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“您遇到的每個人都知道您不了解的東西。” ?比爾·奈

有點憤世嫉俗，對嗎?我們都看過電影。我們知道一個人所需要的只是一種恩逸的氛圍和一個訓練有素的冷笑。

在我二十多歲的時候，我曾大膽地將自己描述為“樂觀的憤世嫉俗者”。對我來說，聽起來很酷。我當時在樂隊里演奏，所以我決定這就是我想向全世界展示的方式。

那時，我通過諷刺的方式回應了一切，無論好壞，令人興奮。(對于那些不認識我的人，我也在這里說英國的諷刺。最強的一種。)

值得慶幸的是，經(jīng)過多年的深入研究，我最終意識到，我是如此憤世嫉俗地躲在立面，正面的后面。玩世不恭是保護自己的障礙，最終，它阻止了我與他人和自己建立真正的聯(lián)系。

我想我上大學時首先意識到了這一點。有一個人住在我的地板上，真是個好人。

安迪很高興，友善，每個人都很喜歡。無論他走到哪里，都會產(chǎn)生良好的情緒。

當然，當時我不認為他的舉止是一種受歡迎的舉動，正如我現(xiàn)在所寫的那樣，我意識到我正在向他提出自己的問題。

但是即使那樣，我的一部分仍然知道安迪在做正確的事。當他邀請我參加事情時(我當然會以諷刺的態(tài)度拒絕他)，我感到有點傻，因為他的遠見和精力充滿謙卑，這與我自欺欺人的“酷”形成鮮明對比。

您知道，從頭到尾我都知道我想做他正在做的所有事情。我想像他一樣活出誠實的真理，但是無論出于什么原因，我都無法放手讓自己成為我自己。安迪抬起鏡子嘲笑我，我不喜歡看到的東西。

我很高興地說我不再那樣了。但這有時仍然存在于我體內，我認為如果我們不謹慎的話，我們所有人都會如此。犬儒主義似乎越來越成為我們集體意識的默認設置。這就是現(xiàn)在這個后現(xiàn)代世界的方式。

不要相信別人。不要表現(xiàn)出你的感受。坦白地說，別該死。

我們生活在非常不確定的時代，因此我們已經(jīng)開始質疑人們的動機，這是可以理解的。但是，一旦這仍然與自由主義的好奇心接壤，它就會迅速轉向簡單的不信任，斷開聯(lián)系，在許多情況下，甚至是對他人的實際恐懼。

這是一個令人傷心的情況，我覺得我們所有人都需要意識到這一點。更重要的是，我們需要積極反對這種犬儒主義，并學會再次相互聯(lián)系。

一個在哈佛大學的研究是用了驚人的75年進行已被證明毫無疑問，當談到在各方面的幸福感，這是所有關于真正的連接：

“生活中的更多領域可以使人與人之間的聯(lián)系更好。這項研究最重要的發(fā)現(xiàn)是，人生中最重要的是關系……幸福就是愛。句號。”

但是，在我們與他人建立強有力的聯(lián)系之前，我們需要與他人聯(lián)系。

當我們與自己脫節(jié)時，我們就會失去力量和對自己能力的信心;因此，我們信任自己的能力下降。如果我們不信任自己，我們如何才能信任他人?

因此，我們需要花時間去發(fā)現(xiàn)自己的需求和欲望，并與我們的核心價值觀充分聯(lián)系。當我們有了這種自我認識時，其他很多事情很快就會發(fā)生。

您也可以用小方法練習。花一整天的時間在自然界中進行技術自由的行走，并使您的皮圍系統(tǒng)正常工作。當您完全獨自一人而沒有任何干擾時，您會以如此快的速度與真相建立聯(lián)系，這會讓您感到驚訝。

冥想也是一種完全與自己在一起的好方法。一旦您在短時間內積極地保持沉默并進行自我校準，您通常會發(fā)現(xiàn)自己具有深刻的見解。通過這種方式，我們可以迅速成為一個專注于自己的道路的人，以至于冷嘲熱諷甚至從來沒有出現(xiàn)過。

當我們與自己的愿景聯(lián)系在一起時，我們就會變得清晰，然后可以放松，變得更加舒適，并開始與外界建立真正的聯(lián)系。

當您花時間去做時，您就可以與自己和睦相處，正是在這種力量的支持下，您可以與其他人共度美好時光，無論走到哪里，都可以成為良好能量的來源。

您可以從今天開始：在深度，強大的水平上練習與人的積極聯(lián)系。再多看一眼他們的眼睛;給出一個具有真實情感的擁抱，比正常情況持續(xù)時間更長的握手，或者發(fā)出一個恰到好處的評論。

從現(xiàn)在開始與您交談的每個人建立聯(lián)系。創(chuàng)建一個時刻。關閉世界其他地區(qū)的公正，熱情，是他們。

正確執(zhí)行此操作，您會覺得時間已經(jīng)停滯了。您很快就會意識到，不僅您能夠使他人感受到自己的偉大，而且隨著您對世界的聯(lián)系和同情心的增長，您會感到自己多么偉大。

因為回到我的“憤世嫉俗的樂觀主義者”版本，您在開始時就遇到了，您會看到經(jīng)常對別人反應不好的人，很容易惹惱。

我敢肯定，我們所有人都曾經(jīng)經(jīng)歷過其他人激怒我們的情況–街上的男人在我們面前走得太慢或在我們后面走得太近，不能笑容的粗魯?shù)慕Y賬女孩，工作的同事誰開的玩笑或說話太多。

我們知道，惹惱只會最終傷害自己。如果有什么讓您煩惱，那就在您身上。雖然我們可能會認為我們通過煩惱來表現(xiàn)出優(yōu)勢和優(yōu)勢，但實際上，我們所做的只是釋放我們的力量，與他人和真正更好的自我脫節(jié)。

研究人員將這種根本歸因錯誤稱為“基本歸因錯誤”，它指出，在解釋給定情況下他們的行為時，我們傾向于過分強調某人的性格或性格。

換句話說，我們常常會采取某人所做的一件事情，然后用它來判斷整個人格。我相信您可以同意，這完全無助于與我們的同胞建立誠實的聯(lián)系。

我們需要盡一切可能消除這種偏見。我發(fā)現(xiàn)的一項很棒的技術可以有意識地重新組織活動，該技術可以立即使我們感覺到自己的存在并與他人建立聯(lián)系。

當您感到自己有點惱火時，只需改變故事即可，而不是隨心所欲地與他人隔離開來。

那個人在你后面走得太快了?他的新工作遲到了，有點擔心他的新老板會怎么說。

生悶氣的結帳助手?他們剛剛和伴侶分手，感到傷心欲絕。

如果有人惹惱了您，請給自己講一個有關他們?yōu)槭裁醋鲎约核龅氖虑榈墓适?，并以一種您可以與之聯(lián)系的方式來重新構架。

這樣，我們所有人都可以學會變得更善解人意，更加緊密聯(lián)系，甚至更好一點。

就像我說的那樣，這種生活方式確實是雙贏的局面。隨著您與自己和環(huán)境之間的聯(lián)系越來越緊密，您的力量和信心也會隨之增加。因此，要創(chuàng)造時刻，重新構想您講述自己的故事，并以令人激動的方式出現(xiàn)在世界上。

這是我們所有人都可以連接的東西。