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“要使種子發(fā)揮出最大的表現(xiàn)，就必須徹底消滅它。貝殼破裂，里面露出來，一切都變了。對于一個不了解增長的人來說，這似乎是徹底的破壞。” ?辛西婭·奧切利(Cynthia Occelli)

關(guān)于它，沒有兩種方法。

令人心碎的感覺就像是橘子一樣擠壓您，像拖拉機(jī)一樣將您壓碎，像剃須刀一樣銳利地割傷。

和我的前妻分手是我一生中最慘痛的事情。這使我將自己視為失敗者，陷入尷尬境地，并哭了幾個月。

我寧愿做很多事情，也不想再經(jīng)歷一次破碎的心。例如，哦，我不知道，一個人獨自穿過塞倫蓋蒂(Serengeti)進(jìn)行一次野生動物園狩獵，讓饑餓的獅子活著吞噬我，或者跳入鯊魚缸在海洋世界(Sea World)中發(fā)現(xiàn)這些生物真的有多友善。

當(dāng)您處于長期戀愛關(guān)系或與該人結(jié)婚多年時，令人心碎的事情可能會危及生命。您所知道的世界結(jié)束了。

通過傷心欲絕，您開始看到自己被拒絕，沮喪，失敗和損壞。

您質(zhì)疑生命的意義，如果遭受了嚴(yán)重的挫傷，甚至想知道為什么還活著。

對我來說，令人心碎的痛苦使我相信活著埋葬會更加和平，這似乎對我來說太瘋狂了嗎?與每天面對世界相比，安葬在棺材里會更快樂嗎?

這些想法困擾了我一生數(shù)年。

我很高興地說我在這次經(jīng)歷中幸存下來，并且沒有做任何這些艱巨的事情。

我幸免于難的愛情失敗了。我在散落在我周圍的破碎心碎中幸免于難。我幸免于幻滅，悲傷，悲傷和痛苦。

我活著講這件事。

除了您也可以做到的簡單信息之外，我還能為您提供哪些人生課程?

這很簡單：您的心可能會破碎和閉合，但是這種經(jīng)歷可能會導(dǎo)致靈魂蘇醒;通過它，您可以與自己的最高自我形成更深的聯(lián)系，并獲得更大的和平與清晰感。這是如何做。

1.評估損壞。

在某個時候，您必須從成為破碎和迷路的人到成為觀察殘骸的觀察員。

你想念那個人嗎?你輸了什么?共同的夢想從你的生活中消失了嗎?

當(dāng)疼痛消失或您決定無法繼續(xù)忍受沉重的生活時，您將不得不看看自己在哪里，以便從頭開始重建生活。

確認(rèn)損失。查看您在情感，心理，精神，財務(wù)和精神上的位置。

不管您所處的位置有多糟糕。停止環(huán)顧四周，反思并確認(rèn)您的傷心欲絕帶給您的是一個開始。

2.讓愛泛濫成災(zāi)。

您對某人的愛已破碎。心臟的每一個邊緣都切開;每個角落都因疼痛而纏繞，似乎什么也無法恢復(fù)。

雖然您可能會發(fā)現(xiàn)自己的心臟已經(jīng)破碎，但要知道現(xiàn)在有空間可以進(jìn)入光線。

光在哪里?

光已經(jīng)是你內(nèi)在的愛。

燈光被柔和隱藏了。似乎很遙遠(yuǎn)。您已經(jīng)完全忘記了。

好消息是，您可以通過培養(yǎng)對自己的愛而再次進(jìn)入光明。

無論您在哪里看到空虛，都應(yīng)讓光線進(jìn)入。想象一下，陽光充滿了空隙。

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)寂寞的隕石坑時，讓光線進(jìn)來。想象一下，愛填補了空缺。

當(dāng)您看到疼痛的冰塊時，請讓光的熱量融化它們。想象一下愛在融化虛空。

我們在這里談?wù)摰氖且呀?jīng)存在于您體內(nèi)的愛-釋放，釋放和重新獲得它。我們不是在談?wù)搶θ魏稳嘶蚱渌魏问挛锏膼邸?/p>

我要你利用那里已經(jīng)存在的愛。

培養(yǎng)這種愛需要您修補自己的心。

它要求您放慢速度，并照顧好自己。它需要長途散步，冥想和呼吸的空間。

它需要更健康的飲食，重新點燃的友誼和自我照顧。

了解您已經(jīng)足夠了。沒有人能夠?qū)崿F(xiàn)或完成您所能完成和完成的事情。

3.讓自我沖走。

您受傷的自我希望得到足夠的關(guān)注，并希望被深深擁抱。它想抓住你的生命，并把你變成受害者。我們的自我不喜歡感到羞恥，脆弱或孤獨。

意識到自我有助于釋放對生活的牢牢把握。

輕輕地注意到自我的饑餓感，以及渴望包容您生活的渴望。觀看它變得憤怒，受傷，痛苦和報仇。

檢查您對前任的愛是基于真實的愛，還是需要感到完整，需要陪伴或?qū)ψ约焊杏X良好。

您是在過去的戀愛中滿足自己的需求，還是內(nèi)心的渴望?

一個是自私的，以你為中心。另一個是慷慨的，集中于付出。

重點不是要對自己發(fā)硬。對自己誠實，這樣才能表現(xiàn)出自己的同情心。

自我來自缺乏和沒有足夠愛的地方。

您可以用自我渴望的愛澆灌自我。善待自己，注意自己的思想，以及對自己使用的言語友善，將有助于釋放自我在生活中的作用。

4.與你的靈魂坐下。

在戀愛過程中，我從未與自己的靈魂交往過。

我太忙于挑剔，不同意，甚至無法與前任相處。我陷入了游戲，自我和憤怒之中。

我從來沒有挖掘自己的靈魂來指引道路。

如果有的話，我本該來自一個愛她和我自己的地方。我每天都會充滿同情心和理解。

靈魂是一個內(nèi)部無所不知的神圣空間，擁有您最高的真理，您最神圣的自我和豐富的愛。

這個空間是您的真實本性，本質(zhì)和清晰度。

在大自然中漫步，沉思的寂靜，寂靜的大教堂，閉眼的祈禱，所有這些都能使感官安靜下來，以便您可以進(jìn)入自己的靈魂。

每天與這個安靜，明智，全知，寬敞，光線充足的空間建立聯(lián)系。

在這個充滿愛與清晰的世界中前進(jìn)。在這個神圣的空間中學(xué)習(xí)傾聽，熱愛和生活。

5.讓你的靈魂引導(dǎo)你。

從靈魂的內(nèi)在力量中生活。

聆聽靈魂發(fā)出的強烈命令-您的直覺感受和來自愛與安靜力量的明智內(nèi)在竊竊私語。

聽到自我的聲音出現(xiàn)并承認(rèn)它。感謝自我?guī)椭?，然后將其解除職?wù)。

保證從以靈魂為中心的和平，意識和同情心中過上自己的生活。

擁抱你的靈魂。快點 聽這個。讓它引導(dǎo)您。

現(xiàn)在是時候?qū)⑿呐K的碎屑輕輕掃到一邊了。

向感激的心鞠躬，因為如果它沒有如此大聲而劇烈地破碎，您將永遠(yuǎn)不會在這條通向靈魂覺醒的道路上開始。