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隨著人們?cè)谏钏缴系奶岣?，物質(zhì)生活早已不是最大的問(wèn)題，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)最大的問(wèn)題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問(wèn)題點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)是根本無(wú)法處理好這方面的問(wèn)題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于分手了別怕手把手教你挽回方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問(wèn)題。

很多時(shí)候，情侶們分手時(shí)都不是因?yàn)椴辉賽?ài)對(duì)方了，而是因?yàn)樗龑?duì)你產(chǎn)生了抵觸的情緒，對(duì)你產(chǎn)生了厭惡感。

所以才選擇遠(yuǎn)離你，或者，離開(kāi)你，或許，她是想利用這樣的遠(yuǎn)離來(lái)冷靜一下自己和想想你們的未來(lái)。

你只有積極地去消除這種抵觸情緒，減低對(duì)方的厭惡感，才有可能挽回屬于你們的愛(ài)情。

一，如何通過(guò)共振原理鞏固你們的愛(ài)情

共振（VIBE）

共振是社交中的情緒交換。我們使他人和我們?cè)谝黄鸸舱瘛．?dāng)我們與人互動(dòng)時(shí)，我們可以感受到他們的情緒。

因此我們的群體可以感受到一種共同的情緒，這樣一種體驗(yàn)就稱為共振。

當(dāng)你與一個(gè)組合對(duì)話，你的目標(biāo)是與他們產(chǎn)生共振，甚至在這一共振中傳遞快樂(lè)的情緒。當(dāng)人們和你一起分享快樂(lè)的時(shí)光并且真實(shí)地感受到共振。

他們會(huì)真心希望你留下繼續(xù)聊天。這就意味著組合上鉤了。

重要的是要理解共振是真實(shí)的。不僅是在物理學(xué)意義上，共振在社交層面和情緒層面都是真實(shí)存在的。

比如，想象一下你正在和組合聊天，有人突然做了失禮的舉動(dòng)。他說(shuō)了一些冒犯或是不該說(shuō)的話。他“乒”的一聲對(duì)共振傳遞了負(fù)面情緒。

接下來(lái)發(fā)生了什么？

首先，你感覺(jué)到一種情緒--“乒”的一聲的反感情緒。

這樣“乒”一聲的反感情緒，會(huì)通過(guò)你臉上微妙的情緒變化，你的語(yǔ)調(diào)，你的肢體語(yǔ)言，最終“砰”的一聲傳遞到共振中。

與此同時(shí)，交談破壞者（那個(gè)首先作出冒犯行為的人）看到了你臉上不悅的表情，這讓他感到尷尬。

這“砰”的一聲通過(guò)他的表情和行為讓你明顯感覺(jué)到他很尷尬。你感受到他的尷尬并且繼續(xù)傳遞著負(fù)面的情緒。如此循環(huán)往復(fù)。

我們?cè)趦?nèi)心情緒變化時(shí)感受到共振。不過(guò)，一些外在的微妙細(xì)節(jié)變化也會(huì)讓我們和其他人感受到共振。

由此可見(jiàn)，我們與他人共振時(shí)，應(yīng)該努力只為了傳遞高價(jià)值和正面情緒。用這個(gè)方法我們才能更好的與他人產(chǎn)生有效的共振。

同樣，當(dāng)其他人共振我們的時(shí)候，我們也不應(yīng)該對(duì)共振做出過(guò)度反應(yīng)。畢竟，過(guò)度反應(yīng)展現(xiàn)出低價(jià)值。

所以我們的建議是，不要對(duì)他人的共振做出過(guò)度的反應(yīng)，就像一個(gè)摸不著的幽靈一樣，同時(shí)如同火焰一樣向他人傳遞正面有效的共振，讓他們感受到你的個(gè)人魅力。

在把妹學(xué)中，我們稱之為“內(nèi)化法則”。內(nèi)化應(yīng)該成為你練習(xí)游戲的真正目的。這是在與女人互動(dòng)時(shí)正確的態(tài)度和行為準(zhǔn)則。

