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隨著人們?cè)谏钏缴系奶岣?，物質(zhì)生活早已不是最大的問題，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于如何挽回女友的方法對(duì)方會(huì)更能接受你方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：成功挽回分手的技巧

一. 試探性問候

挽回一直是需要“心機(jī)”的事，你得多思量，不要讓你的情緒牽著鼻子走。發(fā)信息也是一個(gè)道理，你沒有合適的發(fā)問的事、也沒有與對(duì)方相關(guān)的話題，那么寧愿不動(dòng)，什么都不發(fā)，也不要發(fā)一則增加挽回難度的信息。

所以聊一聊假期生活就是很好的切入點(diǎn)了。你可以問問對(duì)方，去哪里玩了，吃了那些好吃的，有哪些有趣的事情。

如果對(duì)方對(duì)你比較冷淡，也不要太在意，因?yàn)樵趯?duì)方?jīng)]有做好復(fù)合的心里建設(shè)之前，對(duì)你冷淡是肯定的。說不定心里已經(jīng)竊喜你和她說話了，但是表情上和臉上還是沒展現(xiàn)出來。

對(duì)方回復(fù)你的信息，“秒回”證明對(duì)方還是很關(guān)心你的，這固然是好征兆。不過，對(duì)方回復(fù)得慢時(shí)，也不要過份悲觀。這不代表對(duì)方討厭你。與其過度重視短信回復(fù)的時(shí)間，不如關(guān)注短信的內(nèi)容。例如雖然她回復(fù)的時(shí)間有點(diǎn)晚，但后來有回答你提出的問題，這就是很好的互動(dòng)了。

二、順藤摸瓜，找到突破點(diǎn)

如果你是性格比較強(qiáng)勢(shì)，在挽回的時(shí)候跟對(duì)方溝通時(shí)要適當(dāng)讓自己的氣勢(shì)弱下來，你甚至可以適當(dāng)裝一下可憐，說一些類似“我知道錯(cuò)了，以后不會(huì)這樣了”這樣的話。

其實(shí)，最好的溝通時(shí)機(jī)是在雙方的情緒都平靜下來的時(shí)候。尤其是你，要主動(dòng)去挽回女友，就一定要控制好自己的情緒。切記，不能過于急躁，才能跟女友進(jìn)行有效的溝通，進(jìn)一步找到你們的問題，并一步一步去解決問題。

三、借力打力，成功挽回

不可以唯唯諾諾，沒有主見，對(duì)方說什么你就應(yīng)什么；不可沒有話題想到什么就說什么，廢話連篇；也不可一個(gè)意思繞了幾個(gè)圈讓人猜不著你的目的。

在溝通過程中，請(qǐng)注意你的用詞，最好做到簡(jiǎn)單干凈，表達(dá)意思明確，但也不能過分精簡(jiǎn)，反而更令人摸不著頭腦。

萬一雙方發(fā)生了意見，切記不可以與他爭(zhēng)論。跟前任通話，你很有可能患得患失，小心翼翼，努力避開那些你們之間敏感的話題，假如真的很不幸兩人看法不一致，你要記住順著他，即使你不同意也不要反駁他，你只要對(duì)他保持友善的態(tài)度就可。

你要有靈敏的洞察力，在發(fā)現(xiàn)即將出現(xiàn)火藥味的苗頭時(shí)，就要把它壓下去，避免連普通朋友也做不成的場(chǎng)面發(fā)生。

接受事實(shí)，平常心對(duì)待

有些人會(huì)覺得，你們的關(guān)系從情人變成普通朋友，心里難以接受。其實(shí)難過也是沒有必要的，變成普通朋友。

所以你應(yīng)該正視分手的事實(shí)，以一個(gè)普通朋友的身份，以平常心去對(duì)待對(duì)方。既然是普通朋友，那么你就不需要去哄對(duì)方、向?qū)Ψ浇忉專忉屩粫?huì)越描越黑。

無論你們是電話還是見面，都不要暴露你的內(nèi)心狀態(tài)，你要表現(xiàn)出一副無所謂的樣子，當(dāng)對(duì)方為你這個(gè)狀態(tài)而安心，放下戒備的時(shí)候，你們的關(guān)系才有進(jìn)一步發(fā)展的空間。

降低自己的需求感

有些人分手后拼命打電話、發(fā)短信，迫切的想知道對(duì)方的近況，當(dāng)對(duì)方不予理睬的時(shí)候，就會(huì)胡思亂想。其實(shí)這是錯(cuò)誤的！這是自身需求感過高的表現(xiàn)，你們現(xiàn)在的關(guān)系只是普通朋友，過高的需求感只會(huì)讓對(duì)方厭煩，不利于愛情的挽回。

需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關(guān)系中的地位，主導(dǎo)或被帶領(lǐng)。需求感低，掌握主動(dòng)權(quán)；反之，情緒極容易被對(duì)方帶動(dòng)，處于被動(dòng)。所以你應(yīng)該降低自己的需求感，暫時(shí)的冷凍自己的情感，轉(zhuǎn)移自己的注意力了。

