曬年夜飯朋友圈說說 曬年夜飯朋友圈說說搞笑
2022-12-01
更新時間：2022-07-08 03:06:09作者：佚名
即使我們冒使別人失望的風險，敢于設定界限就是要有勇氣去愛自己。” ?布萊恩·布朗
當我七年級的時候，我搬到了一個新城市，開了一所新學校。我對于沒有一個朋友就在這個新世界中航行感到恐懼和不安。如果沒有人喜歡我怎么辦?
在那的第一周，我走過自助餐廳，當時有兩個女孩叫我到他們的桌子旁。我松了一口氣，以為也許我可以結交一個朋友。我笑了笑，然后說他們想問我一個問題。
其中一個人甜蜜地笑了笑，說道：“我們只是想知道為什么你鼻子朝天走來走去。您是否認為自己比其他人更好?他們冷笑著笑著，然后對我說了一些我不記得的可恨的事情。
我被壓碎了。我從來沒有被欺負過，而且我也不知道如何處理這種情況。我想說的是，我聚集了自己的力量，站起來面對這些卑鄙的女孩，并告訴他們在哪里可以做得到。但是我沒有。
我感到我的臉因發(fā)熱而發(fā)紅，胸口被排斥感刺痛。然后我告訴他們，我很抱歉。為此，我不確定，但是我吐出一些尷尬的道歉，等待他們意識到他們犯了某種錯誤，并且我顯然值得他們的認可。但是他們只是默默地看著我，就像我有三個頭一樣。
這一天對我很突出，因為我清楚地記得要被接受，我需要與眾不同。我需要小心謹慎，并盡一切努力避免人們不喜歡我。我很高興能成為一個長期的討好人。
快進25年了，我仍然有一種習慣，不知不覺地將大量精力投入到令人愉悅的人們身上。我保持船穩(wěn)，小心翼翼地航行，以免造成太多波浪。
從很小的時候起，我就討厭沖突和不舒服的情況，避免生氣的話。
成為維和人員是我的骨肉。我一直都是輕聲細語，并且很早就決定我的聲音還不夠大，無法與所有的喊叫競爭。我發(fā)現使事物平滑起來更容易，并且我學會了如何巧妙地涂在生活的粗糙邊緣。
我可以很容易地將自己融入事物的背景中，成為觀察者，不參與。這是我的舒適地帶。我一直是不招搖，不惹麻煩，不招惹任何人的人。
對于我來說，尋找事物的光明面是自動的，在黑暗的環(huán)境中也能為我加油。試圖緩解和減輕周圍其他人的不適是一種自然的本能。而且，如果我無法解決問題，我會傾向于退縮，因為跳入沖突中間的想法已經精疲力盡?；旧希沂欠磁?。
這種存在方式在很多情況下對我都有好處。這使我很客觀。它使我保持鎮(zhèn)定。在任何情況下，我都敏銳地感知周圍人的情緒。我很容易吸收相互作用的潛在復雜性。我本質上是一個內向的人，在沉默中我發(fā)現的意義要比一百萬個口頭表達的意義更大。
我對我的這一部分表示感謝，我傾向于在很大程度上保持私密。我也很清楚，大多數人都把我視為一個真正的“好人”。但是，隨著越來越多的人提到我很好，我也意識到對我來說，這不是一種贊美。
我是這樣想的：“好”是我想在這個世界上留下的遺產嗎?那是我有一天想記住的東西嗎?我是“好人”嗎?不，我還想要更多。
尼斯是甜蜜，包容和友善的。尼斯很有禮貌。但是nice并不能描述我們的信念。它并不表明我們的界限在哪里。
當我想到最欣賞的人時，就會想到一些真正奇妙的人。但老實說，他們中的大多數并不是特別“好”的人。他們具有品格和正直。他們富有同情心和善良。但這不是一件好事。同情和仁慈需要勇氣和界限。尼斯沒有。
例如，有一個我最敬佩的人。她是一個堅強而自信的女人。她散發(fā)出優(yōu)雅和正直的感覺。她直率而真誠，對界限很清楚。她堅守自己的真理。她似乎很少擔心收到別人的批準或確認。
她知道自己是誰，并且完全可以輕松自在地擁有自己的皮膚。我感到敬畏的是，她似乎如何以一種既能贏得尊重，又散發(fā)出極大的同情心和仁慈的方式穿越這個世界?，F在這就是我想要的。
我了解到，要真誠友善和富有同情心，我們必須為自己創(chuàng)造牢固而明確的界限。否則，“好”最終會導致怨恨，這與同情心相反。
當我們按照自己的喜好編程時，我們如何去改變這種存在方式?這是一個循序漸進的過程，有時意味著要不了解我們內在的關于禮貌的規(guī)則。這是放松自己的真實性，讓世界感受到您的全部力量。
我的個人英雄布倫妮·布朗(BrenéBrown)將真實性定義為“放棄我們認為應該成為的人并擁抱我們是誰的日常實踐。” 我們必須找到方法來釋放我們長期的取悅需求，并勇于揭示我們真實而脆弱的自我。
收回我們自己的真實性的第一步是認識到我們何時看不到它。您有什么不滿嗎?對我來說，怨恨是一個危險信號。通常，這意味著我不清楚自己的界限。這是我的第一個跡象，表明我一直在用太多的精力擔心讓別人失望。
接下來，看看這種怨恨的確切來源。您不清楚哪個邊界?您對尚未完全表達給別人的情況感到困擾嗎?為了避免傷害他人，您是否以某種方式抑制了自己的感情?
我們必須對自己可以做的事情和不可以做的事情弄清楚，以便我們可以清楚地與他人交流。只有我們才能確切地決定我們愿意接受的生活。我們可以使用此公式與自己進行對話。把它寫出來。請明確點。
1.我感到不滿，因為……。
2.這意味著我不清楚困擾我的事情。這是模糊的邊界……。
3.這對我沒問題...。
4.這對我來說是不好的……。
一旦完成了這個過程，我通常會發(fā)現我的怨恨和憤怒實際上并沒有針對另一個人。他們對自己。我對自己不忠于自己的價值觀，沒有給予我如此自由地給予他人的尊重而感到失望。
我了解到，自尊，界限和同情心齊頭并進。一個沒有另一個很難。避免或在艱難的情況下奔跑并沒有設定明確的界限。盡管通常這是一條更舒適的道路，但它也往往會引起更多的不滿和恥辱。
做到真誠需要勇氣。學會擺脫設置界限的不適感會冒風險。我們有被拒登的風險。我們有被別人不喜歡的風險。但是我認為，如果我們最終尊重自己，風險是值得的。
因此，請與我一起努力爭取我們的真實性。讓我們變得勇敢，真實和不完美。讓我們富有同情心，善良和誠實。因為真的，這些難道不是比“好”的約束要好得多嗎?