當(dāng)你掌握了內(nèi)化法則，你就不再需要任何技巧了，因?yàn)閮?nèi)化法則自然地導(dǎo)向最有用的行為。

二，挽回愛(ài)情時(shí)如何降低對(duì)方的厭惡感

1.停止一切死纏爛打的行為

一味地做死纏爛打的事情來(lái)討好對(duì)方，一味做低價(jià)值的事情來(lái)博得對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，只會(huì)徒增對(duì)方對(duì)你的反感，只會(huì)增加對(duì)方對(duì)你的厭惡，一切低價(jià)值的展示都只會(huì)讓對(duì)方更加瞧不起你。

所以千萬(wàn)不要在挽回中做一些無(wú)謂而又徒增厭惡的事情，吃力不討好，吃虧的只有自己。

2.停止一切爭(zhēng)吵行為，并認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)

當(dāng)分手的時(shí)候，不管對(duì)方說(shuō)什么，做什么，你都表示贊同并認(rèn)同對(duì)方，因?yàn)楫?dāng)對(duì)方向你提出分手的時(shí)候，就證明她對(duì)你以前的一切都加以否定了。

那么你想要再去解釋?zhuān)q解，都是無(wú)補(bǔ)于事的，只會(huì)越描越黑，越想要解釋?zhuān)绞墙忉尣磺宄?/p>

爭(zhēng)吵只會(huì)讓事情變得更加說(shuō)不清，理不順。不要肆意去挑戰(zhàn)對(duì)方的底線，一旦觸碰到了對(duì)方的底線，就很難再去圓場(chǎng)了。

3.降低高需求感

當(dāng)一個(gè)人對(duì)一樣事情的需求高過(guò)高的的時(shí)候，就會(huì)很想要得到那樣?xùn)|西，自然而然就會(huì)想盡辦法去得到，而在這個(gè)不斷去爭(zhēng)取的過(guò)程中可能會(huì)忽略對(duì)別人感受的考慮。

甚至做出一些傷害到對(duì)方的事情，在你看來(lái)并沒(méi)什么，但是有時(shí)候在對(duì)方眼里就是不可原諒的過(guò)錯(cuò)。

那么這樣只會(huì)增加對(duì)方的反感，增加挽回的難度。所以在挽回的過(guò)程中切忌過(guò)分暴露自己的需求感，需求感暴露越多，對(duì)挽回越不利。

4.不要給對(duì)方施加壓力

面對(duì)分手的時(shí)候，盡管你很舍不得這份感情，但是千萬(wàn)不要給對(duì)方太大的壓力，不然適得其反。

因?yàn)槿绻麑?duì)方跟你分手后本來(lái)就有壓力了，你還不斷地去給她增加壓力，她就會(huì)很反感你，或是說(shuō)很抵觸你。

那么對(duì)于你做的一切好的行為，對(duì)于她來(lái)說(shuō)都是壓力，那么她就會(huì)對(duì)你的一切行為加以否定。因?yàn)闆](méi)有人愿意把壓力扛在身上的。

相反的，不給對(duì)方壓力反而可以得到對(duì)方的尊重，以普通朋友的身份相處，在比較輕松的氛圍下聊聊天，簡(jiǎn)單問(wèn)候，或許是個(gè)挽回好的開(kāi)始。

三，情敵出現(xiàn)，如何挽回愛(ài)情？

1.靜觀其變

女性朋友在遭遇情敵之后，想要挽回自己的愛(ài)情，首先要讓自己冷靜下來(lái)。當(dāng)你沒(méi)有想好應(yīng)該怎么去做。

那就什么都先別去做，否則做了也是錯(cuò)的。讓自己冷靜下來(lái)想想該怎么去挽回愛(ài)情才不是有效的。

愛(ài)人之所以能被你的情敵吸引，那必定是因?yàn)槟愕那閿秤谐^(guò)你的地方，此時(shí)在愛(ài)人的心里，給你的情敵打的分就已經(jīng)高過(guò)給你打的分了。

