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隨著人們在生活水平上的提高，物質(zhì)生活早已不是最大的問題，當(dāng)下這個社會最大的問題則是在情感方面，不管是夫妻，還是婆媳，還是男女朋友之間都存在著很大的矛盾糾結(jié)問題點，對于多數(shù)人來說是根本無法處理好這方面的問題，那么今天小編就為大家分享一些關(guān)于如何去挽回分手的愛情需要付出怎樣的努力方面的信息內(nèi)容，讓大家能夠更懂得如何去處理這些情感方面的問題。

第一：如何去挽回分手的愛情

想挽回，理智面對分手

分手需要理智的面對愛情，很多人都會抱怨說“為什么我給他打電話，他不接，發(fā)短信、發(fā)微信他不回復(fù)，我都已經(jīng)跟他認(rèn)錯了……”你覺得他會回復(fù)你嗎？

答案是否的，分手后，你們不是以前的關(guān)系，也就不再親密了，分手后他不可能像以前一樣對待你，而你不斷的糾纏他，只會讓他對你感到厭煩，只會把你們的關(guān)系變得更加惡劣。

思考分手的原因

分手無非就只有兩個理由：一是雙方感情出現(xiàn)了問題，二是你讓對方失望透頂。假如沒有想清楚分手的原因，就盲目去挽回，那很有可能適得其反，他又怎么會回心轉(zhuǎn)意呢？想挽回第一步就是要弄清楚你們分手的原因，找到他，并且解決他。

接受分手的事實，接受對方的冷漠

分手后，大部分的人都會因為對方突如其來的冷漠而驚慌失措，然后想盡辦法去挽回，一廂情愿地認(rèn)為彼此仍然是相愛的，不肯理解對方的想法，他們怎么樣都沒辦法接受分手這個事實，只一心想努力恢復(fù)彼此的關(guān)系。

但是，這種做法只會讓對方的態(tài)度變得更冷漠，說話更無情，對于不肯理解對方心情的你，他會開始感到不耐煩，剛開始原本可能出自愛情的冷漠，最后變成了真正的冷漠。

我知道你可能會很想念前男友，但是也請你一定先不要去聯(lián)系他，就算再難也要堅持，這時候不是你們聯(lián)系的最佳時機(jī)。你需要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)，多跟朋友在一起談心，多出去走走，把自己的心態(tài)建設(shè)好。這樣有利于最后的挽回。

提升自己

挽回最好的方法是提升自己，重新吸引對方，只有自己變得更好了，對方才會重新被你吸引，你才有挽回的資本所在。

要從里到外徹底的提升，不管是外在的的儀容儀表，還是內(nèi)在的涵養(yǎng)，學(xué)會擴(kuò)大自己的生活圈子，豐富自己，而不是整天圍繞在對方身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，人對于太容易得到的東西往往是不會珍惜的。

挽回感情需要抓住時機(jī)

分手前，長期關(guān)系的經(jīng)營，短期的感情易得，長期的感情卻難尋，一段長期的情感關(guān)系，往往都是情感與問題并存的。矛盾出現(xiàn)不可怕，怕的是出現(xiàn)了問題之后沒有好好處理，這樣感情就會被慢慢消磨。

喜歡可能是一瞬間的事，但是感情破滅之后再重新喜歡就需要很長的一段時間，所以如果不想等到感情破滅之后再挽回，那么就要在前期做好。

情緒是很重要的點

說到底，兩個人在一起是因為情之所至；不顧親戚朋友反對，也是情緒所致；分手，爭吵也是情緒所致。仔細(xì)想想，沒有哪一次是真的思考了很久，制訂了完美的計劃才開始去做的吧！

兩個人感情到了那個點，你控制不住自己的情緒，跟她吵架，這都是情緒所致。

所以挽回過程中也要注意抓住這個情緒的點。她心情好的時候，送個禮物給她，她可能就收下了，但是不要提復(fù)合的事，這個時候情感還沒有回溫，一提只會打回原形。她心情不好，就盡量不要出現(xiàn)在她面前了，容易被誤傷。

抓住正面情緒挽回

兩個人剛戀愛的時候，什么都是好的，心情是好的，戀人也是完美的。但是分手之后，這一切都變得不好了，這也正是挽回最難的地方。對方在心里已經(jīng)給你給這段感情貼了一個不好的標(biāo)簽，要想把這個標(biāo)簽摘掉，需要付出一定的努力。

而這個時候，你被對方拉黑，所做的一切都是徒勞。你需要等到對方情緒消退，對你沒那么排斥，關(guān)系相對緩和的時候再重新建立你們之間的聯(lián)系。

及時緩解矛盾

沒有一對情侶是真正沒有吵過架的，但是為什么別人吵架之后還能恩愛如初，就是因為別人懂得怎么緩解矛盾，及時處理兩個人的負(fù)面情緒。

兩個人相處，有時候不知道因為什么事，可能一句無心的話，就會記在對方心里。當(dāng)這些小的負(fù)面情緒積累到一定的程度，當(dāng)再次出現(xiàn)這樣的問題的時候，就會徹底爆發(fā)。

所以不要等到分手之后才去解決這些小問題，等到分手之后已經(jīng)是負(fù)面情緒積累的最嚴(yán)重的時候，這個時候的解決無濟(jì)于事。

應(yīng)該在每一次問題出現(xiàn)之后都及時解決，這樣就像有一個裝負(fù)面情緒的垃圾桶，永遠(yuǎn)不要讓它滿到溢出來，要在每一次裝完垃圾之后都即使清理。

還有一個挽回愛情的好時機(jī)就是她的負(fù)面情緒不是因為你，這個時候你可以以一個朋友的身份幫助她疏導(dǎo)情緒，這樣不僅有助于挽回好感度，還不會讓她對你反感。挽回愛情重在及時處理矛盾，不讓小矛盾變成大問題！

一．適當(dāng)冷處理

適當(dāng)?shù)睦鋬鎏幚硎潜匾?，既然分手已?jīng)成為事實，你就不能再像以前那樣用情侶的身份去要求對方，也不能像以前在一起的時候去過度關(guān)心她。

如果再像之前那樣一直聯(lián)系對方，不停的關(guān)心對方，他只會覺得你一直騷擾著自己，對你更加反感，甚至逼迫對方逃離你。你應(yīng)該暫時停止聯(lián)系，給點時間雙方處理好自己的情緒，這樣才不會增加你們之間的矛盾點，還避免對方將你的一切聯(lián)系方式刪除。

二．提升改造

一段感情相處這么久，你是怎樣的人對方是最清楚的，被分手的你必須從自己身上找原因，然后徹底改變，讓會讓前任對你有新的認(rèn)識。如果想要對方第一感覺就是你有改變的話，首先要提升改造自己。

修整自己的整體儀容，這也是對他人的一種禮貌。例如豐富自己的生活，你學(xué)習(xí)了全新的東西，才能讓你身心都徹底改變。同時提升自己，當(dāng)你的生活變得豐富多彩的時候，自身吸引力會無形的提高，等你們再見面的那一天就可以重新引起前任的好奇。

三．重獲好感

當(dāng)你們關(guān)系有緩和的時候，她又對你改變印象的時候，你就要拿捏好自己的需求感，做適當(dāng)事情讓她對你重獲好感。

如果關(guān)系剛剛改善，你就開始暴露自己挽回的心跡，還是很想得到她的話，她就會又對你冷淡，因為太容易得到的東西不會珍惜的。若果你若隱若里地出現(xiàn)在她面前，吸引她的注意，讓她感覺你做這些都是為了她，自然就會對你有另外看法，久而久之就會有好感，感情自自然然就修補。

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