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1、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。

2、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。

3、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

4、吃飯先喝湯，不用請藥方。

5、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。

6、陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。

7、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi);樂不可極，樂極生衰。

8、善養(yǎng)生者，若牧羊然;視其后者兩鞭之。

9、世上最好的醫(yī)生是飲食有度保持平安與喜悅的心情。

10、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

11、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

12、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

13、事從容則有余味，人從容則有余年。

14、百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。

15、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。

16、散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說，這不但是自由，而且只有這種時候才特別容易領(lǐng)略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道。

17、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。

18、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

19、心要常操，身要常勞。

20、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

21、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經(jīng)把錢失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。

22、保生者寡欲，保身者避名。

23、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。

24、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖;以修身自名，則配堯舜。

25、心亂則百病生，心靜則萬病息。