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2022-12-01
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更新時間：2022-07-08 12:24:49作者：佚名
“不再浪費(fèi)時間爭論一個好男人應(yīng)該是什么。成為一個。” ?馬庫斯·奧雷留斯
現(xiàn)在，世界比以往任何時候都需要優(yōu)秀的人才。
前幾天從求職面試開車回家時，我聽了喬·羅根(Joe Rogan)的話，談?wù)撍绾螌Υ憩F(xiàn)卑鄙或敵視他的陌生人，這顯然毫無道理。
他的作案手法本質(zhì)上是：“放手吧。你永遠(yuǎn)都不知道對方在哪一天。”
這引起了我的共鳴。這是我在2017年下半年一直關(guān)注的重要事情之一，無論情況如何，對人們都很好。
我認(rèn)為自己是一個高于平均水平的好人。我對餐廳的服務(wù)器總是很感激和友善。每當(dāng)飛機(jī)起飛時，我都要感謝飛行員(畢竟，在短暫的幾個小時內(nèi)，他100%地控制了我的生活)。而且，當(dāng)一個陌生人打招呼時，我微笑。
但是，我和其他人一樣也有很多缺點(diǎn)。有時候，情緒會讓我感到最好。當(dāng)我的自我冒犯時，我的內(nèi)心反應(yīng)就變成憤怒和“他怎么敢!”
只要我記得，我就一直在努力做一個好人?，F(xiàn)在，無論情況如何，我都決心保留該角色。
我與魔鬼共舞
短短幾周前，我碰巧遇到了一個測試我的新哲學(xué)的場景。
當(dāng)我說發(fā)生這種情況時我正在開車時，可能會令您震驚。如今，道路狂怒是如此罕見，對吧?
無論如何，我的未婚夫和我剛好在幾分鐘后駛?cè)胨?Target)的停車場。我們急于前往她父母在山上的地方，從家中度過了一個輕松的周末。
計劃是把她放到前面，然后停放汽車。我們只是停下來喝咖啡和旅途中的一些小事情。
當(dāng)我駛上人行橫道時，我前面的一輛大型卡車猛踩剎車，迫使我做同樣的事情。
本能地，我將右臂伸到未婚夫的面前，同時脫口而出粗口。眨眼間，我的焦慮從一分變成了八分。
我環(huán)顧四周，尋找導(dǎo)致他突然停下腳步的原因，但我什么也沒看見。行人禁止通行。沒有其他汽車(我除外)。沒有流浪動物。
卡車向左轉(zhuǎn)，駕駛員進(jìn)入視野清晰時，我所做的某些事情立即使我感到自己像個壞人：我將中指撥動他。
讓世界更美好，一次互動
世界上充滿了仇恨，腐敗，暴力和欺凌，為什么還要增加火力呢?
我真的需要甩那個開卡車的家伙嗎?我的意思是，如果他剛接到一個震驚世界的電話怎么辦?我無知的仇恨行為可能與那個時候那個家伙所需要的完全相反。
正如喬·羅根(Joe Rogan)和其他許多比我想的要聰明的人，你永遠(yuǎn)不真正知道這個人過著什么樣的日子。
我覺得這樣做很糟糕。我對此仍然感到難過，但是我知道我需要繼續(xù)前進(jìn)。在一毫秒的虛弱中，我滑倒了。
我們所有人都有自我要求，要求人們尊重我們。當(dāng)自我受到挫傷時，花一小會兒決定自己的反應(yīng)方式而不是沖動地反應(yīng)是非常重要的。
世界不需要更多的仇恨。它需要更多的愛，同情心和善良。
如果另一個人對你很卑鄙，那不代表你是一個人。他們生活中可能正在發(fā)生某些事情。這個人可能是地球上最快樂，最有愛心的人，可能正經(jīng)歷著最糟糕的一天。
通過選擇以仁慈的方式回應(yīng)，您可以使世界變得更美好。也許那個人意識到自己的錯誤。也許他沒有。真的沒關(guān)系。
重要的是您采取了不友好的舉動，并拒絕賦予它更多的權(quán)力。
您想改善我們生活的世界嗎?不要專注于解決世界和平，全球饑餓或制止腐敗的政治家。相反，應(yīng)專注于與周圍每個人的日?；印?/p>
試想一下，如果我們其他所有人也會這樣做。
我如何開始變得更好
做一個以愛心方式回應(yīng)仇恨的人絕非易事。你的自我會想要捍衛(wèi)自己，就像我一樣，你會發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)很差。
我開始做的幾件事有助于使我成為一個更好的人，但最重要的是一件事。對我而言，主要通過冥想練習(xí)正念是改變游戲規(guī)則的關(guān)鍵。
正念為您提供了生活中需要的額外“暫停”，以適當(dāng)化解那些棘手的情況。
并不是可以解釋的事實(shí)，但是當(dāng)您開始自己的練習(xí)時，您會知道我在說什么。
我在冥想方面的經(jīng)驗(yàn)一直都是過山車，有時會持續(xù)練習(xí)，而對其他人則無濟(jì)于事。但是現(xiàn)在，我把每天打坐作為重點(diǎn)。
在眾多其他好處中，它使我變得更好，這是我永遠(yuǎn)不會想當(dāng)然的事情。