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對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于挽回前男友有什么實戰(zhàn)方法嗎問題的解決方法來分享給大家。

　　首先來了解一下我們挽回的一個基本流程是什么。

　　戀愛的發(fā)生是因為兩個人對彼此產(chǎn)生了情感上的電流交互。因為兩個人在朝夕相處的模式之下，慢慢對彼此產(chǎn)生了情感，傳遞了想要和彼此在一起的訊息 ，兩個人一拍即合，所以決定要在一起。如果按照這個思路想的話，其實挽回也是同樣的道理，不過是重新開始談一場戀愛，只不過這場戀愛，是和一個本來就很熟悉的人，所以某種程度上，挽回其實比去追求一個陌生人的過程要來簡單的多。

　　幸福指南針情感專家說過一個挽回的基本思路，要達到挽回成功的目的，我們首先要做的就是：

　　1)自我認知

　　這一步在外挽回開始之前非常的關(guān)鍵。自我認知的過程包含兩個主題

　　對挽回意義的認識

　　情感專家一直都很強調(diào)，作為一個有思想有頭腦的成年人，在做每一件決定之前，都應(yīng)該有一個清晰的計劃。就像我們在崗位上工作，要寫策劃書，計劃書等等這些準備工作，就是為了要確保萬無一失，把所有成本，損失，風(fēng)險，目標都要考慮進去。每一項工作開始之前，都需要有一個清楚的目的和目標——知道自己在干什么，為什么干，想要達到什么目的。

　　挽回也不例外。很多人在挽回的時候容易半途而廢，出爾反爾的主要原因就是沒有搞清楚自己到底是為什么要去挽回，到底在圖什么?；呕艔垙埱颐つ康拈_始，然后實施到中間要么覺得無趣，要么就是很迷茫因為一直沒有達到目的，最后只能選擇放棄這個“挽回項目”

　　所以，考慮清楚你到底想從這個挽回的行動當中獲得什么結(jié)果，對你的挽回尤其的重要，甚至決定了你的整個實戰(zhàn)方向。那么什么是你挽回的意義，簡單來說幾個例子：

　　曾經(jīng)有那么幾個朋友，挽回前任是因為覺得自己真的是一分鐘都沒有辦法離開對方，就是想到對方都覺得心很酸，用他們的話來說就是那種“愛到骨子里”的感覺了，感覺分開以后，每天都要窒息，所以不挽回不行;也有一些朋友真的單純就是想要挽回試一試，也不是所非要在一起，就覺得在一起挺久了，不挽回呢，怪可惜的;甚至還有一些朋友就是單純的想要報復(fù)一下對方，心有不甘，覺得既然把自己甩了，就要把你挽回回來，然后把你甩了。理由千奇百怪，但是不管是什么理由，總得有一個，你才會有一個挽回的方向。

　　感情破裂的原因

　　接下來你就要明確你們分手的原因——你自己的，對方的，以及你們共同的。其實很多人都會在找原因這個地方上被為難住，或者找的不準確。和前任無法達成共識，可能你認為這是你們的矛盾點，對方則認為另外一個才是你們分手的根本原因。所以說情感專家希望你把你自己，對方以及共同的問題都考慮一下。

　　從你自己的角度 ，對方的什么問題 讓你覺得是你們這次分手的導(dǎo)火索。之所以這里情感專家讓你回憶對方的問題，是因為，在情感專家后來和很多的朋友交流之后，發(fā)現(xiàn)，但凡涉及到人際交往這種事，一個巴掌永遠都拍不響——分手也是一樣。

　　雖然說很多的分手都是單方突然提出來的，但是，其實所有的情侶，在感情走到終結(jié)之前，雙方其實都有想過分手的瞬間，只是有的人熬過了，有的人選擇放棄。所以不要因為想要挽回，就選擇性的讓自己不去看對方那些你曾經(jīng)受不了想要分手的點。比如對方很懶，不夠干凈整潔，不夠溫柔體貼等等，考慮清楚了這些問題，你才能給自己做好心理預(yù)設(shè)，因為這些都將變成你挽回路上，促使你放棄的源泉。

　　從對方的角度出發(fā)，自己有什么問題 是對方?jīng)]有辦法接受的。不管是對方還是你自己提出的分手，既然分手這個事實發(fā)生了，那么你就肯定是有問題讓對方?jīng)Q定放棄這段感情。你可以從以下幾個方向去找：對方反復(fù)和你提起過的;曾經(jīng)因為這個事情發(fā)生過較為激烈的爭吵;對方明確表示過針對你的某種行為或者想法等不喜歡。 一個原則關(guān)于找錯誤，永遠都不要嫌多，寧可多認一個錯，都好過去否認，只要你認為這一點有可能是讓對方覺得不舒服不開心的，那很有可能就是導(dǎo)火索，認錯就會要做到全方面覆蓋模式。

　　從你們雙方的角度出發(fā)，你們之間出現(xiàn)了什么問題? 這個問題通常都指向比較現(xiàn)實的問題，比如你們兩個人出現(xiàn)了異地，第三者，或者家庭不支持，經(jīng)濟上出現(xiàn)了爭執(zhí)，或者是一些觀念無法達成共識等等，影響你們之間的關(guān)系的問題是什么，這個需要非常明確，才能對癥下藥。

