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“如果我們學(xué)會(huì)敞開(kāi)心hearts，那么任何人，包括使我們瘋狂的人，都可以成為我們的老師。” ?派瑪·肖隆

您大部分時(shí)間都愛(ài)他們。您有時(shí)無(wú)法忍受。但最后，家庭就是家庭。

我從不喜歡承認(rèn)它，但我就像我的父親一樣。在生日那天關(guān)閉，在命理學(xué)上排在第五位，都是冒險(xiǎn)者，非常熱情和冒險(xiǎn)，愛(ài)好娛樂(lè)和機(jī)智，我們以身作則?？隙ǖ卣f(shuō)。

但是，將注意力集中在硬幣的另一側(cè)將成為負(fù)面模式。我們倆都有生氣，退縮和沉迷于戲劇的能力，并且我們都試圖取悅所有人，然后因自己的失衡而憎恨他人。

您認(rèn)為您出生的這個(gè)家庭感到驚訝嗎?

過(guò)去，無(wú)論是在工作中，與女友或在社交環(huán)境中，我總是將我的活潑舉止歸咎于父親。我對(duì)自己說(shuō)：“這是我的條件。” 從我的角度來(lái)看，這就是事實(shí)。

經(jīng)過(guò)一番自我反省，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越生氣，就像我父親一樣，變得越來(lái)越像他。

即使他是個(gè)好人，每當(dāng)我感到沮喪或發(fā)脾氣時(shí)，我都會(huì)怪他。對(duì)于我的信念和行動(dòng)，或者我所做的決定使我回到目前的狀態(tài)，不承擔(dān)任何責(zé)任或責(zé)任。

這樣做進(jìn)一步加劇了我的憤怒，因?yàn)槲乙查_(kāi)始感到不滿。

我不愛(ài)自己作為一個(gè)“整體”，疣和所有人。我只想看積極的東西，但是當(dāng)我不承認(rèn)，理解和處理我的影子作為我自己的一部分時(shí)，這變得更加困難。這種疏忽使我無(wú)法享受大自然中更積極方面的能力。

從我的角度來(lái)看，我的父親正在喚醒我，以發(fā)泄我的憤怒，并幫助我看到它對(duì)我也有好處和服務(wù)。

當(dāng)員工對(duì)我說(shuō)這句話使我感到很愚蠢時(shí)，這一刻在聯(lián)邦快遞辦公室引起了轟動(dòng)。嗯，這就是我當(dāng)時(shí)解釋的方式。我沒(méi)有閱讀過(guò)有關(guān)如何使用自助服務(wù)計(jì)算機(jī)的標(biāo)志，而該員工以一種謙遜的語(yǔ)氣提醒我，請(qǐng)閱讀我左邊的標(biāo)志。

那足以讓我失去它。“你剛剛對(duì)我說(shuō)了什么?” 我ped了

我瞬間從零變到一千，并像瘋子一樣不斷喊叫。我感到頭暈。那時(shí)是一個(gè)朋友打電話給我的手機(jī)。我走開(kāi)了，而員工對(duì)我的舉止感到震驚和尷尬，而排隊(duì)的婦女可以抓住珍珠。

我接了電話，然后下意識(shí)地說(shuō)：“別介意，在聯(lián)邦快遞(Fed Ex)待一會(huì)兒。像我爸爸一樣被搶了。”

指責(zé)到了。我再次拒絕接受我可以那樣做。我隨和的性格是我喜歡集中精力的地方。

我會(huì)心跳words動(dòng)的想法選擇了忽略。這讓我想起了我父親，也讓我想起了父親不喜歡我的句子，或者他堅(jiān)決拒絕從我的角度看待事情。我的借口是他的錯(cuò)，這已經(jīng)變得太熟悉了。

值得慶幸的是，我電話上的朋友也是一位導(dǎo)師，所以他提醒我該是時(shí)候仔細(xì)看看了。

“如果您父親一直是您發(fā)怒的焦點(diǎn)，那么他在試圖喚醒您什么呢?您能看到他下意識(shí)地召喚您去研究自己急需關(guān)注的部分嗎?” 他問(wèn)。