你如果又吵又鬧，只會(huì)減自己的分，而且只會(huì)讓男人原本搖擺不定的心更加傾向情敵。

因?yàn)槟腥讼矚g令人如沐春風(fēng)的女人，討厭處理女人的惡劣情緒，你的吵鬧不僅讓他對(duì)你的感情急速消減，而且還很容易激起男人想要保護(hù)弱勢(shì)女人的欲望。

2.適度寬容

不要拿男人曾經(jīng)許下的海誓山盟來(lái)指責(zé)男人的移情別戀，他當(dāng)時(shí)說(shuō)的那些誓言只是當(dāng)時(shí)的真心，不能保證將來(lái)的變數(shù)。

倘若男人后悔沒(méi)有好好珍惜你，想要得到你的原諒重新回到你的身邊，你是否該原諒他對(duì)你造成的傷害呢。

必要的時(shí)刻給予男人寬容，不僅能給自己一個(gè)臺(tái)階，擺脫劍拔弩張的困頓氛圍，而且能讓男人在感激的心境中反思自己的過(guò)錯(cuò)。

3.保護(hù)男人的自尊

不管你的情緒再怎么焦躁不安再怎么怒氣沖天，都不要意氣用事做出不可挽回的事或說(shuō)出一些不可挽回的話來(lái)。

如果你主動(dòng)去拆男人的臺(tái)，在他的親朋好友面前控訴他的不堪，即使你有心想挽回這段感情。

意圖通過(guò)種種人情上的壓力逼迫男人迷途知返，效果卻是差強(qiáng)人意的。

在戀愛(ài)中，面對(duì)情敵的攻勢(shì)和男人的搖曳不定，女人首先要學(xué)會(huì)冷靜地看待愛(ài)情競(jìng)爭(zhēng)中的常態(tài)。

既要積極地采取措施挽回愛(ài)情，也要把握做事的底限，千萬(wàn)不要因?yàn)橐鈿庥檬露鴼У袅藧?ài)情返回之路。

4.主動(dòng)出擊

如果情敵是因?yàn)閯e有用心想要破壞你的感情，那么你必須不失時(shí)機(jī)地讓男人了解這一情況，讓他明白誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)孰是孰非。

情敵貪慕虛榮或?yàn)殄X(qián)財(cái)而來(lái)的目的，能讓男人在感情糾葛中看清真相，及時(shí)戳穿情敵的陰險(xiǎn)用心。

另外，你不妨坦誠(chéng)地與男人談一談這場(chǎng)感情危機(jī)，或許你能從中找到你們愛(ài)情的癥結(jié)。

四，宅男應(yīng)該如何挽回愛(ài)情

很多人都有類(lèi)似的經(jīng)歷：約會(huì)沒(méi)話題，只能做一些不用說(shuō)太多話的事情，比如吃飯看電影。

那么這就是典型的宅男談戀愛(ài)的方式，那么宅男如何去挽回愛(ài)情呢？

第一點(diǎn)，你要讓她給你一次機(jī)會(huì)，讓她能夠跟你出來(lái)見(jiàn)一次面，這是挽回的第一步。

第二點(diǎn)，因?yàn)槟銢](méi)有給她足夠的單獨(dú)相處的時(shí)間，吃飯看電影這些都不能算是單獨(dú)相處的時(shí)間。

我給你建議就是：你這次約會(huì)的時(shí)候可以帶她去一個(gè)咖啡廳坐著聊天。

第三點(diǎn)，好像你說(shuō)你們之間沒(méi)有太多話題，這個(gè)是需要你花很多時(shí)間去解決的，要?jiǎng)?chuàng)造更多的話題，無(wú)非就是要多看書(shū)，多和別人接觸，這樣才會(huì)有源源不斷的話題，但這個(gè)不是短期之內(nèi)能達(dá)到的，短期內(nèi)你要挽回她，只能透過(guò)其他方式了。