　　2)恢復(fù)聯(lián)系

　　恢復(fù)兩人基本的聯(lián)系是挽回的關(guān)鍵步驟。在恢復(fù)聯(lián)系的這個過程之中，我們要完成以下幾個任務(wù)：

　　建立一個合理聯(lián)系關(guān)系

　　很多人在分手之后都會下意識的很回避自己的前任，原因是因為他們不想變成別人口中的，既然分手了，為什么還和前任糾纏不清的人，分手之后，都會想要和前任撇清關(guān)系，兩個人互不干涉，你走你的陽光道，我走我的獨木橋。即使想和對方聯(lián)系，也會覺得，都已經(jīng)分了手了，再聯(lián)系對方會不會很不好，被對方誤會或者是讓對方以為自己還在糾纏等等。

　　畢竟你們之間已經(jīng)成為了彼此的過去，所以說，要想挽回，首先要給彼此一個“合理的理由”，讓對方跨過這道心理障礙，讓對方接受“即使分手之后還是可以聯(lián)系”的觀念。從而使得你們能夠繼續(xù)正常的聊天和溝通。

　　你可以給對方發(fā)送這樣一條短息來表達你的目的：

　　“XXX，雖然我們現(xiàn)在分手了，但是在一起這么久了，緣分一場，也不容易，也不至于說要把對方徹底踢出自己的世界，相忘于人海，分手這件事情已成事實，我也學(xué)著開始接受，并認識到其實分手對于我們當下而言是最好的選擇，所以就算兩個人沒有辦法繼續(xù)互相扶持，認識一場，也不用非要逼著成為陌生人吧，希望有天我們都能給對方最好的祝福。”

　　諸如此類的一段自我描述，表達你已經(jīng)接受了分手這個事實 ，但是情感上認為你們兩個人是不至于做到很決絕的。

　　但情感專家并不建議在一開始就表達想要成為朋友的意愿，一方面 ，萬一對方并不想和你成為朋友，還有考慮要復(fù)合，你一句成為朋友，讓對方以為你已經(jīng)想通了，決定放棄這段感情，他可能也就順理成章的決定放棄;

　　另一方面 ，沒有人能夠在分手之后很快的時間里接受前任變成朋友。感情和理智上都會讓他們覺得這是非常不正確和沒有原則的行為，會下意識的排斥這種關(guān)系，因為害怕藕斷絲連。所以你的表達最好慢慢循序漸進，以試探的方式來建立一個合理的關(guān)系。

　　幫助對方進行情緒發(fā)泄

　　有了一個合理的聯(lián)系關(guān)系，接下來就是一個反復(fù)推拉的過程。 對方肯定會在你們的聯(lián)系當中對你進行一些“情感上的攻擊”。比如向你吐槽一些你曾經(jīng)做的不好的地方，對你的態(tài)度忽冷忽熱，對方的態(tài)度肯定會對你時冷時熱，前一秒和你聊得還可以，后一秒又跟你說我覺得我們不應(yīng)該再聯(lián)系了，等等這些類似的狀態(tài)都是對方在向你發(fā)泄自己的情緒。

　　這中間他可能會做出很多讓你生氣，或者對你蹬鼻子上臉的舉動，可能言語比較過激或者故意說一些話刺激你和激怒你。而此時你的態(tài)度最好就是保持一個比較中立。情感專家不建議你去安慰抱歉是因為你一方面你的道歉起不到任何的作用，沒有任何價值，而且容易讓對方看輕你;

　　另一方面，一旦對方一直接受你道歉的態(tài)度，就會從心里想要壓制你，久而久之你會在這段關(guān)系里面找不到平衡點，感到十分的委屈。簡單來講，對方講什么你就接著，你呢，主要就去引導(dǎo)對方講一些當下的事情，以及未來的事情，比如今天發(fā)生了什么開心的，之后想去哪里旅游等等，回避過去的問題，對方提，你就接，但是不要主動去提起過去的不開心，因為約提約來勁，整個聊天的狀態(tài)都會變得不好。

　　解決你們之間的矛盾沖突

　　建立了一個好的聊天狀態(tài)之后，就可以嘗試主動開始解決矛盾，這其中解決的辦法有很多種，你可以選擇正面直接談，也可以通過行動來表示你對這件事情的態(tài)度。打個比方來說，你們有機會約出去見面，吃飯或者看電影。過去的你可能總是喜歡約會遲到，那么你就可以在這幾次“約會”時準時到達約會地方。提早了顯得太可以和跪舔，所以準時到或者稍微晚一兩分鐘都是非常合情合理也比較容易被信服的。

　　重回曖昧

　　這一階段其實你們剛開始談戀愛的時候差不多，總之就是一個宗旨和原則，不要在同一個問題上跌倒兩次。好不容易能夠在關(guān)系上有所升華，保持這種開心舒服的狀態(tài)是你們最終和好的推動力。當你們遇到過去曾經(jīng)發(fā)生過爭吵的事情的時候，避免用同樣的辦法去解決問題。

　　很多人在做出某種決定之后，都會覺得很后悔，然后說早知道就怎么怎么樣，所以這次，當遇到同樣問題的時候，用那個你曾經(jīng)后悔沒有用的辦法去解決問題。在這個階段里，讓對方重新拾起對你的激情和興趣，是你的目標。盡可能的去展現(xiàn)你的好，讓對方在你的溫柔鄉(xiāng)里無法自拔。

　　其實挽回也是一個重新戀愛的過程，讓一個對你和這段感情失望的人重新愛上自己確實不是一件容易的事情，但是，這世界上萬事皆有可能，方法用對，思路想對，目標明確，就沒有什么不可能發(fā)生的事。