積極樂觀的生活

有些人分手之后非常痛苦，無法自拔，往往這樣只會(huì)令對(duì)方看不起你，對(duì)你更加的失望。作為對(duì)方的普通朋友，你是不應(yīng)該存在這種情緒的，你應(yīng)該積極點(diǎn)、樂觀點(diǎn)，即使變成了普通朋友，也并不代表著你沒有希望。

你必須摒棄你的悲觀情緒，積極樂觀的生活。你可以多參與戶外活動(dòng)，在活動(dòng)中盡情的揮灑自己的激情，在活動(dòng)中成長(zhǎng)，發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處。

當(dāng)對(duì)方下一次見到你時(shí)，你的樂觀心態(tài)，你的積極改變，都會(huì)給對(duì)方一個(gè)巨大的沖擊，往往這個(gè)時(shí)候，對(duì)方會(huì)對(duì)你的改變產(chǎn)生濃厚的興趣，當(dāng)對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生好感的時(shí)候，你挽回愛情的機(jī)會(huì)就來了。

不與對(duì)方爭(zhēng)辯從而降低矛盾

分手后你希望讓對(duì)方看到你的好，讓他看到自己做的不對(duì)的地方，可是，對(duì)方也希望你能發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)，為什么不為了降低矛盾而先找出自己的錯(cuò)誤呢？

其實(shí)，在分手后，如果你還想挽回，誰對(duì)誰錯(cuò)已經(jīng)沒有那么重要，爭(zhēng)論只會(huì)給雙方增加壓力。這時(shí)候，正確的做法應(yīng)該是讓雙方的矛盾點(diǎn)降低。不要沒完沒了的翻舊賬，對(duì)于他做的不好的地方不要提出來爭(zhēng)吵，不要強(qiáng)調(diào)自己的委屈。讓他感覺到跟你相處是沒有壓力的，只有雙方之間沒有對(duì)彼此的怒火或者仇恨，才能讓挽回順利進(jìn)行下去。

不要期望值過高

來挽回的人，難免都有過高的期望值，都希望老師能在最短期內(nèi)讓對(duì)方回到自己的身邊，哪怕兩個(gè)人的感情已經(jīng)到了支離破碎的地步。

也不是說完全的不可能，只是，很多時(shí)候，需要時(shí)間。

給對(duì)方時(shí)間，也是給自己時(shí)間，用時(shí)間來修復(fù)曾經(jīng)遍體鱗傷的感情。

在挽回中，讓你降低期望值，其實(shí)是希望你在挽回中不要抱有許多不切實(shí)際的想法。

即使心理再著急緊迫，也懂得要穩(wěn)定心緒，不被一時(shí)的情緒沖昏了頭腦。

理性客觀面對(duì)自身

想要挽回，就必須要有心理準(zhǔn)備，就要做好面對(duì)一切的問題。

首先最重要的一點(diǎn)就是你和對(duì)方的情感問題。

不要一上來就指責(zé)抱怨發(fā)牢騷對(duì)方這不好那不好的，如果都是對(duì)方的問題，那不應(yīng)該他來挽回你不是？

那些看不到自己身上問題的人，不愿意改變的人，想要挽回成功，真的很難。

首先是能夠自省，看到自身的不足，在這段感情中能夠抽離出自身的情緒客觀看待。

只是一味的抱怨指責(zé)，是永遠(yuǎn)解決不了問題的。更有甚者，哭哭鬧鬧的，上吊自殺的，你說這樣的你，對(duì)方愿意回到你身邊么？

挽回，就是用一種新的方式來重新構(gòu)建你們之間的關(guān)系模式，你要是沒有任何變化，還是一味的憑著自己的性子，建議你最好退出這場(chǎng)成人間的游戲。

有能力處理情緒

在挽回愛情的過程中，會(huì)發(fā)生各種各樣意想不到的問題，這些問題的發(fā)生都會(huì)對(duì)你的心態(tài)造成影響。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)曾經(jīng)愛的死去活來的人，現(xiàn)在對(duì)你十分的冷漠，不回信息，不接電話，仿佛你所采取的一切舉動(dòng)都石沉大海。

很多人這時(shí)開始焦慮、失眠，影響到正常的生活和作息，將睡覺之外的一切時(shí)間都用來琢磨跟對(duì)方有關(guān)的一切，情緒得不到釋放和轉(zhuǎn)移，心態(tài)反復(fù)無常，

這時(shí)，你要清楚，你和對(duì)方已經(jīng)分手了，你們已經(jīng)不是情侶關(guān)系了。

懂得進(jìn)退取舍的，是即使自己付出了很多，也能夠坦然面對(duì)的。

這個(gè)時(shí)候，你就要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自身的情緒，培養(yǎng)這樣的能力，擺正好心態(tài)。

既然選擇了挽回，要有意識(shí)地改變固有的思維習(xí)性，這樣挽回才是有的放矢的努力，才不枉挽回這一路的此行。

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