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1、工作壓力太大想給自己找出解壓的路口。

2、夫妻感情變淡沒有戀愛時(shí)的激情，精神上的出軌使人每天都過的刺激和動力。

3、心里空虛，覺得玩曖昧是生活的調(diào)味料，其實(shí)每一個(gè)人都想玩曖昧，只是看是否嚴(yán)重影響家庭和生活。

4、反思婚姻

經(jīng)營婚姻是需要兩個(gè)人共同學(xué)習(xí)、配合，出軌也有可能是因?yàn)榉蚱藿?jīng)營婚姻的方法不妥而讓蒼蠅叮了有縫的蛋。

所以，老公出軌之后，女人先不要惱怒，而是先問自己平日里是否盡到了做妻子的責(zé)任。如果自己平日里的做法不靠譜，先向丈夫道歉并努力改正;如果是丈夫花心，問問自己要不要離婚，如果不離婚就要顧忌出軌時(shí)期彼此的感受，為此，不能和丈夫鬧的太厲害，否則有可能沒有臺階下。

5、多一份溫柔

對待老公要多一些體貼和溫柔。女人的體貼和溫柔對預(yù)防男人出軌是的武器。哪怕老公出軌了，他也會乖乖地在你溫柔的攻勢下豎起白旗。溫柔體貼的女人最容易讓男人心動。

在婚姻中，少抱怨指責(zé)，多鼓勵(lì)肯定。心態(tài)學(xué)認(rèn)為，自我概念是一個(gè)動態(tài)的心態(tài)結(jié)構(gòu)，包括兩個(gè)大部分：一部分是自我感知，我們怎么看待自己的;另外一部分是別人怎么看待自己的信念。

如果在生活中認(rèn)為伴侶是窩囊廢、沒本事等，他們可能就變成這樣，所以我們要多鼓勵(lì)，但這種鼓勵(lì)是真心的信任伴侶的可塑性和發(fā)展，虛假、言不由衷的鼓勵(lì)，只會被識破，甚至造成更壞的效果。