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隨著人們在生活水平上的提高，物質(zhì)生活早已不是最大的問題，當(dāng)下這個社會最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點，對于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于想要和前女友復(fù)合挽回愛情需要做什么方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：挽回愛情要怎樣聊天

1.態(tài)度要友好輕松

很多挽回的學(xué)員，分手之后找前任聊天，用的是抱怨的態(tài)度。仿佛是在控訴我這么好，你怎么還負(fù)了我？就是你做的不對！

這樣的聊天會讓對方產(chǎn)生反感，不是已經(jīng)跟你分手了，還來這么煩我。

既然已經(jīng)分手了，就一定要接受現(xiàn)實，接受你們是朋友的現(xiàn)實，不要用強(qiáng)烈的命令式的語氣或者控訴的態(tài)度來跟對方聊天。

要保持一種友好，無所謂，朋友的態(tài)度去跟他聊。注意聊天的語氣，節(jié)奏，態(tài)度，內(nèi)容都不能太激進(jìn)。

另外也不要指望簡單的聊兩句就能挽回，挽回是一個系統(tǒng)的工程。千里之堤，潰于蟻穴，破鏡重圓哪有那么容易？

2.每次聊天要有意義

很多人失去對方以后，心里難免有失落感，會情不自禁的想去找對方聊天，剛開始對方可能出于禮貌回應(yīng)兩句，時間久了只會覺得你煩。

你們在一起的時候，兩個人可以整天都膩在一起。

分手之后挽回階段，你說的每一句話都應(yīng)該有目的，有意義。

在找他聊天之前你先想好，這次聊天，你想達(dá)到的目標(biāo)是什么？是破除前嫌，還是，讓他看到你的改變，還是怎么樣。必須心里有一個數(shù)，你可能會說。

他怎么跟以前不一樣，他變了。是的，都分手了，能不變嗎？

他已經(jīng)走遠(yuǎn)了，但是你還停留在原地，讓他去找你，可能嗎？他再往前走，你也要往前走才能追上他

3.關(guān)注對方的情緒

觀察他的情緒，如果他心情好的話，可以多跟他聊兩句，如果他的狀態(tài)，不太好，要及時切斷，千萬不要戀戰(zhàn)。

4.別害怕對方抱怨

不要怕他責(zé)怪你，很多人一聽對方抱怨自己就上火了，開始跟對方爭辯。

不要爭辯，默默的聽她抱怨，他心中有怨氣，等他抱怨完了，怨氣也就消散了，也就可以心平氣和的去交流了。

她既然愿意跟你說出對你的不滿，那說明他對你還是有希望的，希望你能改，默默的去傾聽，積極的去回應(yīng)。

穩(wěn)定情緒

失戀之后你平常習(xí)慣的一切都改變了，你已經(jīng)習(xí)慣了兩個人，現(xiàn)在卻要獨自一人擔(dān)負(fù)寂寞。

所以你會一時難以適應(yīng)，故要學(xué)會充實填滿自己的每一天。找各種事情讓自己忙起來讓生活更加豐富。把時間塞滿讓自己不要總沉浸在悲痛之中。

不要去對方那里找存在感，使其厭惡你

當(dāng)你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛著你。如果對方?jīng)]有給你設(shè)定的預(yù)期當(dāng)中的回應(yīng)，你的行為會越來越激烈，因為你的欲望在作祟。

比如：不停問對方是否還愛你、想引起對方的注意，想對方認(rèn)同你、關(guān)心你、對你有所投入。其實，這種種的行為，你只是在制造矛盾，當(dāng)他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

把時間精力用在提升自己的身上

戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，整天圍繞對方旋轉(zhuǎn)，這難免不會讓對方左右自己，導(dǎo)致自己沒有花時間來自我建設(shè)。

這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，與其這么可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設(shè)上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。

所以，要是真的要挽回的話，自身的建設(shè)是很有必要的。當(dāng)自己變得更加的帥氣，更加的有魅力，給對方一種煥然一新的感覺，就會讓對方從新地認(rèn)識你，對你再度重拾興趣，這比天天在哪里傷春悲秋還要更加有用。

心態(tài)樂觀

當(dāng)你無法面對這突如其來的分手打擊時，人就會容易陷入消極低沉的情緒當(dāng)中，整個人都充滿了負(fù)能量。試問有誰愿意跟一個充滿負(fù)能量的人一起生活呢？

所以擺脫負(fù)能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人，那么對挽回就會有意想不到的效果。所以，要是整天都在想著分手這件事，傷心就會很容易造成情緒上的失控，導(dǎo)致做出些不利于自己挽回的事情來，不斷地給對方壓力，那么只會讓對方更加心理上否定你，認(rèn)為分手是對的，那只會讓挽回更加困難了。

提高自己的情商

有時候，戀愛情商的不高，就無法知道和揣摩對方在想什么，想要的又是什么，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應(yīng)對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛情商。

制造“放棄”假象 樂觀面對分手事實

當(dāng)你需求感越低的時候，主動權(quán)在你手里邊就是握得最緊的時候?！彼裕鎸ε烟岢龅姆质?，千萬不要給他做出一些糾纏、哀求、威脅等低價值行為，因為這些做法不僅對你的挽回?zé)o利，而且還會徒增對方對你的反感。

與其做這種無謂的糾纏，還不如同意對方的決定，樂觀面對分手的事實，這樣，起碼能保存你的對方心里一絲良好的形象，還能有利于你換種身份進(jìn)行二次吸引對方的可能。

多給自己找樂子轉(zhuǎn)移注意力

需求感這個詞，與挽回的人來說是降低，而對于被挽回的人就是提高。倘若你能做到這點時，那么，你的挽回之路也就成功了。

首先，你不僅要給自己更多的心理暗示，“告訴自己，失戀沒什么大不了的，你還有很精彩的人生”，其次，給自己展開一系列精彩而又充實的生活，還可以給自己安排更多的約會，在保持距離的情況下多與異性接觸。

這樣，不僅能讓自己轉(zhuǎn)移注意了，而且還可以讓對方逆向合理化自己的分手決定，加速挽回的進(jìn)程。

普通朋友式的對待

當(dāng)然了，在你控制好，并且降低了自己的需求感，并且改變和提升自己后，這時，你與前女友聯(lián)系或者見面時，一定要以普通朋友的方式進(jìn)行，在言語和動作行為上都要收藏起自己的需求感，不然，需求感一旦暴露的話，前期的努力也就白費了。

與前女友進(jìn)行普通朋友的方式相處，不僅不會給對方增加壓力，同時，也能在相對輕松的氛圍底下，好好交流，重新讓她認(rèn)識你，并且接觸你，漸漸產(chǎn)生二次吸引的魔力。

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