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對于現(xiàn)在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑，各種生活米油鹽的影響，導(dǎo)致感情出現(xiàn)問題，就好比最近就出現(xiàn)了很多朋友來咨詢小編關(guān)于夫妻一方有外遇如何挽回婚姻的這個問題，這也說明了現(xiàn)在有許多人也都同樣遭遇到這個夫妻一方有外遇如何挽回婚姻問題，那么今天小編也是收集了一些關(guān)于夫妻一方有外遇如何挽回婚姻的解決方法來分享給大家。

一、夫妻一方有外遇如何挽回婚姻

1、莫輕易捅破那層窗戶紙

如果你想要留住婚姻，請不要輕易挑明，留住那層窗戶紙，給對方一些暗示讓對方知道你有所察覺就可以了。挑明會讓大家都難堪，失去回頭信心，為以后夫妻相處留下隱患。情感問題添加花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師\/信：，領(lǐng)取專業(yè)的情感分析

2、適當(dāng)給對方施加必要的壓力

你可以適度表達(dá)你的情緒，讓對方知道出軌傷害了你。不要過分，過分痛苦你就成了“怨婦”，家就成了“地獄”，愛人會心生害怕，覺得自己犯的錯誤永遠(yuǎn)無法被妻子原諒，失去對婚姻的信心。也不要裝得像沒事一樣，那樣愛人會懷疑你的愛，進(jìn)而放縱自己。也可以給對方施加一些壓力，但不要恐嚇，恐嚇會讓對方增加對你的厭惡。

夫妻一方有外遇如何挽回婚姻

3、真誠地溝通和交流

溝通交流不是指責(zé)與抱怨，不是開道德“批斗會”，也不是逼愛人懺悔安慰自己。溝通交流是為了真誠地聽到愛人的心聲，知道愛人所思所想，明確雙方以后的努力方向。為避免因情緒把溝通交流變成吵架，可以先采取短信、郵件、字條、QQ等非面對面交流方式，然后再過度到面對面

4、反思自身的缺點和失誤

愛人出軌，我們很容易把自己當(dāng)成無辜的受害者忽視自己的責(zé)任，把所有的責(zé)任都?xì)w咎到第三者和出軌方身上。事實上，婚姻出了問題，誰也不能被免責(zé)，都要承擔(dān)一定的責(zé)任。第三者就像一個病毒，只不過驗證了我們的肌體已經(jīng)缺乏抵抗力了。怎樣挽回婚姻?不要去貶低第三者，貶低第三者就是貶低你的愛人，也是貶低你自己。你要做的是思考第三者憑什么吸引了你的愛人，反思自己和第三者相比缺的是什么，以后要怎么做。

5、改變從自身做起

很多人都會問，明明錯的是對方，為什么還要我改變?因為我外遇老公要離婚，因為改變自己比改變對方易行，自己做了改變后面才能掌握主動權(quán)。通過前面的反思，你已經(jīng)知道了第三者身上吸引你愛人的是什么，和第三者相比你身上缺的是什么，改變就是重新?lián)碛羞@些，把愛人的心奪回來。

如果你太過于強勢，讓愛人覺得自己在家中沒地位、沒尊嚴(yán)，你要把地位和尊嚴(yán)還給他。如果你太過軟弱，你要學(xué)會抗?fàn)?，向他展示你的力量，迫使他不敢再小看你。情感問題添加花鎮(zhèn)情感導(dǎo)師\/信：，領(lǐng)取專業(yè)的情感分析

6、重新建立夫妻間的信任

愛人出軌，你對愛人的信任一定受到了損傷，你不敢再信任他了，這是可以理解的。但如果愛人答應(yīng)回來，你一定要說服自己努力去信任他，并讓他感覺到你的信任。信任他就是相信他愿意為婚姻繼續(xù)努力，信任他他才愿意變得值得你信任。

老公外遇也許只是一時糊涂，只要找到婚姻的問題并努力解決它，還是有機會挽回出軌老公的心的。