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1、注重清潔

清潔是性愛前的基本準(zhǔn)備。洗凈分泌物、去除身體的不良?xì)馕?，能防止對方感覺不舒服，或愛愛的興趣降低，還可以降低細(xì)菌感染的可能。

2、做好前戲

前戲是性生活的一個(gè)非常重要的部分，親吻、愛撫等都是前戲不可缺少的環(huán)節(jié)。女性和男性在前戲節(jié)奏上天生就不同，所以前戲時(shí)間需要兩個(gè)人進(jìn)行充分溝通，男性應(yīng)關(guān)心女性的感受和反應(yīng)。

3、全身投入

性愛需要兩個(gè)人全身心投入，切忌像個(gè)木頭一樣，不給對方回應(yīng)。說幾句鼓勵(lì)、贊美的話，不僅可以挑起伴侶的情欲，還能讓對方更加沉醉。另外要注意關(guān)掉手機(jī)和電視等，拒絕外界干擾。

4、不要勉強(qiáng)

性愛過程需要兩個(gè)人的身心投入和互動(dòng)，所以不宜勉強(qiáng)對方，男歡女愛才能可以體現(xiàn)出兩性間的理解和尊重。性愛應(yīng)選擇雙方都覺得合適的時(shí)間，要避開疲勞、情緒低落、女性經(jīng)期等因素。可能一次“霸王硬上弓”，就會讓伴侶產(chǎn)生厭惡，不利于感情。

男女做愛時(shí)，往往男人是主導(dǎo)地位，而女人做愛會常常羞于表達(dá)自己的感受，那是因?yàn)樗齻兿萑肓苏`區(qū)。