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在我選擇與父母疏遠多年后，我就寫這封信給我的大家庭，因為他們中的許多人把我從他們的生活中奪走了，而沒有伸手去聽聽我的故事。

我與他們中的一些人失去聯(lián)系是讓我感到痛苦的事情，因為他們拒絕看完整張照片，有時我感覺好像我失去了自己的一部分。但是，與此同時，我有空。

您要閱讀的信來自接受和渴望的地方。我之所以選擇公開分享這封信，是因為我懷疑自己在經(jīng)歷的過程中并不孤單，并且我希望我的經(jīng)歷可以在某種程度上對他人有所幫助。

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我從沒想過要讓您受傷或陷入交火。我從沒想過要讓您陷入質疑自己的忠誠度和真實想法的情況。

從外面，您看到了一個幸福的家。您看到一個孩子在接受教育，并獲得了最新技術，時尚和世界各地的旅行，并與朋友和家人舉行了生日派對。

您看到了每個人都微笑著并看上去很開心的假期和假期的照片。您閱讀了描述家庭度假，成就和幸福回憶的圣誕賀卡和電子郵件更新。

您讀到我姐姐生病的消息，并且相信一個家庭團結起來克服這一逆境的美好故事。

在一次家庭聚會上，您看著我的父母在我上大學之前給了我禮物。他們表現(xiàn)得如此自豪，您發(fā)現(xiàn)自己在思考“什么樣的父母和充滿愛心的父母”。

然后，在沒有警告的情況下，您發(fā)現(xiàn)我沒有和父母說話，甚至沒有邀請他們參加我即將舉行的婚禮。

也許您想與我聯(lián)系，聽聽我的故事，但您沒有。相反，您聯(lián)系了他們并且相信了他們的故事。

您開始認為我不過是個粗魯，有資格，被寵壞的小子，她決定她不再需要家人，也不想因為自己的婚姻而幫助她的妹妹解決健康方面的問題更好的家庭。”

如果您確實與我聯(lián)系，則試圖說服我改變主意。你不聽我的話，你變得沮喪。您拒絕了我的結婚邀請，并給我送去了可惜的可憐禮物，或者您選擇完全不響應。

歲月流逝，當另一個家庭成員提到我的名字時，您要么不說話，要么問我是否“長大后又開始和父母說話”?；蛘撸|疑他們?yōu)槭裁匆^續(xù)與我保持聯(lián)系。

您沒有意識到的是我嘗試過。在您參加的家庭聚會，看到的圖片以及您聽到的故事的背后，正在繪制一幅截然不同的圖片。我對這張照片保持沉默，甚至出于恐懼和恥辱，我甚至幫忙畫了這幅畫。

有時，我非常想相信這張照片是真實的。我試圖說服自己，但我知道，在忍受痛苦，屈服于自己或掙扎掙脫之前，您只能忍受很長時間的痛苦和虐待。

我上大學后，我開始改變看照片的方式，并開始接受它的真實面貌，而不是我如此渴望的樣子。

我多次與父母取得聯(lián)系，邀請他們來拜訪我，并提出了我們大家一起享受的活動。我回家度假，并嘗試與他們建立聯(lián)系。我給他們買了禮物，并試圖填補我在家庭中的舊角色。

每次我伸出手時，我都會被拒絕; 他們?yōu)樗麄優(yōu)槭裁床荒軄硪约盀槭裁此麄儧]有更多的時間陪我度過假期找借口，并且他們繼續(xù)尋找方法讓我失望。這種拒絕的痛苦消失了，我的自我價值感消失了，我開始質疑為什么有人會愛上我或對我產(chǎn)生真正的興趣。

我邀請他們參加頒獎典禮和音樂會，雖然他們似乎為這些成就感到自豪，但他們告訴我的故事卻和以往一樣：

“您永遠不會成為任何東西。您將要結束一個悲慘的結局。他們只是出于同情而給了您該獎項。您只是靠運氣實現(xiàn)了這一目標。如果您努力工作，您可能會獲得第一名。您永遠不會擁有成功的職業(yè)-這只是白日夢。”

我從未告訴過您這些評論或它們如何破壞我的自尊，使我質疑我所做的一切以及我所知道的一切都是真實的，因為他們告訴我您永遠不會相信我，而我也不想造成更多沖突。

出于同情心，我讓我的父母保持自己的照片，同時希望您能看到我，并伸出援手，成為我生活的一部分。

希望您了解，沒有人會輕易做出這樣的決定。對于大多數(shù)疏遠的孩子，這是我們不得不做出的最艱難的選擇之一。我們與朋友，其他治療師一起痛苦地選擇了自己，并且保持沉默。

通常，接受我們永遠不會與父母建立我們想要的成人關系需要數(shù)年的痛苦和痛苦。

我們被告知與家庭的關系是我們將永遠擁有的最重要的關系，并且我們社交化地認為，無論它們對我們的身體和心理有何影響，我們都應繼續(xù)保持這些關系。

社會描繪了一個疏遠的孩子的問題，一個情緒不穩(wěn)定的孩子，一個向父母索要錢的孩子，他們破產(chǎn)了很多次，不得不被切斷。

您很少聽到對方的聲音，孩子們對愛，認可和認同的渴望如此絕望，以至于他們感到空虛，并不斷地努力，直到他們破裂為止?？释改笇ψ约旱纳町a(chǎn)生真正興趣的孩子們，沒有任何判斷力，并在生活的各個階段與他們同行以尋求支持。

