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隨著人們?cè)谏钏缴系奶岣撸镔|(zhì)生活早已不是最大的問(wèn)題，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)最大的問(wèn)題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問(wèn)題點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)是根本無(wú)法處理好這方面的問(wèn)題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于道理我都懂就是不敢上去搭訕怎么辦如何破解搭訕焦慮方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問(wèn)題。

1.焦慮是每個(gè)男人都會(huì)有的，正視它就能克服它

男人每次接觸一個(gè)陌生女人，焦慮感都會(huì)自然而然地在他身體里蔓延開(kāi)來(lái)。

在主動(dòng)搭訕陌生女性時(shí)，這種焦慮感尤其強(qiáng)烈。

很多男生把這個(gè)視為自己“膽怯”，“沒(méi)用”的表現(xiàn)，并因此陷入自我否定的漩渦中。

為了逃避這種自我否定的不適感，他們會(huì)更加逃避和女生的接觸，長(zhǎng)此以往惡性循環(huán)，不但在戀愛(ài)中舉步維艱，自己也背上了沉重的思想負(fù)擔(dān)。

其實(shí)這些男生大可不必如此。

基本上一個(gè)人的所有煩惱，都可以解釋為對(duì)客觀事物的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)所致。

你的恐懼只因?yàn)椴涣私狻?

站在理性一點(diǎn)的角度去看，其實(shí)搭訕時(shí)產(chǎn)生的焦慮感，是人類(lèi)進(jìn)化長(zhǎng)河里的本能反應(yīng)。

它在某種程度上可以保護(hù)男人在擇偶時(shí)避免誤入歧途，以防受到排擠，甚至殞命。

盡管我們生活在科技，信息化高度發(fā)達(dá)的當(dāng)代社會(huì)，但作為人類(lèi)的本能卻是文明萌芽之前的原始社會(huì)形成的。

在這樣一個(gè)封閉，落后，野蠻的社會(huì)環(huán)境下，如果一個(gè)男人試圖接觸一個(gè)陌生女人，那他將會(huì)面臨的危險(xiǎn)有：

A. 這個(gè)女人屬于其他部落，和這個(gè)女人的接觸，結(jié)合不但會(huì)導(dǎo)致自己后代血統(tǒng)的不純潔，而且可能挑起兩個(gè)部落之間的矛盾，這種矛盾可能演變成流血沖突。

B. 這個(gè)女人屬于一個(gè)自己部落里更高等級(jí)的男人。

在等級(jí)森嚴(yán)且野蠻的原始社會(huì)，這種搭訕行為會(huì)被視為褻瀆，將會(huì)受到嚴(yán)厲的懲罰，很可能丟掉性命（實(shí)際上即使在當(dāng)代，一些較為原始的游牧部落仍然保持著類(lèi)似的習(xí)俗，對(duì)長(zhǎng)輩的妻女不敬會(huì)被處以極刑）。

C. 即使這個(gè)女人是自己部落里一個(gè)普通女人，但考慮到部落的封閉性，你對(duì)她的搭訕求愛(ài)一旦失敗，會(huì)很快傳遍整個(gè)部落。

這件事將作為你的丑聞，從而嚴(yán)重影響你和其他女人的交往。

而你又不具備離開(kāi)部落獨(dú)立生存的能力，只能在部落里忍受二等公民的待遇。

在這樣的大背景下，焦慮心理可以保障男人有更大概率去生存和繁殖。

男性他們不會(huì)盲目冒進(jìn)，他需要反復(fù)確認(rèn)自己能夠安全接近目標(biāo)女性后，才敢開(kāi)始求偶行動(dòng)，這讓他們降低了被攻擊的概率，也降低了被拒絕的概率。

他們可以擁有更長(zhǎng)的壽命，也可以擁有更多的后代。

自然而然地，這基因也就遺傳到了你我身上。

但在新的社會(huì)秩序中，這種心理帶來(lái)了新的問(wèn)題。

現(xiàn)代文明社會(huì)讓社交擺脫了小范圍部族的束縛，求偶行為可以很開(kāi)放地實(shí)施，不必過(guò)多擔(dān)心遭受攻擊或因一次求偶失敗就遭受其他女性拒絕。