第四點(diǎn)，如果你實(shí)在聊天沒(méi)話題，那么還有一個(gè)捷徑，就是多給她一些肢體接觸，不一定要kiss之類(lèi)的，比如碰一下她的臉，挽一她的手等等，有時(shí)候這些肢體就會(huì)比你的語(yǔ)言更加起作用，她會(huì)覺(jué)得你是愛(ài)她的。

第五點(diǎn)，你要重新建設(shè)你自己的生活，別沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲里面了，你要換一種生活方式，比如多出去做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，多去旅行等等。

說(shuō)白了你要脫離宅男的生活方式，你要讓女朋友看到你不再是以前那個(gè)宅男了，這樣她才會(huì)回到你的身邊。

第六點(diǎn)，見(jiàn)完面之后，你要馬上去改變自己的生活方式，盡量在下次的時(shí)候以一種全新的面貌去和她見(jiàn)面。

讓她看到你為她做出的改變，這樣不僅僅是為了感動(dòng)她，而且還是你們保持戀愛(ài)關(guān)系的重要基礎(chǔ)。

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五，成功挽回愛(ài)情的基本原則

一旦對(duì)方真的已經(jīng)把你拉黑了處理方式？

首先先不要飛蛾撲火，很多朋友在失戀了之后一旦被拉黑了，狗急跳墻。堵門(mén)、各種偵探公司，騷擾對(duì)方的朋友家人?？奁鴺歉钔笞詺ⅰ?br/>

你可以換位思考下，如果你跟你的戀人分手了，而且你暫時(shí)在氣頭上，對(duì)方做出這樣的舉動(dòng)你會(huì)怎么想。

騷擾、會(huì)給對(duì)方帶來(lái)各種煩惱和壓力，從心理層面解釋?zhuān)闶且驗(yàn)榈蛢r(jià)無(wú)選擇所以你才這么做，如果你真的足夠優(yōu)秀，你失戀了會(huì)怎么樣？

一旦做出這樣的行為，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你連自尊都放棄了，丟失了底線，即使你一時(shí)祈求博取對(duì)方的同情，當(dāng)下次你們?cè)俅纬霈F(xiàn)矛盾點(diǎn)或者爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候。你就會(huì)再次降低你的底線。

另外還有很多女生選擇自殺，對(duì)方第一想法不是想你有多愛(ài)他，而是覺(jué)得你有多可拍，如果你們?cè)谝院蟮纳罾?，每次有點(diǎn)雞 皮蒜毛的小事兒都尋死覓活，那他會(huì)對(duì)這樣的生活產(chǎn)生恐懼。

那么我們有什么樣的方法再次和對(duì)方重新建立聯(lián)系。

可以通過(guò)微博微信QQ手機(jī)任何一種方式去展示你分手后的生活正面狀態(tài)。

和對(duì)方的朋友只是淺度接觸。

偶遇，偶遇的過(guò)程記住你要煥然一新，給對(duì)方驚喜的感覺(jué)，但只是打個(gè)招呼不要多聊。

繼續(xù)制造好奇，并展示你的正面開(kāi)心陽(yáng)光的生活。

展示你身邊不乏優(yōu)秀追求者，追求者和你追求對(duì)方有區(qū)別的。

當(dāng)你做夠以上幾條，對(duì)方百分之九十會(huì)主動(dòng)加你。

開(kāi)始聯(lián)絡(luò)盡可能多制造好奇。

構(gòu)建自我價(jià)值體系，讓對(duì)方產(chǎn)生：你可以給我?guī)?lái)什么的想法。

適當(dāng)?shù)恼故咀约旱拇嗳趺?，但是絕對(duì)不是裝可憐。

培養(yǎng)自己獨(dú)立的思維模式，不要被牽著鼻子走。

圍繞長(zhǎng)期作戰(zhàn)，做好每一步的計(jì)劃和策略。

六，愛(ài)情如何保鮮 學(xué)會(huì)投資是核心

1時(shí)間投資

青春是無(wú)價(jià)的，女人的青春更是耗不起，當(dāng)一個(gè)女人和你在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，她對(duì)你的時(shí)間投資也就越多。