但是對于我們中的某些人來說，這幅畫永遠不會消失，我們要么被那種渴望所吞噬，要么接受那幅畫。我知道這似乎很嚴厲，但是有時候接受是擁有更好生活的關鍵。

一旦接受了照片，我就自由了。我仍然看到父母幫助孩子購買大學用品，但我不再希望父母來幫助我。

我仍然看著參加畢業(yè)典禮的畢業(yè)生感到驕傲，并渴望成為他們中的一員。我仍然發(fā)現(xiàn)自己在想像一下支持父母在我的畢業(yè)典禮和婚禮上會說些什么，是的，這仍然很痛苦。它可能總是很疼。

同時，我沒有希望，也許這次他們會來，也許這次他們會為我感到驕傲，也許這次我就足夠了。我可以為自己原本希望的喪失感到悲傷，接受一切，并繼續(xù)我的生活。

如果我們再談一次，您可能會問我：“既然您已經(jīng)長大并過著想要的生活，您現(xiàn)在是否會和父母說話?”

當我開始回答這個問題時，我發(fā)現(xiàn)自己再次幻想著我一直渴望并且仍然渴望的關系，但是我停止了自己。相反，我會問你一個不同的問題：“能請你原諒我做出的選擇并再次成為我生活的一部分嗎?”

奶奶明智地說：“我們所做的每一個選擇都會傷害或影響某人，但有時您需要做適合自己的事情。”

當我選擇停止與父母交談時，我不僅要為失去父母而感到悲傷，也要為您感到悲傷。

我不覺得我可以打電話給你，也讓我想起那一次您教我如何并行停車，我做奶奶圣誕節(jié)布丁的失敗嘗試，或者我看到的露營者讓我想起了爺爺曾經(jīng)帶我們去的那個。發(fā)揮。

我沒有一個人能與我一起度過這些記憶，這只會讓我感到更大的失落感。

如果我們再談一次，您可能會問我：“您討厭父母嗎?” 答案是否定的，我不討厭他們。事實是我不再對他們有任何感覺。我內心原諒了他們給我?guī)淼耐纯啵也幌氪蜷_交流的大門，告訴他們，現(xiàn)在還可能永遠不會。

當我回想這段關系以及那幾年的痛苦時，我承認這種經(jīng)歷使我成為了今天的我。

我努力過充實的生活。我的活動和工作充實了我的日子，這些活動和工作給我的生活和他人的生活帶來了意義。我相信自己的直覺，而且我知道人和情況如何影響我的福祉，并且我會盡一切可能減少這些因素的負面影響。

我希望了解一下這種經(jīng)歷，因為我希望您能畫出一張新的圖畫，讓我再次成為您生活的一部分。但是，如果您不這樣做，那么讓我利用這種經(jīng)驗來幫助他人。

我了解到有些人只能給我們這么多，我感謝父母能給我的唯一禮物-我的生活，我將充實的生活，我希望您成為我們的一份子它。

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對于任何想與父母疏遠的人，讓我問你以下問題：

您嘗試過很多次并被拒絕了嗎?您是否覺得自己無能為力就足夠了?最后，您是否聽到了他們內心的聲音，然后質疑您的能力，直覺和自我價值?

如果是這樣，您可能需要放手。如果您確定這是適合您的選擇，您將以您從未想象的方式成長，并且隨之而來的是一種和平與自愛的感覺。您將學會信任自己，并在身體，心理和精神上照顧自己，這將改善幸福感和健康狀況。

研究人員發(fā)現(xiàn)，受虐待的孩子不會停止愛父母。他們停止愛自己。在我停止與父母交談之后，我變得更加自信，開始冒險，并且我第一次學會了愛自己并接受自己的旅程。

我獲得了兩個學士學位，一個碩士學位，然后開始了博士學位。我在著名的藝術學校任教，撰寫并發(fā)表文章。我的意思不是在吹牛，而是要指出，如果我不放棄與父母的關系，我將永遠做不到這些事情。

他們關于我認為自己無能為力和無法做到的事的故事會讓我退縮，因為我會相信他們。我與父母的關系就像是一團黑暗的印記，我永遠都不會突破。

如果這對您同樣適用，請知道如果您決定與父母建立聯(lián)系，您可能不會孤單。很有可能，您的生活中會有人支持您，甚至扮演親愛的父母本應承擔的角色。這些人可能是朋友，朋友的父母，鄰居，同事，甚至大家庭。了解您的故事后，可能會有任何人加緊努力。

他們將感激您帶給他們的生活，并將無條件地愛護和支持您。情況會有所不同，但是您會珍惜這些關系，因為它們是積極的。

一部分人可能一直渴望與父母建立支持關系，但不要與這種感覺抗爭。承認它是您旅途的一部分。

幾年后，您甚至可能會質疑自己的選擇，想知道時間是否可以治愈這種關系。記住為什么做出這個選擇，記住痛苦，并相信自己做出了正確的決定。

另外，請注意，盡管您可能會覺得自己并非一個人做出這個決定。您的父母通過他們的態(tài)度，行為和拒絕以您需要他們的方式成為您生活的一部分，幫助您做出了選擇。知道這一點可能有助于減輕您的內感。

并知道這一點：如果您與父母疏遠了，那么您會很堅強，因為您已經(jīng)拿回畫筆，現(xiàn)在可以自由地與愛護和支持您的人一起重新繪制您的照片。