這也解釋了為何女人們普遍認(rèn)為只要合情合理、有禮貌、不帶攻擊性，她們就不會(huì)對(duì)男人的搭訕感到厭惡。

畢竟，女人沒(méi)有必要討厭一個(gè)欣賞自己的人，哪怕她并不喜歡他。

在越來(lái)越龐大的城市化社會(huì)體系中，陌生人是人們?nèi)粘＝佑|最多的群體。

絕大部分值得進(jìn)一步了解的女人，或許在你的一生中僅與你有一面之緣。

搭訕焦慮已經(jīng)變成了阻礙，它不但不能幫助我們更好地生存，反而給我們的擇偶過(guò)程平添困惑，讓我們錯(cuò)失良機(jī)。

2.“三秒法則”，破解你的搭訕焦慮

男人在發(fā)現(xiàn)自己感興趣的女性時(shí)必須果決，在三秒內(nèi)必須做出行動(dòng)，否則焦慮感會(huì)傳遍全身，你的腦內(nèi)會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生無(wú)數(shù)理由來(lái)反對(duì)你認(rèn)識(shí)自己感興趣的女性。

女人向來(lái)不喜歡男人猶豫不決。

猶豫的時(shí)間越長(zhǎng)，你看起來(lái)就越失敗，越無(wú)法讓人信任。

考慮過(guò)多也會(huì)使你的溝通不順暢，導(dǎo)致說(shuō)錯(cuò)話(huà)、做錯(cuò)事。

一定要遵守三秒法則！即便不知道說(shuō)什么，一聲“你好”都比呆站著一動(dòng)不動(dòng)強(qiáng)。

不管你們雙方正在干什么，如果你在三秒內(nèi)行動(dòng)，她都能注意到。

你的率真和果斷會(huì)為你加分。

如果你一等再等，猶豫不定，然后才采取行動(dòng)，那么你就處于劣勢(shì)。

猶豫不決會(huì)讓自我懷疑獲得喘息空間，也會(huì)令你假設(shè)出一個(gè)又一個(gè)壞結(jié)果，勸說(shuō)你放棄搭訕。

即便硬著頭皮開(kāi)口，你的狀態(tài)也會(huì)非常糟糕。

根據(jù)三秒法則，你不必等待眼神接觸，不必期待她注意到你，也不必找機(jī)會(huì)表現(xiàn)你自己。

看到喜歡的女性，徑直走上去就好，這比任何事情都浪漫。

如果你一開(kāi)始表現(xiàn)得自信、率真，即使三秒鐘過(guò)后你在與女人交談過(guò)程中開(kāi)始冒汗、發(fā)抖，

第一印象的好感也會(huì)蓋過(guò)這些。

當(dāng)然在有些情況下，這三秒法則并不適用。

比如，她正在銀行的柜臺(tái)前存款，你不能莽撞地走上去，打斷她正在忙的事情讓她與你交談。

或者，有時(shí)你身處全是女人的房間里，你需要時(shí)間來(lái)確定她們之間的關(guān)系，以便進(jìn)入她們的圈子，因?yàn)槟泔@然不能在三秒鐘內(nèi)應(yīng)對(duì)這么多女人。

但是，如果你已經(jīng)確定了目標(biāo)，就不要猶豫太久。

大膽地采取行動(dòng)吧。

如果實(shí)在想不出開(kāi)場(chǎng)白，那就簡(jiǎn)單地說(shuō)聲“你好”。

如果想要給自己添幾分自信，減幾分猶豫，可以預(yù)先準(zhǔn)備一些適用于所有場(chǎng)合的臺(tái)詞，諸如：

“你的手表很好看，是怎么發(fā)現(xiàn)的？我想給我妹妹買(mǎi)一個(gè)?！?br style="text-indent: 2em; text-align: left;"/> “你走路的姿勢(shì)很優(yōu)雅，你以前學(xué)過(guò)跳舞，對(duì)嗎？”
“你好，我突然遇到麻煩了，我的朋友剛剛打電話(huà)向我哭訴……”

3.不斷練習(xí)，只為有準(zhǔn)備的邂逅

就像女生的“王子情節(jié)”一樣，很多男生都渴望有一天遇到自己的“真命天女”，于是他們學(xué)到搭訕的方法就拋之腦后，總說(shuō)“還沒(méi)有遇到值得我用的”。

可終于有一天，一個(gè)讓他怦然心動(dòng)的女孩空降眼前，他卻緊張得說(shuō)不出話(huà)，只能眼睜睜地看著心儀的女孩從身邊溜走。

像學(xué)習(xí)技能一樣，練習(xí)可以讓你的搭訕?lè)椒ǜ墒祉槙场?