曾經(jīng)有這樣的案例，有一個(gè)兄弟和女人談了五年的戀愛(ài)，當(dāng)然，他們都是奔著結(jié)婚去的。

而女方家里要求如果結(jié)婚要有車(chē)有房，但是這兄弟家里沒(méi)錢(qián)，后來(lái)這個(gè)兄弟找到我，問(wèn)怎么辦?我告訴了他一個(gè)方法，就是拖，拖時(shí)間。

他問(wèn)為什么?我告訴他，你們談了五年，女人對(duì)你的時(shí)間投資已經(jīng)很多了，你只需要口頭上答應(yīng)她和她家里，我在努力準(zhǔn)備結(jié)婚，我在努力賺錢(qián)過(guò)幾年年齡大了，女人也就認(rèn)了。

2精力投資

也可以說(shuō)是感情投資，我們?cè)诤团说南嗵庍^(guò)程中，要讓她體驗(yàn)到各種情緒。

比如：

好奇，著迷，歡笑，困窘，快樂(lè)，哀傷，開(kāi)心，希望、懷疑、驚訝、渴望、患得患失等很多兄弟有一個(gè)誤區(qū)。

以為和女人在一起，只要聊天幽默風(fēng)趣，讓女人很開(kāi)心就好，其實(shí)這樣很容易被拉入友誼區(qū)

3金錢(qián)投資

這個(gè)我相信很多人都懂，把妹高手都是讓女人心甘情愿的為他花錢(qián)。

當(dāng)你真正吸引到女人過(guò)后，她會(huì)把她所有的錢(qián)給你，也可能去借錢(qián)，或者去騙錢(qián)，曾經(jīng)我遇到一個(gè)兄弟他長(zhǎng)得不帥，整天無(wú)所事事。

照理說(shuō)這種人沒(méi)什么人愿意跟著他，有一天他沒(méi)錢(qián)用，她女人知道過(guò)后，很自覺(jué)的去坐臺(tái)給他賺錢(qián)。

很多人會(huì)想，為什么這女人那么傻?就是因?yàn)榕酥熬鸵呀?jīng)投資過(guò)多，已經(jīng)很難抽身了。

4物質(zhì)投資

這是很多AFC經(jīng)常干的事，在沒(méi)吸引到女人之前，就給女人買(mǎi)這買(mǎi)那送給女人，送花，買(mǎi)布娃娃，送化妝品，請(qǐng)吃飯等各種討好的事。

但最后還是沒(méi)泡到女人，還落得備胎的下場(chǎng)，建議屌絲們?cè)撔研蚜?，我們?yīng)該把自己培養(yǎng)成男神。

讓女人給你送花，讓女人給你買(mǎi)禮物，讓女人請(qǐng)你吃飯，這才是終極的泡妞之道。

5身體投資

這是男人最喜歡的，也可以說(shuō)，男人和女人在一起，99%都是因?yàn)橄矚g和女人做活塞運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)，征服女人，從征服女人的身體開(kāi)始。

當(dāng)然，你得保證有健康的體魄和強(qiáng)勁的動(dòng)力，如果你像像子彈一樣“噠 噠 噠”能保持每次一個(gè)小時(shí)，那你無(wú)敵了。

很多兄弟遇到的都是LJ婦女，LJ婦女對(duì)道德，對(duì)身體，比較看重，(xj除外)所以，建議大家如果有機(jī)會(huì)就必須得上.

