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　1。承擔(dān)責(zé)任。

想要挽回女友的話應(yīng)該怎么做?如果你想重新開始你們的關(guān)系，你首先需要為你第一次做錯的事情承擔(dān)責(zé)任。坐下來，同意就過去的不滿舉行一次冷靜的成人對話。

對你的錯誤負責(zé)，并公開承認它們。不要試圖最小化或否認你做錯了什么。相反，這表明你意識到自己做錯了什么，并希望將來避免類似的錯誤。例如，你可能會說，我知道我不是一個好聽眾，這是我的錯。我太忙于擔(dān)心我的工作(或?qū)W校之類的)。我沒有給予你應(yīng)有的關(guān)注。抱歉，我想換一下。

2。專注于提高自己。

不管你成功與否，這都適用。如果你們成功地再次聚在一起，不要沉湎于過去的錯誤，也不要花時間為錯誤互相指責(zé)。相反，集中討論你們每個人從這段關(guān)系中需要什么，以及如何幫助對方得到它。專注于你想前進的事情，而不是你過去做過或做過的事情。例如，你可以解釋。當(dāng)我和我的朋友出去的時候，我覺得你很生我的氣。我想這可能是因為我沒有事先讓你知道我的計劃。是這樣嗎?&ldquo。然后提出解決問題的方法，如同意在外出工作前至少提前5小時通知，等等。

如果你沒有成功地再次聚在一起，不要太在意你的失敗或你做錯了什么。知道哪里可以工作，哪里不能，并開始提高自己。情感難題很心累?10s快速申請情感診斷!>>

3。制定一個恢復(fù)計劃。

怎樣挽回愛情?如果你們兩個決定再次嘗試這種關(guān)系，請制定一個清晰的游戲計劃來幫助你們前進。

具體說明你們每個人從這段關(guān)系中需要什么和想要什么。你認為你以前沒有什么?還有。我們能做些什么來幫助你從你們的關(guān)系中得到這一點呢?另外，告訴她你需要什么——不要責(zé)備——并弄清楚你們兩個如何能幫助你做到這一點。

為你滿足這些需求和愿望的責(zé)任設(shè)定合理的期望。

決心要談?wù)?很多。定期檢查關(guān)系和你的滿意度。正面解決這些問題對于與以前行李的關(guān)系尤其重要。

4。保持積極的態(tài)度。

如果你的第一次會面進展順利，你們都可以再次會面，那么這是在一個類似的低壓環(huán)境下進行的。清楚地表明你有興趣在這一點上重新聯(lián)系并成為朋友，你不希望這意味著你們又在一起了。

如果在沒有壓力的情況下在一起呆了一段時間后，你們都相信你們之間仍然有很強的聯(lián)系，你可以提出你們關(guān)系的主題，以及你們兩個是否想探索再次相聚的可能性。你可能會說，我一直在想我們的分手，我想我理解導(dǎo)致分手的原因。你想談?wù)剢?

如果她對這個建議反應(yīng)消極。當(dāng)你不接受時，你工作越努力，你就越會傷害你的事業(yè)。如果她看起來更容易接受，給她一些時間，再解決這個問題。如果她仍然沒有參與，那么她開始調(diào)和可能不會發(fā)生的可能性。

5。開始慢慢恢復(fù)。不要太不耐煩。

如果你已經(jīng)分開足夠的時間并準(zhǔn)備好嘗試聯(lián)系她，請用低壓的方式。不要開始說& ldquo情感上。我真的希望我們能重新在一起?；蛘呖膳碌氖虑?。我們需要談?wù)?。清楚地表明，你們只是想以朋友的身份聚在一起檢查彼此的生活，而不是努力調(diào)和或消除過去的不滿。

在中立的低壓空間舉行會議。有人建議吃午飯或喝杯咖啡。避免選擇給你們兩個都帶來情感沖動的地方，比如你們經(jīng)常一起去的咖啡館或者你們第一次去的餐館。這似乎是一個明智的舉動，但這只會玷污她的經(jīng)歷，更有可能讓她從一開始就處于守勢。