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對于現在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導致感情出現問題，就好比最近就出現了很多朋友來咨詢小編關于如何有效減少對方的消極心態(tài)減少預防的這個問題，這也說明了現在有許多人也都同樣遭遇到這個如何有效減少對方的消極心態(tài)減少預防問題，那么今天小編也是收集了一些關于如何有效減少對方的消極心態(tài)減少預防的解決方法來分享給大家。

你需要做的就是同意對方的觀點，同意對方的情緒，真誠地承認你的錯誤，不要找借口或承諾，然后轉身離開。情感整合專家康納說，“他只是在拒絕你的時候才和你分手，而你同意他的決定。為了形成自己的一致性，他不得不否認你的認可。這種情況反而會導致他的認知失衡，他不知道分手是對是錯。”因此，你必須和另一方站在同一邊。另一方會扭轉分手行為并使之合理化。

我們不要談論感情。同意對方觀點的第一步，目的是平息對方的情緒，而不是強迫對方，平息局勢。因此，第二步是給對方時間和空間，讓他們冷靜下來，冷靜而全面地思考。因此，當對方仍然愿意與你交流時，不要繼續(xù)提及情感問題，也不要談論負面話題，因為對方對你的負面心態(tài)還沒有消除，當你提及情感問題時，對方會下意識地抵制和抗拒與你交流，最后很容易迫使對方竊取你的聯系信息，完全停止與你聯系。你可以和對方談論感情以外的話題，但是內容必須積極正面，這樣對方對你的防范就會減弱。

怎樣挽回愛情?像“普通朋友”一樣相處。分手后，你應該及時改變主意，不要要求對方把你當成情人，希望對方會有和以前一樣的親密行為，比如和你打電話、一起吃飯等。你需要做的是把對方當成普通朋友，不要表現出朋友以外的行為和情感，重新開始你的生活。在這段時間里，我會理性客觀地分析你們之間的矛盾，反省自己，找出自己的問題，并盡力去糾正它們。這樣，當對方觸摸你時，你就不會緊張，給對方時間來緩沖他們的情緒。