沒(méi)有機(jī)會(huì)也要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)上而且要多來(lái)點(diǎn)刺激的引導(dǎo)女人，比如，車(chē)震，公園，樹(shù)林，水里，火車(chē)上，公共場(chǎng)所等等都能帶給女人不一樣的感覺(jué)。

引導(dǎo)女人對(duì)我們的投資，根本目的，是為了讓女人逆向合理化，女人投資越多，自己就陷得越深.

引導(dǎo)女人投資的思想，就是人們怕失去，為了維護(hù)已有的投資會(huì)追加更多的投資。

如果你想讓女人一輩子都和你在一起，從現(xiàn)在開(kāi)始，就不斷的引導(dǎo)她對(duì)你投資把!

七，兩大新概念維系長(zhǎng)期愛(ài)情關(guān)系

1新鮮感

自古以來(lái)，人類(lèi)的求知欲很強(qiáng)，總是對(duì)新鮮事物充滿好奇。正因如此，人們偏愛(ài)新鮮感，對(duì)一個(gè)人的喜歡，也大多源自新鮮感。

不過(guò)，如果一個(gè)人沉迷于不斷追求新鮮感，將會(huì)感到空虛，也不會(huì)如己所愿得到那種溫暖、安心。

心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)成熟到稱得上真愛(ài)的戀情分為四個(gè)階段：共存，反依賴，獨(dú)立，共生。

然而很多人走到二三階段，出現(xiàn)了不適，沒(méi)有發(fā)覺(jué)問(wèn)題的本質(zhì)，向寂寞投降，就此放棄了。

的確很可惜，他們寧愿選擇重新開(kāi)始一段新的戀情，潛意識(shí)中去逃避，卻只會(huì)重蹈覆轍。

我想說(shuō)，長(zhǎng)期關(guān)系不是你想象的那個(gè)樣子。再美的風(fēng)景也有看膩的一天，這很正常，但如果在原來(lái)看膩的畫(huà)布上點(diǎn)綴上一筆.

也許就是另一片天空了。這也是維持長(zhǎng)期關(guān)系的秘訣之一——保持新鮮感。

神秘感也是新鮮感的一種。在長(zhǎng)期關(guān)系中，保持自己的不可得性，好比貓繩理論的長(zhǎng)期使用。

另外，和她做一些新鮮、刺激、從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的事情，比如一起去蹦極，一起奔跑著淋雨，拉著她在天臺(tái)飚歌等等。

一些新鮮的事情總是充滿新鮮感，并且可以帶動(dòng)她的情緒，引向?qū)δ愕男迈r感。

2安全感

安全是人的內(nèi)心需求之一，正好比身體需要食物、氧氣一樣。安全感更偏向于心理層面，如果一個(gè)人不安定、不專(zhuān)一，你當(dāng)然不會(huì)覺(jué)得和他交往有安全感?？偸翘嵝牡跄?，怕被欺騙、怕背叛，就是沒(méi)有安全感的典型表現(xiàn)。

所以，我們?yōu)殚L(zhǎng)期關(guān)系要做的，就是時(shí)刻讓對(duì)方感覺(jué)有安全感。比如，對(duì)方的觀念很傳統(tǒng)很保守，你經(jīng)常逛夜店就會(huì)讓她很沒(méi)有安全感。

但如果對(duì)方很開(kāi)放也很愛(ài)玩，你幾天不聯(lián)系她，才會(huì)讓她沒(méi)有安全感。所以，長(zhǎng)期關(guān)系的時(shí)候，我們要了解女人的需求，給予適當(dāng)?shù)陌踩小?br/>

另一方面，狹隘地說(shuō)，安全感就是內(nèi)心的安穩(wěn)。當(dāng)愛(ài)情日趨平淡，逐步變成生命中自然而不可分割的一部分的時(shí)候，就是我們追求安穩(wěn)的表現(xiàn)。抑或，浪子回頭追求的也是這份安穩(wěn)。

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