出示了突破口，奠定了基本。

學(xué)習(xí)培訓(xùn)覺(jué)察，持續(xù)的提高共情能力，是一項(xiàng)必須長(zhǎng)期學(xué)習(xí)培訓(xùn)的戀愛(ài)技巧。期待大伙兒都能好好地的學(xué)習(xí)培訓(xùn)覺(jué)察，應(yīng)用覺(jué)察，愿大伙兒的努力都能被體會(huì)到被愛(ài)惜。挽回愛(ài)情秘籍是什么?