當(dāng)您看到自己否認(rèn)的一面時(shí)，很難照鏡子。但是，為了讓我了解自己的憤怒，我需要熟悉它并承擔(dān)責(zé)任。

通過(guò)擁有我憤怒的爆發(fā)的積極一面，我可以停止自我判斷，并釋放對(duì)父親的指責(zé)。

聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)奇怪?跟我在一起。

在家里，我用筆和筆寫(xiě)下了我能想到的所有好處，這告訴我生氣對(duì)我也是有幫助的。一些好處包括：

憤怒幫助我采取行動(dòng);內(nèi)心的火激勵(lì)我去追求我真正想要的。它可以幫助我創(chuàng)建視野，并阻止任何我認(rèn)為會(huì)干擾目標(biāo)的事情。

它增加了我寫(xiě)作的情感和深度，只能增加其真實(shí)性。

它給了我一個(gè)練習(xí)接受陰影的機(jī)會(huì)。我不需要發(fā)怒;我只需要了解它，并更加注意如何使用它。這成為接受我自己的習(xí)慣。

當(dāng)我完成這項(xiàng)練習(xí)(很快變成一頁(yè)半)時(shí)，我感到巨大的負(fù)擔(dān)已經(jīng)抬起。我變得越有自我意識(shí)，憤怒就越少浮出水面。

我相信那是因?yàn)槲易屪约簲[脫了困境。我原諒自己生氣了，我原諒了父親的樣子。這本身就是一個(gè)巨大的重量，可以舉起我的胸部。對(duì)它的理解使我更加鎮(zhèn)定，并增強(qiáng)了享受我的天性“積極”方面的能力。

我相信，這就是我父親叫醒我的事情。我再說(shuō)一遍：

您認(rèn)為您出生的這個(gè)家庭感到驚訝嗎?想一想。考慮到我們與家人成長(zhǎng)所花費(fèi)的時(shí)間，某些家庭成員認(rèn)真按下我們的按鈕就不足為奇了。

他們?yōu)槭裁窗聪挛覀兊陌粹o?為了幫助我們發(fā)現(xiàn)這一生需要經(jīng)歷的事情。簡(jiǎn)而言之，是為了幫助我們成長(zhǎng)。他們是我們的老師，可以幫助我們喚醒自己需要關(guān)注，理解甚至在某些情況下需要康復(fù)的部分。

當(dāng)以錯(cuò)誤的方式摩擦?xí)r，其想法是能夠仔細(xì)觀察自己并成長(zhǎng)。這些按鈕推動(dòng)器試圖教導(dǎo)我們什么?我們?yōu)槭裁匆赃@種方式做出反應(yīng)?他們碰到什么痛點(diǎn)?我們?cè)敢獬姓J(rèn)并解決這個(gè)問(wèn)題嗎?我們是否愿意不這么個(gè)人化?

我相信沒(méi)有意外。我相信，我們出生于各個(gè)家庭并不是隨機(jī)的。即使您不同意這種信念，您仍然可以選擇將具有挑戰(zhàn)性的關(guān)系視為增長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)自己的能力而不是犧牲自己。

成長(zhǎng)的邀請(qǐng)可以幫助我們變得更富有同情心，同情心，愛(ài)心，自我意識(shí)，信任，真實(shí)，自信，并且減少自我吸收，嫉妒，嫉妒，不合作，憤怒和不耐煩。

您可能會(huì)想，“好吧，我的兄弟欺負(fù)我”或“我的母親在辱罵”。當(dāng)然，它們可能曾經(jīng)而且可能曾經(jīng)。但是我們對(duì)受傷的人了解多少呢?他們傷害了別人。

穿上自己的鞋子。想象一下他在受到多少傷害或她身體有什么不適?您不知道穿他們的鞋是什么樣的。而且，它并不能為他們提供“擺脫監(jiān)獄免稅卡”，但它確實(shí)為您提供了變得更強(qiáng)大，更具自我意識(shí)并更深入地了解您的真實(shí)性的機(jī)會(huì)。

也許這個(gè)家庭的霸主召喚您為自己站起來(lái)，相信自己。也許您的母親正在呼吁您以更多的善待自己，這樣您就可以教會(huì)他人如何變得友善。

我可以列舉十億個(gè)家庭關(guān)系方面的例子，但我要說(shuō)的是，您的家庭旨在幫助您成長(zhǎng)。眼下的任務(wù)是醒來(lái)，并注意他們每個(gè)人必須教給你的東西。