想加快成長(zhǎng)速度，你必須要找一個(gè)適合訓(xùn)練的場(chǎng)地。

踢足球你需要去足球場(chǎng)；

打籃球你需要找到有籃筐的地方；

練習(xí)搭訕，你需要找一個(gè)美女密集的社交場(chǎng)所。

而酒吧無(wú)疑是最好的選擇。

首先，酒吧是一個(gè)高密度的社交環(huán)境，日常生活場(chǎng)景中你很難有機(jī)會(huì)同時(shí)面對(duì)這么多陌生人，

這樣的社交環(huán)境對(duì)于你練習(xí)降低焦慮感非常有幫助。

其次，酒吧里面有大量漂亮的單身女生，在那樣的環(huán)境下，她們非常樂(lè)于和陌生人溝通。

你不必像日常生活里與陌生人相處時(shí)那么小心翼翼，盡量打開(kāi)心扉就好。

最后，酒吧屬于高壓環(huán)境，燈光、音樂(lè)、酒精，人們的互動(dòng)會(huì)受種種因素干擾，你可以把這種環(huán)境視為負(fù)重訓(xùn)練。

如果你能夠適應(yīng)在這種環(huán)境下去認(rèn)識(shí)陌生人，那么在日常的環(huán)境中，你與陌生人溝通將會(huì)感覺(jué)到無(wú)比輕松。

你能看清女人每一個(gè)動(dòng)作的用意，能夠更游刃有余地做出反應(yīng)。

4.一些小技巧，讓你更好地實(shí)現(xiàn)搭訕

和你的社交圈有交集的女性，比較容易認(rèn)識(shí)，因此我們不過(guò)多討論。

而對(duì)于沒(méi)有交集的女性，這里有一些準(zhǔn)備工作的建議，好讓你在結(jié)識(shí)她的過(guò)程中更游刃有余：

1 在進(jìn)入一個(gè)公共場(chǎng)合時(shí)，不必急著搜尋目標(biāo)，可以先跟隨眾人做一些讓自己放松的活動(dòng)，確保自己心情愉快，這會(huì)大大鞏固你的自信。

2 展示自信的肢體語(yǔ)言。走路時(shí)不要低著頭，坐著時(shí)兩腿要叉開(kāi)，舉杯時(shí)手不要抖，不要左顧右盼或眼神飄忽不定。

3使用大幅度的手勢(shì)或風(fēng)趣的語(yǔ)言，吸引眾人的注意力，同時(shí)調(diào)動(dòng)自己的情緒。

4可以做一些表演，比如魔術(shù)，紙牌游戲，猜謎，這樣不但可以吸引到更多女性的注意，也可以盡情展示你的魅力。

5 限定自己的活動(dòng)范圍，不要頻繁地走來(lái)走去，避免挑花了眼。

6 選擇你的同伴，別和太挫的男生一起扮酷，這頂多讓你變成乞丐里的霸主（還是乞丐）；

不必?fù)?dān)心和帥哥一起會(huì)蓋過(guò)你的風(fēng)頭，公共場(chǎng)合的美女那么多，如果你和一個(gè)帥哥在一起，美女們?cè)谧⒁鈳浉绲耐瑫r(shí)，自然也會(huì)注意到你。

此外，女人在社交聚會(huì)和公共場(chǎng)所很少會(huì)主動(dòng)認(rèn)識(shí)異性。

特別在中國(guó)，女人對(duì)陌生異性有好感時(shí)，常常因?yàn)楹疃桓抑鲃?dòng)跟男人說(shuō)話(huà)。

不過(guò)，她們會(huì)下意識(shí)釋放一些信號(hào)邀請(qǐng)男人來(lái)主動(dòng)接近。

當(dāng)女人給你以下反應(yīng)時(shí)，你應(yīng)該要采取行動(dòng)了，這些邀請(qǐng)信號(hào)通常表現(xiàn)為：

1 看著你、跟你眼神接觸。

2 久久站在你旁邊不離開(kāi)。

3 故意站在你看得見(jiàn)的地方。

4 擺弄頭發(fā)，整理衣服，來(lái)引起你注意。

5 大聲說(shuō)話(huà)、調(diào)笑，故意讓你聽(tīng)到。